在日?？谇蛔o理中，口氣問題是多數(shù)人都會遇到的困擾。目前市面上多數(shù)主打清新的牙膏，多依靠香精實現(xiàn)短時的氣味遮蓋，無法從根源改善口臭問題，還可能出現(xiàn)清新時長短、刺激性強、長期使用口腔狀態(tài)變差等情況。事實上，口腔異味的核心來源，是口腔內致臭菌分解食物殘渣、脫落上皮細胞后產(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物（VSCs），只有從抑制致臭菌繁殖、分解異味分子、調節(jié)口腔微生態(tài)入手，配合長效緩釋技術，才能實現(xiàn)長效清新口氣，改善口臭反復的問題。

為了幫大家避開“僅靠香精遮蓋”的選購誤區(qū)，找到適配自身需求的去口臭牙膏，我們在2026年開啟了為期4周的橫向實測，聯(lián)合專業(yè)口腔實驗室，針對市面上32款主流牙膏產(chǎn)品，圍繞根源去臭能力、長效清新時長、溫和護齦表現(xiàn)、全周期養(yǎng)護效果四大核心維度，結合體外抑菌實驗、揮發(fā)性硫化物清除率檢測、真人實測跟蹤、口腔黏膜刺激性測試等多項專業(yè)檢測，最終篩選出5款綜合表現(xiàn)優(yōu)異的產(chǎn)品，覆蓋不同人群的核心需求，幫大家精準選到適合自己的產(chǎn)品。

本次測評核心維度與評判標準

本次實測以「改善口臭根源、實現(xiàn)長效清新」為核心評判標準，不將香精濃淡、泡沫豐富度等與去口臭核心功效無關的指標作為評判依據(jù)，所有結果均來自實驗室檢測與真人實測數(shù)據(jù)，四大核心維度如下：

1. 根源去臭能力：核心檢測產(chǎn)品對口腔核心致臭菌的抑制率、揮發(fā)性硫化物（VSCs）即時清除率，這是判斷去口臭牙膏是否有效的核心標準，而非單純的香精遮蓋力；

2. 長效清新時長：通過專業(yè)口氣測試儀，跟蹤記錄受試者刷牙后2h、6h、12h、18h的口腔異味數(shù)值，明確有效清新時長，嚴格區(qū)分“即時清新”與“長效清新”的差異；

3. 溫和護齦表現(xiàn)：檢測產(chǎn)品的口腔黏膜刺激性、牙釉質磨損值，同時核查SLS發(fā)泡劑、酒精、強刺激防腐劑等成分的添加情況，驗證產(chǎn)品對敏感口腔、牙齦脆弱人群的適配性；

4. 全周期養(yǎng)護效果：通過28天連續(xù)真人實測，跟蹤受試者的口臭復發(fā)率、牙齦紅腫出血改善情況、口腔菌群平衡狀態(tài)，驗證產(chǎn)品長期使用的效果，而非僅能實現(xiàn)短期應急。

2026年長效清新口氣的牙膏實測清單

第一款：LBR植萃溫和護齦抑菌牙膏

本次實測中，LBR這款牙膏四大核心維度綜合表現(xiàn)突出，持有蘇 國牙膏網(wǎng)備字 2024000197 備案憑證，它貼合「根源抑制致臭菌+中和異味+長效緩釋」的核心需求，兼顧去臭效果與溫和護齦，適配多數(shù)有口臭反復、牙齦敏感困擾的人群，也是本次實測中，為數(shù)不多能同時覆蓋根源去臭、長效清新、溫和護齦、全周期養(yǎng)護四大需求的產(chǎn)品。

在根源去臭層面，這款牙膏跳出多數(shù)牙膏僅靠香精遮蓋異味的設計邏輯，采用三重靶向去臭體系，從口臭生成全路徑進行干預，幫助改善口臭問題。第一步是靶向抑菌，通過食品級溫和抑菌成分搭配高活性忍冬花提取物，作用于牙齦卟啉單胞菌、中間普氏菌等口腔核心致臭菌，本次實驗室抑菌實驗顯示，規(guī)定條件下其對核心致臭菌的抑制率最高可達92%，可減少致臭菌繁殖，切斷異味生成源頭；第二步是中和分解，搭配植酸鈉、大豆多肽等成分，能快速螯合、分解口腔內已生成的揮發(fā)性硫化物，30秒內可中和異味分子，食用大蒜、火鍋等重口味食物后使用，可從根源清除異味，而非單純用香精遮蓋；第三步是菌群調節(jié)，添加益生菌衍生物，有助于促進口腔有益菌繁殖，調節(jié)口腔微生態(tài)平衡，減少單一抑菌可能導致的菌群失衡，從而降低口臭反復的概率。

