第3號(hào)臺(tái)風(fēng)已生成！

據(jù)中央氣象臺(tái)消息

>","data-columnid":"40","data-video-blur":"1","data-video-spread":"0","style":"line-height:1.75;font-size:17px;"},"namespaceURI":"http://www.w3.org/1999/xhtml","level":2}]">3月11日

今年第3號(hào)臺(tái)風(fēng)“鸚鵡”

（熱帶風(fēng)暴級(jí)）

在西北太平洋上生成

今晨8時(shí)，其中心位于

美國(guó)關(guān)島西偏南方向約910公里的洋面上

中心附近最大風(fēng)力8級(jí)（18米/秒）

預(yù)計(jì)，“鸚鵡”將以每小時(shí)5～10公里的速度向東偏北方向緩慢移動(dòng)，強(qiáng)度變化不大，“鸚鵡”對(duì)我國(guó)海區(qū)無(wú)影響。

01

“全能型冷空氣”發(fā)貨

明起大范圍降溫來(lái)襲

此外，一股較強(qiáng)冷空氣將影響我國(guó)。

3月11日—15日，受較強(qiáng)冷空氣影響，西南地區(qū)東部及黃淮以北大部地區(qū)氣溫將下降4℃至8℃，新疆大部、西北地區(qū)中東部、內(nèi)蒙古東北部等地降溫10℃至14℃以上，局地14℃以上；上述部分區(qū)域并伴有4至6級(jí)風(fēng)，陣風(fēng)7至8級(jí)，新疆山口陣風(fēng)可達(dá)10級(jí)以上。

11日—12日，新疆大部將有小到中雪或雨夾雪，沿天山山區(qū)、南疆西部和南部山區(qū)有大到暴雪，局地大暴雪。

中國(guó)天氣網(wǎng)分析師周麗賢介紹，這股冷空氣屬“全能型選手”，路徑偏西，將自西向東給我國(guó)帶來(lái)大風(fēng)、沙塵、降溫、雨雪天氣。值得一提的是，此次過(guò)程帶來(lái)的降溫十分猛烈，北方部分地區(qū)降溫幅度可超15℃。

02

廣東天氣如何？

會(huì)受到冷空氣影響嗎？

過(guò)去幾天廣東體感清冷，小雨占據(jù)主場(chǎng)。11日，氣溫開(kāi)始回升，陽(yáng)光上線。

預(yù)計(jì)，12日—13日，云量減少，廣東大部晴間多云，受弱冷空氣補(bǔ)充影響，晝夜溫差大、早晚清涼；14日受東南氣流影響，粵西云量增多。

以廣州為例，11日，廣州多云，最高氣溫回升到22℃左右；12日，晴到多云，12℃～25℃（溫差達(dá)到13℃）；13日，受弱冷空氣影響，氣溫略降，12℃～23℃。

具體預(yù)報(bào)

●12日—13日

廣東全省大部晴間多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部和粵東市縣7℃～10℃，雷州半島15℃～18℃，其余大部分市縣11℃～14℃。

●14日

粵西市縣多云間陰天，其余市縣晴到多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部和粵東市縣7℃～10℃，雷州半島17～19℃，其余大部分市縣11℃～14℃。

另外

廣東3月還有3波冷空氣

排隊(duì)等發(fā)貨

冷空氣過(guò)程大致出現(xiàn)在：

15日—18日（弱）

21日—24日（弱）

27日—29日（弱）

主要的降水過(guò)程大致出現(xiàn)在：

15日—18日（小到中雨）

21日—25日（中到大雨，局部暴雨）

28日—31日（中到大雨，局部暴雨）

外出請(qǐng)注意天氣變化

及時(shí)添衣預(yù)防感冒

春季萬(wàn)物生發(fā)

人體陽(yáng)氣也順應(yīng)時(shí)節(jié)向上升發(fā)

此時(shí)

適時(shí)食用鮮嫩的春季時(shí)令蔬菜

可起到平肝降壓

養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)的作用

順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)養(yǎng)身體

上湯桑葉

原料：嫩桑葉200克，皮蛋1個(gè)（切丁），瘦肉片100克，枸杞10粒，蒜片、姜絲少許（2~3人份）

做法：桑葉洗凈，焯水時(shí)加少許鹽和油保持翠綠，撈出備用；另起鍋炒香蒜片、姜絲，加入肉片和皮蛋丁炒至變色，倒入500毫升開(kāi)水煮3分鐘，加鹽和白胡椒粉調(diào)味，撒上枸杞，將湯汁澆在桑葉上即可。

功效：清熱潤(rùn)燥，清肝明目。

桑葉潤(rùn)肺湯

原料：桑葉20克，南杏10克，去皮北杏10克，川貝3克，蜜棗2枚，豬肺250～500克（2~4人份）。

做法：豬肺洗凈切塊，焯水備用；所有食材同煮20分鐘，調(diào)味即可。

功效：緩解肺熱肺燥。

桑葉枸杞瘦肉雞蛋湯

原料：新鮮桑葉30克，枸杞子10克，瘦肉200克，雞蛋兩個(gè)，姜絲少許（2~3 人份）。

做法：枸杞浸泡10分鐘，與桑葉、瘦肉、姜絲一起加水煮滾，出鍋前加入兩個(gè)打散的雞蛋，煮熟后調(diào)味即可。

功效：清肺、生津、潤(rùn)燥。

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校對(duì) | 王睿