湖北
極目新聞通訊員 陳悅 龐騰佳
為關愛一線戶外工作者心理健康，提升戶外職工情緒認知與自我調節(jié)能力，2月26日，武漢市洪山區(qū)卓刀泉社區(qū)江城驛站“心靈減壓”第二期活動順利啟幕。本次活動以“錨定·情緒管理”為主題，吸引轄區(qū)30余名戶外工作者及其家屬參與，幫助大家在辛勤工作之余，學會識別情緒、接納自我，建立融洽家庭關系，掌握科學減壓方法。
活動中，心理咨詢師李紅霞以情緒的功能與分類為切入點，用通俗易懂的語言講解情緒對身心健康的積極作用，針對戶外工作者工作強度大、時間緊迫等現實壓力，李老師深入剖析了“情緒與壓力的關系”，并重點介紹了“艾利斯ABC情緒理論”。通過鮮活生動的案例，幫助戶外職工學習調整認知、管理情緒，做情緒的“主人”。
在隨后的互動體驗環(huán)節(jié)中，大家精心挑選、巧妙搭配，設計各具特色的無火香薰作品。在沉浸式手工體驗中，學習“專注轉移”的情緒調節(jié)技巧?！皩W習到了不少情緒調節(jié)知識，多多參加活動果然有用。”驛站?？铜h(huán)衛(wèi)工人張阿姨笑著說。
卓刀泉社區(qū)江城驛站將繼續(xù)立足戶外職工實際需求，創(chuàng)新活動形式、豐富服務內容，從細微處發(fā)力、在實效上用功，打造集休息補給、權益維護、素質提升于一體的溫馨港灣，為傳遞組織溫暖關懷、構建和諧勞動關系注入新動能。
（來源：極目新聞）
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