【作者：河南省中醫(yī)院耳鼻喉科 王燕】

今天是2026年3月3日，既是元宵節(jié)，也是第27個全國愛耳日。今年愛耳日的主題是“全民科學(xué)愛耳，共護(hù)聽力健康”。作為長期在病房和門診接觸患者的一線護(hù)士，我想和大家聊聊一個常見卻容易被忽視的問題——耳鳴與耳聾。

在耳鼻喉科的門診和病房，我經(jīng)常會遇到因為耳鳴、聽力下降而困擾的患者。很多人一開始只是覺得耳朵有點“嗡嗡響”，或者聽不清別人說話、老要別人重復(fù)，以為只是累了，結(jié)果一拖再拖，等到真正聽力損失加重才來就醫(yī)。

耳鳴就像耳朵里的“隱形噪音”，可能是短暫的小插曲，也可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號。長期耳鳴往往提示耳部微循環(huán)不好、神經(jīng)受損，甚至與高血壓、糖尿病等慢性病有關(guān)。

耳聾則分為傳導(dǎo)性、感音神經(jīng)性和混合性三種，有些可以通過藥物或手術(shù)恢復(fù)，有些則需要助聽器幫助。

在此提醒大家：

1. 耳朵怕吵——噪音環(huán)境一定要戴耳塞或耳罩。

2. 耳朵怕潮濕——洗頭洗澡防止污水進(jìn)耳，感冒及時治療防中耳炎。

3. 耳朵怕忽略——一旦耳鳴超過一周或聽力明顯下降，立刻就醫(yī)。

4. 耳朵怕亂用藥——某些藥物有耳毒性，用藥前咨詢醫(yī)生。

出現(xiàn)這些癥狀，請及時就診：

1. 耳鳴持續(xù)超過一周

2. 單側(cè)聽力明顯下降

3. 伴隨頭暈、耳痛或耳道流膿

4. 與人交流時常感到費(fèi)力

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早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)，聽力是可以被保護(hù)和部分恢復(fù)的。

耳朵是我們與世界溝通的橋梁，保護(hù)聽力，不是老年人的專利，年輕人也要從現(xiàn)在做起，關(guān)注聽力健康，不讓耳鳴和耳聾悄悄偷走您的聲音世界。

愿大家都能聽見美妙的音樂、親人的問候、朋友的歡笑，還有生活中每一份細(xì)碎而美好的聲音！