告別

鄭東人的回血秘籍

節(jié)后綜合征

快來看看吧~

假期余額徹底清零，開工模式強制上線！

是不是人已經(jīng)坐在CBD、金融島、龍子湖的寫字樓工位上，魂還停留在春節(jié)的沙發(fā)里？早八鬧鐘響三遍還是起不來，打開電腦腦子一片空白，對著全年KPI只想擺爛，喝三杯咖啡都救不回渙散的注意力，渾身乏力、焦慮內(nèi)耗、拖延癥集體爆發(fā)——沒錯，你被「節(jié)后綜合征」狠狠拿捏了！

別慌！不用遠走，不用折騰，這份鄭東新區(qū)專屬開工回血指南，全是東區(qū)家門口的寶藏去處，從早八喚醒到下班解壓，從焦慮治愈到效率拉滿，精準對癥節(jié)后所有不適，鄭東打工人一鍵收藏，看完就能用！

現(xiàn)在出發(fā)

作息喚醒站

PART 01

龍子湖環(huán)湖綠道

解決癥狀：

作息顛倒、起床困難、渾身乏力、精神萎靡

春節(jié)熬的夜、長的肉，都能在這條環(huán)湖綠道里一鍵清零！作為東區(qū)打工人的「天然健身房」，龍子湖環(huán)湖12公里智慧跑道全程臨湖而建，路面平整開闊，沿途綠樹成蔭，還設(shè)置了專業(yè)的健身驛站、補給點和里程標識，新手也能輕松駕馭。

不用逼自己高強度運動，清晨7點迎著朝陽，沿湖慢跑3公里，讓新鮮空氣喚醒沉睡的身體，快速把「假期熬夜模式」切換成「早八奮斗模式」；或是下班之后，沿著環(huán)湖綠道騎行一圈，吹著晚風(fēng)釋放一天的工作壓力，把節(jié)后的疲憊和慵懶統(tǒng)統(tǒng)甩在身后。

悄悄告訴你，環(huán)湖跑道沿途還有超多臨湖觀景臺，跑累了停下來看看湖景，偶遇成群的水鳥，連運動都變成了一件治愈的事。

焦慮治愈所

PART 02

中原科技城投資促進中心

解決癥狀：

開工焦慮、情緒內(nèi)耗、精神緊繃、心煩意亂

如果開工后的焦慮和內(nèi)耗無處安放，就來東區(qū)這座「城市美學(xué)治愈地標」待上1小時吧！

純白環(huán)形的極簡建筑，依偎在澄澈的龍湖岸邊，藍天、湖水、白建筑同框，隨手一拍都是治愈感拉滿的畫面，光是看著就足以撫平內(nèi)心的焦躁。不用趕時間，不用做攻略，寫字樓里坐久了，午間休息就能過來，沿著臨湖步道慢慢走，看湖面波光粼粼，聽風(fēng)吹過草坪的聲音，在超大的臨湖草坪上曬曬太陽、發(fā)發(fā)呆，徹底遠離工作消息和職場喧囂，給情緒一個完整的緩沖出口。

這里沒有KPI，沒有待辦清單，只有湖風(fēng)、陽光和極簡的建筑美學(xué)，專治開工后的各種精神內(nèi)耗，1小時就能讓你滿血復(fù)活，重新找回松弛感。

效率拉滿艙

PART 03

鄭州圖書館

解決癥狀：

注意力渙散、拖延癥爆發(fā)、工作沒頭緒、靜不下心

節(jié)后開工最頭疼的，就是坐在工位上靜不下心，對著電腦半天敲不出一行字，拖延癥直接拉滿？那一定要來鄭州圖書館新館，開啟你的「沉浸式收心模式」！

作為鄭東新區(qū)的「文化充電站」，這里有超安靜的靜音自習(xí)區(qū)、寬敞明亮的文獻借閱區(qū)、設(shè)備齊全的數(shù)字閱讀區(qū)，每個座位都配有充電口和臺燈，學(xué)習(xí)辦公氛圍直接拉滿，完全不用擔(dān)心被打擾。

周末花半天時間過來，遠離家里的零食和沙發(fā)，遠離工位上的瑣碎消息，靜下心來制定全年的工作規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)技能，或是讀幾本攢了很久的書，在安靜的閱讀氛圍里，快速找回專注狀態(tài)，徹底和節(jié)后拖延癥說再見。

身心放松地

PART 04

如意湖+森林公園

解決癥狀：

久坐辦公、肩頸酸痛、用眼過度、身體疲憊

每天坐在寫字樓里，對著電腦一坐就是 8 小時，開工沒幾天，就已經(jīng)肩頸僵硬、眼睛干澀、渾身不得勁？東區(qū)這兩座「城市天然氧吧」，就是你緩解疲憊的絕佳去處！

就在CBD商務(wù)內(nèi)環(huán)旁，如意湖畔的寶藏濕地公園，是寫字樓上班族的「午間后花園」。不用走遠，下樓步行10分鐘就能到，沿著如意湖畔的木棧道慢慢散步，滿眼的綠植碧水，瞬間緩解眼部疲勞，久坐僵硬的肩頸也能得到放松，短短半小時，就能讓你從工作的疲憊里抽離出來。

如果想徹底逃離城市喧囂，就來森林公園。能俯瞰整個龍湖全景和鄭東新區(qū)的城市天際線，視野開闊到極致，所有的工作壓力和壞情緒，都會在這里煙消云散。這里有超茂密的森林植被，負氧離子拉滿，沿著登山步道慢慢走，來一場短途徒步，既能活動筋骨，又能治愈身心，給身體和心靈都充滿電。

煙火治愈局

PART 05

鄭東萬象城+海匯港

解決癥狀：

生活乏味、情緒低落、提不起勁、需要煙火氣治愈

開工不只有寫不完的方案和開不完的會，還有藏在街角的煙火氣和小美好。東區(qū)這些地方，從早餐到夜宵，從咖啡到小聚，承包你開工后的所有治愈時刻，專治各種不開心。

午后犯困、效率低下？就來鄭東萬象城的鄭州首店皮爺咖啡，點一杯自己喜歡的咖啡，坐在臨窗的位置，曬曬太陽，聽聽歌，暫時逃離工作的瑣碎，用一杯咖啡的時間，喚醒午后的工作狀態(tài)，滿血復(fù)活應(yīng)對下午的工作。

下班之后，不用急著回家，約上同事朋友，在海匯港或是龍湖里，找一家氛圍感滿滿的餐廳，吃一頓治愈的美食，或是去小酒館小酌一杯，去文創(chuàng)小店逛逛，卸下一天的工作疲憊。

在這里，你不用是職場人，只是享受生活的自己，用滿滿的煙火氣，治愈開工后的所有不開心。

開工的意義，從來不是逼著自己立刻進入連軸轉(zhuǎn)的緊繃狀態(tài)，而是帶著春節(jié)的溫暖與力量，慢慢調(diào)整，穩(wěn)步前行。

在這里，從來都不只有寫字樓里的全力以赴，還有藏在每一座地標里的治愈與美好。愿每一位在鄭東新區(qū)奮斗的打工人，都能在新的一年里，既能在職場乘風(fēng)破浪，也能在生活里從容治愈，在自己的節(jié)奏里，閃閃發(fā)光。

來源：鄭東發(fā)布