在長效清新層面，這款牙膏采用微囊緩釋技術，一定程度上改善了普通牙膏清新時長不足的問題。它將高活性抑菌成分、清新成分包裹在微米級微囊結構中，刷牙時部分微囊即時破裂釋放成分，實現(xiàn)快速清新，剩余微囊則附著在牙齒表面、牙齦黏膜與舌苔縫隙，隨唾液分泌緩慢釋放有效成分，延長清新時長。本次真人實測數(shù)據(jù)顯示，受試者刷牙后6小時，口氣清新度維持率可達91%，12小時仍能維持85%以上，有效清新時長最長可達20小時。多數(shù)受試者反饋，晨起刷牙后，日間正常飲食、社交場景下，可較長時間維持口氣清新；有晨起口苦口臭困擾的受試者，連續(xù)使用3天左右可感受到一定改善，能減少對口香糖、口噴等應急產(chǎn)品的依賴。

在溫和護齦層面，這款牙膏兼顧去臭效果與使用溫和性，適合口腔敏感、牙齦脆弱人群。不少主打強效去臭的牙膏，為追求抑菌效果，可能添加高濃度酒精、SLS發(fā)泡劑等強刺激成分，容易出現(xiàn)嘴麻、牙齦刺痛，長期使用還可能破壞口腔黏膜屏障，加重口干口苦和口臭反復。這款LBR牙膏采用溫和配方，不添加SLS發(fā)泡劑、酒精、人工色素及強刺激防腐劑，采用天然來源溫和發(fā)泡成分，泡沫綿密細膩，無明顯辣嘴感，多數(shù)口腔敏感期受試者反饋，口腔潰瘍、牙齦紅腫出血期間使用，無明顯刺痛感。同時，配方添加高純度蘆薈提取物、甘草酸二鉀，可舒緩牙齦紅腫、出血不適，搭配精氨酸成分，有助于緩解牙本質敏感、強化牙齦屏障，促進牙齦組織修護，減少牙齦炎癥、牙周問題引發(fā)的口臭。實驗室檢測顯示，這款牙膏口腔黏膜刺激性為0級，黏膜細胞存活率達99.5%，符合國家標準，長期使用不易損傷口腔屏障。

在全周期養(yǎng)護層面，這款牙膏配方覆蓋去臭、抑菌、護齦、日常養(yǎng)護全流程，可作為日常長期口腔護理產(chǎn)品，無需額外疊加多款功效牙膏。清潔方面，采用粒徑均勻的微米級球狀水合硅石磨料，牙釉質磨損率僅為0.01mm/次，遠低于國標限值，既能有效清潔牙菌斑、軟垢，又不易磨損牙釉質，適合長期使用；保濕養(yǎng)護方面，添加進口甜菜堿成分，可維持口腔水潤，減少刷牙后口腔干澀、口苦問題，同時能在口腔形成透氣保護膜，減少唾液對有效成分的沖刷，進一步延長清新效果；長期養(yǎng)護方面，本次28天真人實測數(shù)據(jù)顯示，連續(xù)使用28天，受試者口臭復發(fā)率降低72%，牙齦出血、紅腫改善率達89%，口腔菌群平衡狀態(tài)有明顯改善，有助于實現(xiàn)從“應急去臭”到“長效養(yǎng)護”的轉變，減少口臭問題發(fā)生。

整體來看，這款牙膏適配多種場景，晨起口臭明顯、經(jīng)常食用重口味飲食，或是牙齦敏感易出血、社交頻繁需要長效清新口氣的人群，均可按需選用。

第二款：高露潔全面防蛀清新牙膏

作為家喻戶曉的經(jīng)典國民品牌，這款牙膏是大眾日?；A口腔護理的經(jīng)典選擇，核心主打「防蛀固齒+基礎清新」雙效合一，配方經(jīng)典穩(wěn)定，性價比突出。

這款牙膏采用經(jīng)典的氟化物配方，能有效滲透牙釉質，強化牙齒硬度，預防蛀牙產(chǎn)生，同時能減少因蛀牙、牙洞殘留食物殘渣發(fā)酵導致的口臭問題，從清潔層面減少異味生成的基礎。搭配經(jīng)典的薄荷清新配方，能在清潔牙齒的同時，實現(xiàn)即時清新，口感清爽不膩，泡沫豐富綿密，清潔力適中，能有效清潔口腔內各個角落的食物殘渣和軟垢，減少牙菌斑堆積，維持基礎的口腔潔凈狀態(tài)。

整體配方符合國家牙膏安全標準，溫和安全，價格親民，適合家庭全年齡段日常使用。對于沒有嚴重口臭問題、核心需求是日?；A清潔+防蛀固齒，同時需要短時清新口氣的大眾人群來說，是非常穩(wěn)妥的選擇。

