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今天是3.8女神節(jié)，在這個(gè)被鮮花和贊美包圍的日子里，我們習(xí)慣了歌頌女性的“偉大”：她是母親、妻子、女兒；她是職場(chǎng)上的“鏗鏘玫瑰”，也是家庭里的“定海神針”。

但在這層層疊疊的光環(huán)之下，尹哥更想對(duì)每一位女性說：

你不必強(qiáng)求做兼顧一切的“超人”。在成為任何角色之前，你首先是你自己。真正的強(qiáng)大，是懂得關(guān)愛自己——這種關(guān)愛，是對(duì)身體信號(hào)的敏銳覺察，是對(duì)潛在風(fēng)險(xiǎn)的主動(dòng)防御，更是用科學(xué)手段為生命筑牢防線。

然而，現(xiàn)實(shí)往往比愿景更骨感。當(dāng)我們談?wù)摗瓣P(guān)愛自己”時(shí)，很多時(shí)候，我們連第一道防線都尚未筑牢。

01

顛覆式更新：宮頸癌篩查進(jìn)入“自采樣”時(shí)代

就在2026年1月，大洋彼岸傳來了一則重要消息：美國(guó)衛(wèi)生資源與服務(wù)管理局 (HRSA) 正式公布了新版宮頸癌篩查指南。[1]

美國(guó)衛(wèi)生資源與服務(wù)管理局 (HRSA）《婦女預(yù)防服務(wù)指南》

這一次修訂，核心只有兩點(diǎn)：
第一，高危型HPV檢測(cè) (hrHPV) 正式成為30-65歲一般風(fēng)險(xiǎn)女性的首選篩查方案；
第二，“自采樣” 被正式納入推薦的篩查方式。

這并非美國(guó)的一時(shí)興起，而是對(duì)全球既定戰(zhàn)略的重要響應(yīng)與落地。

早在2021年，世界衛(wèi)生組織（WHO）在《預(yù)防宮頸癌：宮頸癌前病變篩查和治療指南》中就已率先將HPV DNA檢測(cè)列為首選篩查方法[2]；2022年，WHO更是推薦普及HPV自采樣篩查[3]，并將其列為實(shí)現(xiàn)2030年全球消除宮頸癌階段性目標(biāo)的“關(guān)鍵策略”。

視線轉(zhuǎn)回國(guó)內(nèi)，中國(guó)同樣在主動(dòng)發(fā)力：2022年國(guó)家衛(wèi)健委明確初篩可采用高危型HPV檢測(cè)[4]；2025年專家共識(shí)指出，HPV自采樣篩查使得未篩查或篩查不足人群的參與率均有明顯提高，明確鼓勵(lì)自采樣[5]，我們正一步步跟上全球步伐，推動(dòng)宮頸癌防控進(jìn)入“便捷化、普惠化”的新階段。

02

現(xiàn)實(shí)困境：宮頸癌“可防可控”，為何依然高發(fā)？

宮頸癌是全球女性中排名第四的常見癌癥[6]，但它也是目前極少數(shù)病因完全明確、且有望在人類歷史上被率先消除的癌癥。

99.7%的宮頸癌都是由高危型HPV感染所致，防住了高危型HPV，就相當(dāng)于防住了宮頸癌。然而，“可望可及”的理論，在現(xiàn)實(shí)中往往難以轉(zhuǎn)化為“觸手可及”的行動(dòng)。

數(shù)據(jù)顯示，盡管美國(guó)篩查普及率較高，仍有1/4的女性未及時(shí)篩查，一半患者從未規(guī)律檢查。而在中國(guó)，形勢(shì)更為嚴(yán)峻：2023–2024年，我國(guó)20歲以上女性篩查率僅為36.8%[7]，距離世衛(wèi)組織2030年70%的覆蓋目標(biāo)差距顯著。我國(guó)宮頸癌新發(fā)病例數(shù)約占全球五分之一，且呈明顯的年輕化趨勢(shì)。

數(shù)據(jù)背后，是一個(gè)個(gè)本可避免的悲劇。宮頸癌多發(fā)生于未做過篩查，或篩查不規(guī)律的人群。

傳統(tǒng)的臨床采樣模式，往往受限于就醫(yī)時(shí)間、隱私顧慮和醫(yī)療資源分布，成為阻礙女性參與篩查的“隱形高墻”。

而“自采樣”技術(shù)的成熟與指南的更新，有助于推倒這堵墻——它讓宮頸癌篩查，從繁瑣的就醫(yī)問診流程變成了女性可以“主動(dòng)掌控”的日常，讓篩查變得更簡(jiǎn)單。

當(dāng)然，認(rèn)知的盲區(qū)與行動(dòng)的惰性也是一大阻力。很多人都覺得“我還年輕”“我沒有癥狀”“宮頸癌離我很遠(yuǎn)”……技術(shù)的意義，在于不讓“麻煩”成為借口；而認(rèn)知的覺醒，則需要我們每一個(gè)人自己去完成。

當(dāng)篩查的門檻已經(jīng)被技術(shù)降到最低時(shí)，剩下的那一步，或許才是對(duì)我們健康意識(shí)真正的考驗(yàn)。

03

被忽視的另一半：HPV防控的“最大盲區(qū)”是男性？

在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，公眾對(duì)HPV的認(rèn)知存在一個(gè)巨大的誤區(qū)：認(rèn)為這只是女性需要關(guān)心的事。事實(shí)上，男性不僅是病毒的攜帶者，更是關(guān)鍵的傳播樞紐。 忽略男性，就是留下了防控最大的“盲區(qū)”。

