元宵節(jié)一過，這個年才算正式過完，摸著肚子上的三層肉，看看一路上升的血脂、腰圍，你是不是也在困擾：

? 節(jié)后復(fù)工，精力差、總是哈欠連天？

? 稍微動動就喘，衣服碼數(shù)又大了一號？

? 甚至出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、皮膚變差（黑棘皮）等危險信號？

減脂，不能再等了！

3月4日是世界肥胖日。

應(yīng)對肥胖，不僅是為了美，更是為了健康。

為此，東莞婦幼保健院臨床營養(yǎng)科率先行動，推出7天專屬減脂福利，助你從根源解決代謝難題，科學(xué)煥新！

掃碼報名，鎖定名額

活動時間：3月4日-3月11日

成功報名后，工作人員將第一時間聯(lián)系您，全程指引掛號及篩查事宜。

三大免費福利

即日起至3月11日，報名即可解鎖科學(xué)減脂“金鑰匙”：

福利一：免費代謝慢病篩查

快速檢測血壓、血糖，掌握基礎(chǔ)指標。

提前排查高血壓、糖尿病等代謝風(fēng)險，為減脂筑牢安全防線。

福利二：免費人體成分深度分析

采用專業(yè)儀器，精準檢測體脂率、肌肉量、內(nèi)臟脂肪分布。

告別只看“體重秤”的誤區(qū)，明確肥胖類型，讓減脂更高效。

福利三：免費個性化健康指導(dǎo)

報告一對一解讀：專業(yè)醫(yī)生針對數(shù)據(jù)，深挖肥胖根源，定制專屬飲食與運動方案。

專家現(xiàn)場答疑：面對面掃清減脂誤區(qū)，拒絕焦慮，科學(xué)瘦身。

誰該參加？

如果你屬于以下人群，請盡快報名：

超重肥胖： BMI ≥ 24kg/m2，或男性腰圍 ≥ 90cm、女性 ≥ 85cm。

代謝受損： 患有高血壓/高血脂/脂肪肝/高尿酸/2型糖尿病等。

異常信號： 出現(xiàn)黑棘皮、體重驟增、月經(jīng)失調(diào)、精力下降。

屢戰(zhàn)屢敗： 反復(fù)減重失敗、越減越焦慮的人群。

硬核案例：4個月減重27.2斤

“從大碼焦慮到自信閃耀，她只用了120天！”

30歲的娜娜（化名）身高164.5cm，體重一度達到150.8斤。體脂率高達36.2%，且伴隨血脂異常，嘗試過節(jié)食和盲目運動，效果卻微乎其微。

娜娜干預(yù)前的抽血報告

在東莞市婦幼保健院臨床營養(yǎng)科團隊的干預(yù)下，她開啟了“不挨餓、科學(xué)練”的蛻變之路：

方案：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（低GI主食+科學(xué)配比）+ 針對性增肌訓(xùn)練 + 規(guī)律作息。

4個月后的驚艷數(shù)據(jù)：

體重：75.4kg → 61.8kg（減重27.2斤）

腰圍：減少 12cm

體脂率：下降 8%

健康：血脂恢復(fù)正常，停服降脂藥，經(jīng)期變規(guī)律。

娜娜干預(yù)前后的體型圖

娜娜干預(yù)后的抽血報告

與其羨慕別人的好身材，不如在這個春天，親手開啟自己的“輕盈人生”。

邁出第一步，遇見更瘦、更健康、更自信的自己！

掛號指引

來源：東莞市婦幼保健院