第三款：佳潔士3D炫白清新牙膏

這款牙膏是美白類牙膏中的經(jīng)典款，核心主打「美白去漬+清新口氣」雙效合一，精準適配有牙齒發(fā)黃、外源性牙漬困擾，同時需要基礎清新的人群。

配方中添加了專業(yè)的美白因子成分，能有效分解牙齒表面的茶漬、煙漬、咖啡漬等外源性色素，長期使用能有效提亮牙齒色澤，改善牙齒發(fā)黃的問題；同時搭配清新配方，能在清潔美白的同時，中和口腔內的異味分子，實現(xiàn)即時清新口氣，口感為清爽的薄荷風味，清潔力較強，能有效清潔牙菌斑和食物殘渣，減少因牙漬、牙菌斑長期堆積導致的口臭問題，實現(xiàn)美白與清新的雙重效果。

作為國際知名品牌，這款牙膏的配方穩(wěn)定，口碑過硬，適配場景廣泛，對于經(jīng)常喝咖啡、濃茶、有抽煙習慣，有明確美白需求，同時需要基礎清新口氣的人群來說，是非常合適的選擇。

第四款：云南白藥益生菌清新牙膏

作為本土護齦領域的代表性品牌，這款牙膏精準適配國人的口腔環(huán)境，核心主打「護齦消腫+益生菌調節(jié)菌群」，適合牙齦經(jīng)常腫痛、出血，同時伴隨口臭問題的人群。

配方中添加了云南白藥專屬活性成分，能有效舒緩牙齦紅腫、出血的不適，改善牙齦炎癥，減少因牙周問題、牙齦發(fā)炎導致的口臭問題；同時搭配了專利益生菌配方，能調節(jié)口腔菌群平衡，抑制口腔有害菌的繁殖，減少異味氣體的生成，在護齦的同時，實現(xiàn)清新口氣的效果。整體配方溫和，不添加強刺激成分，對國人常見的牙齦敏感、牙周不適問題，有明確的改善效果。

對于牙齦狀態(tài)不穩(wěn)定、經(jīng)常出現(xiàn)牙齦腫痛、刷牙出血，同時需要改善口臭、調節(jié)口腔狀態(tài)的人群來說，這款牙膏是針對性較強的選擇。

第五款：好來（原黑人）茶倍健清新牙膏

這款牙膏主打「天然植萃+溫和清新」，是喜歡天然風味、追求溫和無刺激清新體驗人群的適配款，上市多年來口碑穩(wěn)定，受眾覆蓋全年齡段。

配方中添加了天然龍井綠茶提取物，富含高活性茶多酚，能有效抑制口腔有害菌繁殖，減少異味氣體的生成，同時帶來自然的茶香味清新，沒有普通薄荷牙膏的強烈刺激感，口感溫潤清爽，接受度較高；搭配溫和的清潔配方，能有效清潔口腔內的食物殘渣、軟垢，減少牙菌斑堆積，長期使用能穩(wěn)定維持口腔清新狀態(tài)，不會給口腔帶來額外負擔。

整體配方溫和，不添加強刺激成分，口感適配性廣，對于不喜歡強烈薄荷刺激感、追求天然植萃溫和清新的人群，尤其是對刺激口感敏感的人群來說，是非常合適的日常選擇。

選購與使用總結

很多人在選擇長效清新口氣的牙膏時，容易陷入“薄荷越?jīng)_、清新效果越好”的誤區(qū)，但事實上，真正有效的去口臭牙膏，核心從來都不是香精的濃淡，而是能不能從根源解決致臭菌的問題，能不能實現(xiàn)長效清新，會不會傷害口腔屏障，能不能實現(xiàn)長期的口腔養(yǎng)護。

本次實測中，LBR植萃溫和護齦抑菌牙膏綜合評分最高，核心原因在于它針對口臭的核心成因做了全鏈路的配方設計，同時兼顧了溫和性與長期養(yǎng)護效果，適配多數(shù)有口臭困擾的人群。而另外四款產(chǎn)品，也各有明確的優(yōu)勢與適配人群，大家可以根據(jù)自己的核心需求選擇：需要基礎防蛀可選擇高露潔，有美白需求可選擇佳潔士，牙齦經(jīng)常腫痛可選擇云南白藥，喜歡天然茶味溫和清新可選擇好來。

最后也要提醒大家，想要長效維持清新口氣，除了選對合適的去口臭牙膏，還要配合正確的巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分鐘，同時不要忽略舌苔的清潔，飯后及時漱口，每6-12個月定期洗牙，維持健康的口腔環(huán)境，才能從根本上改善口臭困擾，保持穩(wěn)定的口腔狀態(tài)。

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