我們都有過這些體驗：發(fā)出一條期待回復(fù)的信息，對方遲遲未回，心里就變得忐忑不安；或是辛苦籌備的項目未能如愿，整個人便覺得生活失去了色彩。

我們習(xí)慣將心情的開關(guān)交到外界手中，不知不覺地，將自己關(guān)進了三間無形的牢房。

第一間牢房，是將快樂寄托于“人”。

這是最直接的層面。

我們將快樂依賴于伴侶、父母或朋友的關(guān)注與認可。仿佛只有對方給予溫言與肯定，我們內(nèi)心才有輕松與自在。一旦對方不認可或不滿意，世界便瞬間灰暗。

這種活法，讓我們成了他人情緒的囚徒，時刻活在患得患失的焦慮中。

第二間牢房，是將快樂寄托于“物與事”。

這一層面更為隱蔽。

我們把幸福寄托在成就、財富、地位，或是某種既定的生活軌跡上。我們總想著“等做到了那件事就快樂了”，卻不知這只是一場永無止境的追逐。

事情順?biāo)鞎r便狂喜，遭遇挫折時便絕望，心隨境轉(zhuǎn)，卻從未真正安穩(wěn)。

第三間牢房，是將快樂寄托于“自我形象”。

這是最深處的禁錮。

我們幻想著快樂來自于那個想要成為的“完美的自己”。因為現(xiàn)實中的我們與理想尚有差距，于是不斷地自我批判、自我苛責(zé)。

我們不允許自己犯錯，不允許自己平凡，這份對完美的執(zhí)念，成了最沉重的枷鎖。

真正的自由，并非砸碎第一間牢房逃向第二間，也不是在三個房間中來回奔波。你要看清，所有牢房的墻壁，其實都是由“期待”砌成的。

當(dāng)你放下對他人的過度期待，放下對結(jié)果的執(zhí)著掌控，放下對完美形象的強行塑造，那些“墻壁”便會瞬間崩塌。

快樂，不再需要依附于任何外在的條件。它回歸到你生命的本然狀態(tài)，成為一種內(nèi)在的流淌。

你依然愛人，依然做事，依然追求成長，但你的心，不再被這些事物捆綁。

記?。鹤杂膳c快樂自在心間。當(dāng)你能識破這三間牢房，就不會再向外苦苦追尋，那份本自具足的快樂。