“躺平”這個(gè)詞在如今的高壓社會(huì)下并不少見，相信不少人都會(huì)思考一個(gè)問題：存到多少萬以后直接躺平。

上海就有這么一對(duì)小夫妻，存了130萬躺平21年。

只有49平米的房子，擠了4個(gè)人（夫妻二人，一個(gè)女兒，一個(gè)住家保姆），兩只貓。

據(jù)悉，這對(duì)小夫妻出生于1987年，能讓他們做出躺平?jīng)Q定的不僅是這130萬存款，還因?yàn)樗麄冊(cè)谏虾碛袃商追慨a(chǎn)和二人的理財(cái)能力。

一套49平米的loft公寓，用于自住，另一套位置較好的商品房則用于出租，合計(jì)每月可得1萬元的穩(wěn)定租金收入。

再加上每個(gè)月的理財(cái)收益在4000元左右，因此兩個(gè)人躺平之后，家庭月收入為14,000元，還算不錯(cuò)，

再除掉住家保姆的薪水和女兒興趣班的花銷外，每個(gè)月還能剩6000元左右。

夫妻二人在花銷上也十分“克制”，有著“禁欲”般的生活方式，很少有大額開支，物欲也低。

當(dāng)他們將自己的“躺平”生活分享在網(wǎng)絡(luò)上時(shí)，引起了廣泛的熱議，

有的網(wǎng)友表示羨慕，有的網(wǎng)友則理性思索著“躺平”背后的成本，如今這對(duì)小夫妻依舊過著屬于自己的“躺平”生活。

躺平背后的本質(zhì)

從現(xiàn)實(shí)的角度來看，躺平其實(shí)是一種理性的生存策略，當(dāng)房?jī)r(jià)漲幅長(zhǎng)期大幅跑贏工資漲幅，

當(dāng)工資的增幅無法彌補(bǔ)失去的社會(huì)福利的代價(jià)時(shí)，選擇降低欲望，減少投入，反而是提升生活質(zhì)量的一種有效途徑。

就如同案例中的上海小夫妻一般，他們雖然缺少了工資收益，

但是獲得了可貴的自由支配時(shí)間與愜意，能夠自由理財(cái)，選擇躺平于他們來說，是比工作更好的生存策略。

不過不同于小夫妻到中年才選擇躺平，很多年輕人很早就有了躺平意向，而他們也并非小夫妻那么般從容而主動(dòng)地選擇躺平。

根據(jù)2023年中國(guó)人民大學(xué)發(fā)布的《中國(guó)青年發(fā)展調(diào)查》，通過對(duì)近6萬名18~35歲青年人發(fā)起的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：

約有12.8%的青年人選擇躺平或者想躺平，另有28.5%的青年人處于卷又卷不動(dòng)，躺又躺不平的“45度人生”，

所以大部分人其實(shí)是卷不動(dòng)了被動(dòng)躺平，并非主動(dòng)選擇。

這種狀態(tài)如同心理學(xué)中的習(xí)得性無助（learned helplessness），

當(dāng)個(gè)體多次在同一環(huán)境中遭受挫敗時(shí)，就會(huì)失去努力的動(dòng)力，既然怎么努力都沒用，那么不如選擇“得過且過”。

從更深層次的心理學(xué)角度來看，青年人躺平的背后也離不開“自我意識(shí)”的覺醒，這種覺醒往往伴隨著存在主義式深度思考：

我是誰，我為什么而存在，我存在的意義是什么？

當(dāng)越來越多的群體開始思考深層次動(dòng)機(jī)時(shí)，他們最后都會(huì)回歸到哲學(xué)的終極命題里——成為“我自己”，

因此他們中的部分人會(huì)選擇意識(shí)到自己的局限，接納自己，進(jìn)而選擇清醒的“躺平”。

自我意識(shí)的覺醒

如果說徹底躺平是少數(shù)，那么“身在職場(chǎng)，心已躺平”則是一個(gè)全球性的普遍現(xiàn)象，

由全球知名機(jī)構(gòu)Gallup發(fā)布的《2025年全球職場(chǎng)現(xiàn)狀報(bào)告》里的數(shù)據(jù)顯示：

現(xiàn)如今全球只有21%的員工是真心熱愛工作，充滿干勁，剩下79%的人則處于不同程度的“在職躺平”，

不過他們的躺平并非源于“自我意識(shí)”的覺醒，也并非一種看似理性的生存策略。

更多的只是高壓環(huán)境下心理防御機(jī)制（Psychological defense mechanism）帶來的“妥協(xié)與平衡”，

在精神分析心理學(xué)家弗洛伊德（Freud）的眼中，

當(dāng)個(gè)體所處的現(xiàn)實(shí)與自身的認(rèn)知出現(xiàn)失調(diào)時(shí)，會(huì)選擇合理化自己的行為或者“扭曲現(xiàn)實(shí)”以維持心理上的“平衡”，

而躺平也是防御機(jī)制心理影響下的其中一種外化行為。

因此更多的時(shí)候，他們的人生狀態(tài)是“在fuluoyidei職躺平”，存在的意義只是為了生存本身，而非生活本身，

而這種躺平則多了幾分清醒——無效內(nèi)卷只會(huì)不停消耗生命力，并不會(huì)讓人成長(zhǎng)。

這種時(shí)候，這種維持自身平衡，看似妥協(xié)的躺平就成了一種“止損”行為。

不過，不管是被動(dòng)躺平，還是主動(dòng)躺平其實(shí)都是當(dāng)代年輕人正在完成一場(chǎng)從“自我審視”到“自我接納”的轉(zhuǎn)變：

他們不再通過進(jìn)行無效內(nèi)卷或者高度自律來證明自己的價(jià)值，而是慢慢的意識(shí)到存在本身就是價(jià)值，這種價(jià)值不需要他人認(rèn)可或者定義。

就像電視劇《我的阿勒泰》里女主與母親關(guān)于“有沒有用”的討論，母親的回答簡(jiǎn)單而深刻：

啥叫有用？一草一木長(zhǎng)在草原上沒人用，自由自在的，不是也很好嗎。

-The End - 作者-觀南 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系