你以為喜歡把家里打掃得纖塵不染的人，僅僅是因?yàn)樗麄儛鄹蓛粲袧嶑眴幔?/p>

實(shí)則不然，就像《掃除力》的作者舛田光洋在書中所寫的，“你的人生，其實(shí)就像你自己的房間。

如果你的房間臟亂不堪的話，那么很遺憾的告訴你，你的好運(yùn)、夢(mèng)想都會(huì)溜走。”

所以愛打掃家里的行為背后，其實(shí)也正能反映出一個(gè)人的人生真相，即個(gè)體的潛在需求、心理狀態(tài)和人格特質(zhì)。

一、對(duì)生活，有迫切的掌控欲

美國心理學(xué)家艾倫·蘭格認(rèn)為，控制感是人類的基本需求。

當(dāng)人們對(duì)工作、人際關(guān)系感到無能為力時(shí)，就更需要打掃衛(wèi)生所帶來的即時(shí)又確定的正反饋。

像是地板變亮、物品歸位這種視覺上的舒適轉(zhuǎn)變，能有效緩解個(gè)體的焦慮情緒，幫助一個(gè)人重新建立起內(nèi)心的掌控感。

而今我們又都身處于越發(fā)變幻莫測(cè)的社會(huì)之中，人們也就更需要通過掌控一個(gè)獨(dú)屬于自己但可控的環(huán)境，來補(bǔ)償內(nèi)心不斷涌動(dòng)的不安。

所以對(duì)于很多愛收拾家里的人們來說，把家里打掃干凈，正是他們對(duì)抗壓力與重拾生活掌控感的最佳方法。

好比著名作家村上春樹，就在采訪中提出過關(guān)于他整理房間的感悟。

他懇切地表示，每當(dāng)自己在寫小說時(shí)，只要遇到了創(chuàng)作不順陷入瓶頸的失控境況，他就會(huì)比平時(shí)更加認(rèn)真地整理書桌、擦拭書架。

借由把房間清理干凈的形式，來整理好自己陷入混亂的內(nèi)心，用生活的秩序感，激越創(chuàng)作所需的能被自己所掌控的想法與創(chuàng)意。

總之，每每需要尋覓靈感之際，村上春樹只需在收拾得當(dāng)?shù)臅坷?，換回自個(gè)內(nèi)心的寧靜，

他就總能收獲新的感悟，并以此為精神坐標(biāo)，找回創(chuàng)作的節(jié)奏，繼續(xù)將自己心里的故事好好地寫下去。

二、整潔的家，象征著清醒的靈魂

精神分析學(xué)大師弗洛伊德曾有名言，“人的內(nèi)心，無論是否被意識(shí)到，最終都會(huì)通過行為投射到外部世界?！?/p>

可見一個(gè)人常住的外部環(huán)境，往往也是其內(nèi)心狀態(tài)的真實(shí)投射。

一個(gè)愛整潔、喜歡打掃家里的人，往往也代表著其對(duì)清晰思維和情緒穩(wěn)定的極致追求。

心理學(xué)中也有一個(gè)具身認(rèn)知理論，其核心觀點(diǎn)為一個(gè)人的生理感受與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈聯(lián)系。

一個(gè)整潔的環(huán)境，會(huì)讓人感到頭腦清晰、情緒平靜。

因此，熱愛清潔的人，潛意識(shí)里是在通過整理空間，來梳理清楚自己的思緒和情緒。

被英國媒體稱為“日本整理女王”的近藤麻里惠，就是一個(gè)通過整理房間，清醒的找回自己幸福人生的典型代表。

她提出整理的目標(biāo)不是單純追求極簡或整潔，而是創(chuàng)造一個(gè)能穩(wěn)定身心，激發(fā)你生活最好狀態(tài)的家居空間。

每個(gè)收拾得當(dāng)?shù)募?，都?yīng)該像一個(gè)與其主人完美適配的能量充電站，

家的良好狀態(tài)不僅反映著其主人安寧的內(nèi)心，還能默默支持著其主人成為更好的自己。

家居環(huán)境反映著一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)，也能反過來繼續(xù)塑造好一個(gè)人，

所以每一處精心搭配的家居細(xì)節(jié)，在滋養(yǎng)你內(nèi)心的同時(shí)，也會(huì)幫助你更清晰的看到屬于自己的人生道路，

從而讓你通過整理，找到幸福人生的有效解法。

三、愛收拾的人，有一顆自律的心

在心理學(xué)的大五人格模型中，愛收拾的人往往在盡責(zé)性傾向上得分很高，也就是說，他們通常具備著自律、有條理、有責(zé)任感的人格特質(zhì)。

因此一般能把家打掃得干干凈凈的人，在學(xué)習(xí)和工作規(guī)劃上的表現(xiàn)也相當(dāng)出色，

高自律的人格底色延伸出的強(qiáng)大執(zhí)行力，往往也能幫助他們?cè)谑聵I(yè)中取得成功。

譬如崇尚極簡主義的著名企業(yè)家史蒂夫·喬布斯，他對(duì)家居生活堪稱苛刻的簡潔要求，正源于他高度的自律和對(duì)完美的極致追求，

這種人格特質(zhì)也貫穿于他對(duì)蘋果產(chǎn)品的設(shè)計(jì)中，并幫助他成為了當(dāng)代最偉大的產(chǎn)品設(shè)計(jì)師。

所以千萬不要小看日常清潔的力量，它可以幫助你培養(yǎng)出一絲不茍的品格和對(duì)待生活的敬畏心。

當(dāng)我們把愛清潔內(nèi)化成一種人生哲學(xué)和處事習(xí)慣，你就能用高度的自律來追求事業(yè)上的非凡與卓越，甚至以此徹底改變自己的人生。

舉起掃帚與抹布，從現(xiàn)在開始清潔自己的家，就是在重新書寫你的人生狀態(tài)。

用整理對(duì)抗當(dāng)下的失控與無常，再用自律與清醒追求獨(dú)屬于你的更理想的生活。

-The End - 作者-阿然 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系