很多人剛被確診抑郁癥時，心里都會冒出同一個問題：我一定要吃藥嗎？能不能只靠自己調(diào)整好？

帶著困惑小編找到了福州臺江醫(yī)院孫主任，總結(jié)了以下內(nèi)容，帶大家深入了解這件事。

有人害怕吃藥有副作用、會上癮、變遲鈍；也有人覺得，吃藥就等于自己真的病得很重，心里難以接受。

其實，抑郁癥要不要用藥，沒有絕對統(tǒng)一的答案，關(guān)鍵看癥狀輕重、持續(xù)時間、對生活的影響。

首先要明確：抑郁癥是病，它和大腦神經(jīng)遞質(zhì)、遺傳、壓力、內(nèi)分泌都有關(guān)，不是單純靠自我調(diào)節(jié)，就能完全解決的。輕度、中度、重度抑郁，應(yīng)對方式完全不一樣。

如果只是輕度抑郁：情緒低落、睡眠食欲輕微變差，但還能正常上班上學(xué)、維持基本生活，沒有強(qiáng)烈的消極念頭。這種情況不一定馬上用藥。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，先做心理咨詢，配合規(guī)律作息、運(yùn)動、減少內(nèi)耗，很多人能明顯緩解。

但如果是中度以上抑郁：連續(xù)兩周以上情緒低落，對什么都沒興趣，睡不著或睡不醒，吃不下或暴飲暴食，注意力明顯下降，甚至出現(xiàn)自責(zé)、無力、絕望感。這時候通常建議藥物+心理治療一起。藥物能快速穩(wěn)定大腦神經(jīng)，把你從谷底拉上來，再配合疏導(dǎo)，恢復(fù)會快很多。

到了重度抑郁，已經(jīng)影響正常生活，甚至出現(xiàn)自傷、自殘念頭，必須盡快就醫(yī)、該用藥就用藥。這時候不是想不想的問題，而是救命、防風(fēng)險，千萬不能拖延硬扛。

關(guān)于吃藥的幾個常見擔(dān)心，也一并說清：

藥物不會讓人變傻、變呆，規(guī)范用藥反而會讓思維更清晰；

多數(shù)副作用一兩周會慢慢減輕，醫(yī)生會根據(jù)情況調(diào)整；

吃藥不等于脆弱，就像感冒吃藥一樣正常，是科學(xué)治療。

真正靠譜的原則只有三句：

輕度可先不用藥，中度建議聯(lián)合治療，重度必須規(guī)范用藥。

要不要吃、吃哪種、吃多久，都由專業(yè)醫(yī)生判斷，不要自己百度、擅自停藥、減量。

抑郁癥并不可怕，可怕的是不敢面對、不肯求助。不管是否用藥，愿意為自己邁出一步，就是在走向光亮。

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