山東
中醫(yī)自古崇尚“上工治未病”，強(qiáng)調(diào)在疾病發(fā)生前做好預(yù)防養(yǎng)護(hù)。而食療作為中醫(yī)保健的重要手段，以“藥食同源”為理念，背后隱藏著中醫(yī)最樸素的養(yǎng)生智慧。每個(gè)人的體質(zhì)就像獨(dú)特的“健康密碼”，氣虛、陰虛、痰濕、肝郁等不同體質(zhì)，對(duì)應(yīng)的問(wèn)題和調(diào)理方式完全不同。以下分享4組適配不同體質(zhì)的經(jīng)典食療方，讓健康從日常飲食中“吃出來(lái)”。
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