曾幾何時，曾有“請人吃飯，不如請人流汗”的說法，而流汗這個與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的細(xì)節(jié)，卻暗藏著健康的玄機(jī)，只是很多人不太了解出汗釋放的健康信號，忽略了而已。出汗既是一種生理現(xiàn)象，也是一種病理信號，正是由于它具有“兩面性”，才讓人們對它“掉以輕心”。

從中醫(yī)的角度來看，“汗為心之液”，汗液不僅是陽氣的載體，更是心臟健康的一個信號。汗液究竟是怎么來的？一般來說，汗是由津液所化而來，中醫(yī)也因此有“津血同源”的說法。但津液不能自我運(yùn)行，需要陽氣載動，因此，汗液雖然是與津血同源，但也與陽氣不可分割。如此看來，汗液的異常，不僅能反映心臟是否異常，更能反映氣血是否異常。

人體在受到溫度、飲食、運(yùn)動等因素的影響下，會出汗，但這都是正常的出汗，而異常出汗，就需要引起重視。而異常的頻繁出汗，會耗氣傷津、津隨氣脫、血液虧虛等一系列問題。有道是“體內(nèi)有病，出汗先知”，汗液的異常往往能夠反映體內(nèi)疾病的。一般來說，常見的異常出汗主要有自汗、盜汗、特殊部位出汗等。

自汗

什么是自汗？就是沒有因為天氣熱、沒有因為吃辛辣、沒有大運(yùn)動，卻不由自主的流汗，稍微一運(yùn)動，就出汗不止，這種情況就是自汗。對于自汗的原因，一般都是因為陽虛引起的。陽虛的表現(xiàn)不僅僅只是自汗不止，還有可能出現(xiàn)走路喘氣、有氣無力、食欲下降，更有甚者還會出現(xiàn)低血壓、一過性頭暈黑蒙、頭暈等癥狀。

而對于這種情況，中醫(yī)有一個十分經(jīng)典的方子，那就是玉屏風(fēng)散。玉屏風(fēng)散是出自《究原方》的經(jīng)典名方，主要由“防風(fēng)、黃芪、白術(shù)”三味中藥組成，具有益氣助陽、固表止汗等作用。在煎服時，可加大棗適量，也可加仙鶴草適量。如果擔(dān)心用玉屏風(fēng)散上火，可以適當(dāng)添加西洋參或者知母適量。

活動后出汗

一般來說，活動量稍微大一些，就出很多汗，這種情況有可能是心氣不足所致的。這種情況最能體現(xiàn)“汗為心之液”的理論。心氣不足了，心臟收攝心液（汗）的能力下降了，所以就會出汗不止。對于這種出汗，最需要的就是補(bǔ)充心的氣陰。有一個中成藥，對活動后出汗大有裨益，它就是生脈飲，能夠益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津，緩解脈微多汗的癥狀。

緊張后出汗

有一些人一緊張不僅嘴巴結(jié)巴，還全身各處出汗。其實這種情況，一般都會肝火引起的。因為肝主情緒，情緒緊張或激動，肝火燒起來，就會母病及子，影響心功能，導(dǎo)致異常出汗。對于這種異常出汗，有一個中醫(yī)良方可緩解，它就是丹梔逍遙散（也有中成藥丹梔逍遙丸），與此同時，也可以按摩太沖穴，疏通肝氣。
出黃汗

一般來說，出汗的時候，沒有人去關(guān)注汗液的顏色，除非用紙巾擦拭的時候，仔細(xì)看一眼。而一種異常出汗，汗液的顏色是黃顏色的，這又是怎么回事呢？這種情況大概率是胃火熾盛，可用千古名方白虎湯（石膏30克，知母15克，粳米18克，炙甘草6克）調(diào)理。

冒冷汗

經(jīng)常聽人說渾身冒冷汗，其實這種情況大概率是陽氣不足導(dǎo)致的，陽氣不充足，固攝和衛(wèi)外的能力下降，所以風(fēng)邪容易侵入，內(nèi)有陽虛，外有風(fēng)邪，所以不僅會出冷汗，還會怕風(fēng)怕冷。對于這種情況，醫(yī)圣張仲景有一個獨(dú)特的方子，那就是桂枝湯，可用桂枝12g，白芍9g，炙甘草6g，生姜3片，大棗3枚。桂枝湯不僅可以治療陽虛出汗，還能緩解因為陰陽不調(diào)引起的異常出汗，比如半身出汗。

盜汗

一提到盜汗，可能很多人對它不太熟悉，但只要一說“睡著汗出，醒來汗止”，可能很多人就有感覺了。盜汗的原因大概率是因為陰虛火旺，所以在調(diào)理盜汗的時候，需要滋陰降火，而有一個中成藥就可以派上用場，它就是知柏地黃丸。

頭汗

頭部出汗，其實在《傷寒論》里還專門論述過，就是著名的“但頭汗出”，引起頭汗的原因有很多，但最主要也最常見的莫過于濕熱上蒸和上熱下寒，濕熱上蒸所致的頭汗，汗液比較黏膩，伴有面上油膩、口苦、小便黃，可用茵陳五苓散；如果頭汗出而四肢冰涼，伴有失眠心煩，腹冷便溏，可用梔子豉湯。

更年期烘然汗出

到了更年期，由于激素的驟然變化，會出現(xiàn)烘然汗出的現(xiàn)象，出汗一陣一陣的，這種情況大多屬于肝腎陰虛導(dǎo)致的，肝腎陰虛了，精血不足了，導(dǎo)致陰陽失調(diào)，從而引起出汗。要想解決這個問題，坤寶丸或定坤丹這兩個中成藥對更年期的異常出汗大有幫助。

當(dāng)然，異常出汗其實還不止以上的這些，但是對于出汗的本質(zhì)，無外乎陽虛、陰虛、濕熱、火熱等原因。但所喜的是，妙用中醫(yī)方子，無論是自汗盜汗，還是頭汗、冷汗，反正各種出汗，只要找到病根了，中醫(yī)就能對癥用藥，讓異常的汗悄悄停歇，還你一個干爽的身子。

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