HPV（人乳頭瘤病毒）是一類“嗜上皮細(xì)胞病毒”。無論是男性還是女性，只要皮膚或粘膜有細(xì)微傷口，都可能成為它的宿主。根據(jù)《柳葉刀·全球健康》的研究，全球約1/3的男性感染了至少1種類型的HPV[8]。這個(gè)比例，不容小覷。

對(duì)于男性而言，感染高危型HPV同樣危險(xiǎn)。它與男性多種癌癥密切相關(guān)，包括肛門癌、口咽癌和陰莖癌等。雖然其發(fā)病率低于女性宮頸癌，但由于早期癥狀隱匿，往往一經(jīng)發(fā)現(xiàn)已是中晚期。此外，低危型HPV感染導(dǎo)致的尖銳濕疣，不僅帶來生理痛苦，更會(huì)造成巨大的心理壓力，影響生活質(zhì)量。

因此，真正的防護(hù)，必須從“她”延伸到“他”。只有男女“同防同治”，才能構(gòu)建起真正的免疫屏障。

國(guó)際乳頭瘤病毒學(xué)會(huì)（IPVS）積極響應(yīng)WHO《加速消除宮頸癌全球戰(zhàn)略》，呼吁各國(guó)：向適齡男孩、女孩同等推廣HPV疫苗。科學(xué)研究表明，只有當(dāng)男性和女性的疫苗接種率均達(dá)到75%時(shí)，我們才可能盡快消除16型和18型這兩種高危型HPV的危害。[9]

好消息是，改變正在發(fā)生。

2025年1月7日，默沙東宣布其四價(jià)HPV疫苗（佳達(dá)修）的多項(xiàng)新適應(yīng)證獲得中國(guó)國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)，適用于9~26歲男性接種。這標(biāo)志著，中國(guó)境內(nèi)首個(gè)且目前唯一獲批、可適用于男性的HPV疫苗正式落地。這是群體免疫構(gòu)建的重要一步，也是科學(xué)惠及全人類的生動(dòng)注腳。

04

結(jié)語：用科學(xué)底氣，許未來一個(gè)安心

從將HPV檢測(cè)列為首選篩查方法，到“自采樣” 被正式納入推薦的篩查方式，從HPV疫苗作為女性專屬疫苗，到男性適應(yīng)癥獲批，這一切變化的背后，是人類對(duì)宮頸癌防控的深刻認(rèn)知，也是科技進(jìn)步帶來的普惠紅利。

為了讓更多女性和家庭真正邁出“主動(dòng)掌控”的第一步，我們特意準(zhǔn)備了這份【HPV健康守護(hù)禮包】，原價(jià)￥268.9，女神守護(hù)價(jià)僅需￥38！

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在此，尹哥想提醒大家：即使HPV檢測(cè)結(jié)果呈陽(yáng)性，也不要過度緊張。HPV感染非常普遍，絕大多數(shù)人都能在2年內(nèi)自動(dòng)清除病毒，關(guān)鍵在于提高免疫力——規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，配合科學(xué)的隨訪監(jiān)測(cè)，你完全有能力打贏這場(chǎng)身體的自衛(wèi)戰(zhàn)。

健康守護(hù)不止于此。從備孕期的安心期許，到深夜里的整覺自由；從肌膚原生的光彩煥發(fā)，到體態(tài)管理的輕盈自在——我們更精心準(zhǔn)備了四大專屬健康方案，愿以科學(xué)之力，溫柔托舉您人生每一刻的高光。

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參考資料：

[1] Women’s Preventive Services Guidelines. Retrieved Jan 5, 2026, fromhttps://www.hrsa.gov/womens-guidelines

[2] WHO guideline for screening and treatment of cervical pre-cancer lesions for cervical cancer prevention. Retrieved July 7, 2021, fromhttps://www.who.int/publications/i/item/9789240030824

[3] WHO guideline on self-care interventions for health and well-being, 2022 revision.Retrieved January 27, 2023, from https://www.who.int/publications/i/item/9789240052192.

[4] 國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于印發(fā)宮頸癌篩查工作方案和乳腺癌篩查工作方案的通知. 2022年1月18日. https://www.nhc.gov.cn/fys/c100078/202201/e4209b0a6e604f6aba3e793d8eddebf3.shtml

[5] 中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)陰道鏡和宮頸病理學(xué)分會(huì),中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤學(xué)分會(huì),中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)生育力保護(hù)分會(huì),等.陰道自取樣高危型人乳頭瘤病毒檢測(cè)用于子宮頸癌篩查的中國(guó)專家共識(shí)[J].中國(guó)婦產(chǎn)科臨床雜志, 2024, 25(6):563-568.

[6] Bray F, Laversanne M, Sung H, et al. Global cancer statistics 2022: GLOBOCAN estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries. CA Cancer J Clin. 2024;74(3):229-263.

[7] Mei Z, Limin W, Xiao Z,et al. Cervical Cancer Screening Rates Among Chinese Women — China, 2023–2024. China CDC Weekly. 2025;7(10): 321-326.

[8] https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(23)00305-4/fulltext

[9] Silvia de Sanjose, Laia Bruni, Is It Now the Time to Plan for Global Gender-Neutral HPV Vaccination?, The Journal of Infectious Diseases, Volume 222, Issue 6, 15 September 2020, Pages 888–889, https://doi.org/10.1093/infdis/jiaa103