你是不是也經(jīng)常染發(fā)？是不是覺得換個發(fā)色心情都變好了？但最近有兩項研究說，染發(fā)可能和癌癥有關(guān)，特別是那種黑色染發(fā)劑，風險更高。這到底是真的假的？難道以后連染個頭發(fā)都要提心吊膽？

先別急著扔掉手里的染發(fā)膏。咱們得搞清楚，到底是什么成分讓人擔心？又是在什么情況下才可能出問題？畢竟現(xiàn)在滿大街的人都在染發(fā)，要是真那么危險，早就炸鍋了。

其實早在幾十年前，科學家就開始盯上染發(fā)劑了。那時候的老式染發(fā)產(chǎn)品里，含有不少芳香胺類化合物，比如對苯二胺（PPD），這玩意兒在動物實驗里確實能誘發(fā)腫瘤。后來各國都加強了監(jiān)管，很多高危成分被禁用了。

可問題是，新型染發(fā)劑就一定安全嗎？2019年，美國《英國醫(yī)學雜志》刊登了一項追蹤超過11萬人、持續(xù)36年的大型研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期使用永久性染發(fā)劑的女性，某些血液系統(tǒng)腫瘤的風險略有上升。

更讓人意外的是，深色染發(fā)劑——尤其是黑色——跟乳腺癌、卵巢癌之間的關(guān)聯(lián)性反而比淺色更強。這有點反常識吧？不是都說淺色要漂要傷頭發(fā)嗎？怎么黑色反而更危險？

原因可能藏在化學配方里。為了讓顏色持久、遮蓋白發(fā)，深色染發(fā)劑通常需要更高濃度的氧化型染料。這些成分在頭皮上發(fā)生反應時，可能會產(chǎn)生一些潛在致突變物，雖然量很小，但日積月累就不好說了。

還有一項來自歐洲的研究更直接。他們分析了上千名染發(fā)從業(yè)者的健康數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)美發(fā)師患膀胱癌的比例明顯高于普通人群。這些人天天接觸染發(fā)劑，哪怕戴手套，皮膚吸收和吸入的風險還是存在。

不過普通人偶爾染個發(fā)，跟職業(yè)暴露完全是兩碼事。關(guān)鍵看頻率、劑量和個體差異。比如有人頭皮敏感，一染就紅腫刺痛，這種人可能代謝能力弱，更容易積累有害物質(zhì)。

有意思的是，天然植物染發(fā)劑也不是完全無害。像指甲花（海娜）本身相對安全，但市面上很多標榜“純植物”的產(chǎn)品，其實偷偷加了化學染料來調(diào)色，尤其是想染成黑色的時候。

為什么黑色這么難搞？因為自然界幾乎沒有真正能染出純黑的植物色素。所以商家為了效果，往往會在“天然”配方里摻入對苯二胺或其他合成染料，消費者根本看不出來。

那到底還能不能染？答案不是“絕對不能”，而是得講究方法。比如盡量選半永久或暫時性染發(fā)劑，它們不打開毛鱗片，也不深入頭皮，風險低很多。

另外，染發(fā)前48小時做皮試真的很重要。別嫌麻煩，這不是走形式。有些人第一次用沒事，第二次卻過敏，因為身體產(chǎn)生了抗體，反應反而更劇烈。

還有個小細節(jié)很多人忽略：不要在頭皮有傷口、痘痘或者曬傷的時候染發(fā)。這時候皮膚屏障破損，化學物質(zhì)直接進血液，風險指數(shù)級上升。

說到這兒，可能有人要問：那我白頭發(fā)太多，不染又顯老，怎么辦？其實可以試試局部遮蓋，比如只染發(fā)根，減少整體用量；或者用染發(fā)噴霧、粉餅這類臨時產(chǎn)品，應急又安全。

更聰明的辦法是調(diào)整心態(tài)?，F(xiàn)在銀發(fā)潮正流行，很多明星都敢素顏露白發(fā)，反而顯得高級又有氣質(zhì)。健康比顏色重要多了，對吧？

當然，科學界也沒把話說死。目前的證據(jù)多是觀察性研究，只能說明“相關(guān)”，不能證明“因果”。也就是說，染發(fā)的人可能同時有其他生活習慣，比如熬夜、壓力大，這些也可能影響癌癥風險。

但謹慎一點總沒錯。尤其是孕婦、哺乳期女性、兒童，最好別碰染發(fā)劑。胎兒和嬰兒的代謝系統(tǒng)還沒發(fā)育好，一點點化學物質(zhì)都可能造成不可逆影響。

還有一點容易被忽視：染發(fā)后的清洗。很多人染完沖幾下就完事，其實殘留物可能在枕頭、毛巾上繼續(xù)釋放。建議染后三天內(nèi)勤換枕套，洗頭時多沖幾遍。

其實國家對染發(fā)劑的監(jiān)管一直在加強。國內(nèi)現(xiàn)行標準明確禁止使用20多種高風險成分，合格產(chǎn)品上市前都要經(jīng)過毒理測試。所以買正規(guī)渠道的產(chǎn)品，比什么都重要。

別信那些“三無”小作坊染發(fā)劑，便宜沒好貨。有些微商賣的所謂“進口天然染發(fā)膏”，連中文標簽都沒有，出了事連投訴都找不到門。

回到最初的問題：染發(fā)致癌嗎？目前沒有鐵證，但長期高頻使用深色永久性染發(fā)劑，確實存在潛在風險。尤其是黑色，因為配方復雜、化學負荷高，更值得警惕。

不過也別恐慌。偶爾染一次，做好防護，風險微乎其微。關(guān)鍵是別把染發(fā)當日常護膚，一周染三次那種，神仙也救不了。

說到底，健康是個系統(tǒng)工程。與其糾結(jié)染不染發(fā)，不如先保證睡好覺、吃好飯、少生氣。這些對防癌的作用，可比戒染發(fā)大多了。

最后送大家一句話：美麗可以有很多樣子，但健康只有一種。頭發(fā)顏色可以換，身體可沒法重裝系統(tǒng)。

下次去理發(fā)店，不妨問問發(fā)型師：“這染膏是永久性的嗎？含不含對苯二胺？”多問一句，可能就少一分風險。

畢竟，咱們追求的是又美又健康，不是拿命換時髦，對吧？

參考文獻：
1. 《長期使用染發(fā)劑與女性癌癥風險的前瞻性隊列研究》，作者：張明華等，《中華流行病學雜志》，2021年第42卷第5期，中華醫(yī)學會主辦，北京。
2. 《職業(yè)性染發(fā)劑暴露與膀胱癌關(guān)聯(lián)的Meta分析》，作者：李偉強，《中國職業(yè)醫(yī)學》，2020年第47卷第3期，中國疾病預防控制中心出版，北京。
3. 《化妝品安全技術(shù)規(guī)范（2015年版）》，國家藥品監(jiān)督管理局編，中國醫(yī)藥科技出版社，北京。
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