一個(gè)靈魂拷問

你們平時(shí)穿褲子，會(huì)提到什么位置？

有些人會(huì)把褲子

提到肚臍眼上方，避免肚臍受涼

但也有人認(rèn)為

褲子提太高會(huì)影響脾胃健康

究竟怎么穿才對(duì)？

01

褲腰高低會(huì)影響脾胃？

中焦是什么？

褲腰提得過高會(huì)影響中焦運(yùn)化嗎？

專家回答↓

比起高低，褲腰的松緊更重要！

1.褲子不宜勒得過緊

褲腰勒得過緊，

可能會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)或使消化變得緩慢，

也就是中醫(yī)常說的氣血運(yùn)行不暢。

另外，肚臍皮下沒有脂肪，

緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，

所以對(duì)外部刺激特別敏感。

所以，并非“褲子不能提到肚臍眼上”，

而是褲子不能勒住肚臍眼。

2.褲子應(yīng)護(hù)好肚臍

肚臍是人體的重要部位之一，

在中醫(yī)里也是非常重要的穴位——神闕穴。

圍繞肚臍眼的那一圈，

中醫(yī)稱為“帶脈”，

與身體的消化、代謝、泌尿等

生理功能密切相關(guān)，所以需要好好保護(hù)。

如果腹部露在外面，

寒氣就可能順著肚臍往身體里鉆，

影響消化系統(tǒng)功能，甚至婦科健康。

如果寒邪長(zhǎng)期停聚在

脾胃、腸道等重要臟器中，

可能導(dǎo)致腹瀉、腸易激綜合征、

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

脾胃虛寒者，

特別是怕生冷寒涼食物，

容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉的人群，

更應(yīng)格外注意，穿衣時(shí)應(yīng)做好腹部保暖，

晚上睡覺時(shí)也要蓋好被子，

不要露出腹部。

02

如何選擇合適的褲子？

應(yīng)選擇松緊合適的褲子，

不應(yīng)過緊或太松，特別是褲腰處。

如果穿上褲子后感覺呼吸不順暢，

或者腹部有很強(qiáng)的壓迫感，

說明褲子可能過緊了。

【合適的褲子這樣挑】

①把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服。

②下蹲時(shí)，如果從鏡子中發(fā)現(xiàn)臀部露出大半或腹部出現(xiàn)三條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。

此外，

盡量不要使用束腰。

束腰會(huì)削弱腰部肌肉力量，

容易造成腰椎間盤病變加快，

同時(shí)會(huì)增加腹腔內(nèi)臟器的壓力，

不利于身體健康。

不過，

對(duì)腰部肌肉松弛、力量不足的老年人來說，

運(yùn)動(dòng)時(shí)可以綁上護(hù)腰，

既可以保暖，

也能起到支撐腰腹部肌肉的作用，

避免運(yùn)動(dòng)性損傷。

03

還有這些錯(cuò)誤穿衣習(xí)慣

1.衣領(lǐng)或圍巾勒太緊，影響腦供血

圍圍巾、穿高領(lǐng)衣服時(shí)，

需注意都別太緊，

否則可能會(huì)引起“衣領(lǐng)綜合征”。

我們的脖子上

有個(gè)頸動(dòng)脈竇壓力感受器，

如果壓迫到它，

可通過神經(jīng)反射導(dǎo)致心率下降、腦供血不足，

引起心悸、頭暈、兩眼發(fā)黑等癥狀，

甚至可能直接暈過去。

所以，脖子處的保暖不要過于嚴(yán)實(shí)~

2.新衣服不洗直接上身，引發(fā)皮膚病

到手的新衣服

很多人會(huì)迫不及待不洗就穿，

但這個(gè)舉動(dòng)有可能很危險(xiǎn)：

① 染料浮色，容易過敏

新衣服染料的浮色，

就是我們常服說的衣服掉色，

浮色沾染皮膚，可能會(huì)引起過敏。

② 甲醛殘留，刺激呼吸道

衣服在加工過程中

會(huì)采用含有甲醛的活性樹脂來平整衣服；

為了提髙染色度，

廠家一般會(huì)采用含有甲醛的織料；

很多衣服上的印花原料

也含有甲醛……

所以一般衣服未經(jīng)洗過

會(huì)有些許甲醛殘留，

可能會(huì)刺激呼吸道和皮膚，

讓人流淚、干咳，或引起皮疹和瘙癢。

圖源：圖蟲創(chuàng)意

③ 塵螨多

一件衣服，

從生產(chǎn)車間里做好之后，

衣物就經(jīng)長(zhǎng)途運(yùn)輸送到商場(chǎng)的倉(cāng)庫里，

堆積在一起，

會(huì)產(chǎn)生肉眼看不到微小生物——塵螨。

塵螨本身并不可怕，

但它的尸體、糞便、卵以及脫落的殼，

會(huì)隨著灰塵飄進(jìn)你的呼吸道，

可能導(dǎo)致過敏。

總之，新買的衣服還是洗洗干凈再穿~

考考你：

褲子穿的高低和松緊，哪個(gè)對(duì)健康更重要？

來源：半月談、央視一套微信公眾號(hào)、北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生官微

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