一個靈魂拷問

你們平時穿褲子，會提到什么位置？

有些人會把褲子

提到肚臍眼上方，避免肚臍受涼

但也有人認為

褲子提太高會影響脾胃健康

究竟怎么穿才對？

01

褲腰高低會影響脾胃？

中焦是什么？

褲腰提得過高會影響中焦運化嗎？

專家回答↓

比起高低，褲腰的松緊更重要！

1.褲子不宜勒得過緊

褲腰勒得過緊，

可能會影響胃腸蠕動或使消化變得緩慢，

也就是中醫(yī)常說的氣血運行不暢。

另外，肚臍皮下沒有脂肪，

緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，

所以對外部刺激特別敏感。

所以，并非“褲子不能提到肚臍眼上”，

而是褲子不能勒住肚臍眼。

2.褲子應護好肚臍

肚臍是人體的重要部位之一，

在中醫(yī)里也是非常重要的穴位——神闕穴。

圍繞肚臍眼的那一圈，

中醫(yī)稱為“帶脈”，

與身體的消化、代謝、泌尿等

生理功能密切相關，所以需要好好保護。

如果腹部露在外面，

寒氣就可能順著肚臍往身體里鉆，

影響消化系統(tǒng)功能，甚至婦科健康。

如果寒邪長期停聚在

脾胃、腸道等重要臟器中，

可能導致腹瀉、腸易激綜合征、

月經不調、痛經等。

脾胃虛寒者，

特別是怕生冷寒涼食物，

容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉的人群，

更應格外注意，穿衣時應做好腹部保暖，

晚上睡覺時也要蓋好被子，

不要露出腹部。

02

如何選擇合適的褲子？

應選擇松緊合適的褲子，

不應過緊或太松，特別是褲腰處。

如果穿上褲子后感覺呼吸不順暢，

或者腹部有很強的壓迫感，

說明褲子可能過緊了。

【合適的褲子這樣挑】

①把膝蓋往胸前抬一下，看是否舒服。

②下蹲時，如果從鏡子中發(fā)現(xiàn)臀部露出大半或腹部出現(xiàn)三條以上橫肉，就說明褲腰太低或尺碼太小。

此外，

盡量不要使用束腰。

束腰會削弱腰部肌肉力量，

容易造成腰椎間盤病變加快，

同時會增加腹腔內臟器的壓力，

不利于身體健康。

不過，

對腰部肌肉松弛、力量不足的老年人來說，

運動時可以綁上護腰，

既可以保暖，

也能起到支撐腰腹部肌肉的作用，

避免運動性損傷。

03

還有這些錯誤穿衣習慣

1.衣領或圍巾勒太緊，影響腦供血

圍圍巾、穿高領衣服時，

需注意都別太緊，

否則可能會引起“衣領綜合征”。

我們的脖子上

有個頸動脈竇壓力感受器，

如果壓迫到它，

可通過神經反射導致心率下降、腦供血不足，

引起心悸、頭暈、兩眼發(fā)黑等癥狀，

甚至可能直接暈過去。

所以，脖子處的保暖不要過于嚴實~

2.新衣服不洗直接上身，引發(fā)皮膚病

到手的新衣服

很多人會迫不及待不洗就穿，

但這個舉動有可能很危險：

① 染料浮色，容易過敏

新衣服染料的浮色，

就是我們常服說的衣服掉色，

浮色沾染皮膚，可能會引起過敏。

② 甲醛殘留，刺激呼吸道

衣服在加工過程中

會采用含有甲醛的活性樹脂來平整衣服；

為了提髙染色度，

廠家一般會采用含有甲醛的織料；

很多衣服上的印花原料

也含有甲醛……

所以一般衣服未經洗過

會有些許甲醛殘留，

可能會刺激呼吸道和皮膚，

讓人流淚、干咳，或引起皮疹和瘙癢。

圖源：圖蟲創(chuàng)意

③ 塵螨多

一件衣服，

從生產車間里做好之后，

衣物就經長途運輸送到商場的倉庫里，

堆積在一起，

會產生肉眼看不到微小生物——塵螨。

塵螨本身并不可怕，

但它的尸體、糞便、卵以及脫落的殼，

會隨著灰塵飄進你的呼吸道，

可能導致過敏。

總之，新買的衣服還是洗洗干凈再穿~

考考你：

褲子穿的高低和松緊，哪個對健康更重要？

來源：半月談、央視一套微信公眾號、北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生官微

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