你有沒(méi)有過(guò)這種感覺(jué)，身體特別累，但又睡不著，脾氣也控制不住，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火。吃完飯肚子脹，肋叉子兩邊隱隱作痛，嘴里發(fā)苦，還老是嘆氣。去查又查不出啥大毛病，但整個(gè)人就是不得勁。

很多人以為這是單純虛或者單純上火，其實(shí)不是。這在中醫(yī)里很常見(jiàn)，問(wèn)題出在肝和脾的配合上，也就是肝郁脾虛。

我們身體里，肝負(fù)責(zé)疏泄，讓全身的氣血能順暢流動(dòng)。脾負(fù)責(zé)運(yùn)化，把吃進(jìn)去的東西變成能量。這兩個(gè)臟器離得近，工作也連著。

肝一旦鬧情緒，氣不順了，肝氣郁結(jié)，最先受影響的就是旁邊的脾胃。好比一個(gè)路口，肝這邊堵了，脾那邊的車流也跟著癱了。

脾胃的運(yùn)化能力變差，吃進(jìn)去的東西消化不掉，人就越來(lái)越虛。

遇到這種情況，光健脾沒(méi)用，得肝和脾一起調(diào)。有一個(gè)方子，就是從古方逍遙散化裁來(lái)的，在疏肝理氣和健脾和胃上，力道更足一些。

這個(gè)方子主要由柴胡、香附、當(dāng)歸、白芍、茯苓、白術(shù)、薄荷、牡丹皮、梔子和甘草組成。

肝氣郁結(jié)就是氣堵在肝經(jīng)了。柴胡和香附是這個(gè)方子的主力，走肝經(jīng)。

柴胡能升發(fā)肝氣，把郁結(jié)推開(kāi)。香附善于行氣，能把肝經(jīng)的郁結(jié)給理順。兩味藥一起用，讓堵住的氣散開(kāi)，恢復(fù)肝的疏泄功能。

辛味的藥發(fā)散能力強(qiáng)，但容易耗傷肝血。肝氣和肝血是一體的，氣散開(kāi)了，得靠血來(lái)跟上，所以要用當(dāng)歸補(bǔ)肝血，讓氣血有源頭。

白芍味酸，有收斂的作用。發(fā)散不能發(fā)散得太厲害，用白芍收斂一下，讓肝氣散出去的同時(shí)還能收回來(lái)，不至于散過(guò)頭。

肝氣郁結(jié)時(shí)間長(zhǎng)了，就像一堆東西捂著，容易化熱。這個(gè)熱往上走，人就口苦咽干，心煩易怒。薄荷輕清涼散，能幫著疏肝，還能透散熱邪。

牡丹皮和梔子能清肝火，這兩味藥把肝郁產(chǎn)生的虛火實(shí)火一起往下清。

肝氣不順，橫逆過(guò)來(lái)克伐脾土，脾的運(yùn)化功能就弱了。白術(shù)能補(bǔ)脾氣，把脾的動(dòng)力提上來(lái)。

茯苓利水滲濕，脾虛容易生濕，茯苓把多余的濕氣從小便排出去。

甘草調(diào)和諸藥，同時(shí)補(bǔ)脾益氣，讓整個(gè)方子更平和。

這個(gè)方子用下來(lái)，肝氣順了，不欺負(fù)脾胃了，脾胃的運(yùn)化功能也恢復(fù)了。氣順了，火消了，濕沒(méi)了，人自然就舒服了。

李盛青提醒：脾胃不好的原因復(fù)雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問(wèn)題不明證型，可以留言私信問(wèn)問(wèn)我。