“正月初八，開(kāi)工第一天，很多人還沉浸在過(guò)年的氛圍里，浙江省中醫(yī)院湖濱院區(qū)的病房卻‘意外爆滿’?！?月24日晚上，該院八病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)邱巧如發(fā)了這樣一條朋友圈。

邱巧如說(shuō)，加上原有的住院患者，半天時(shí)間，她所在的胃腸肝膽病區(qū)床位就滿了。新收的患者中，有一個(gè)特別需要引起警惕的現(xiàn)象——中青年的比例明顯增加。

“以前我們這里的住院患者年紀(jì)都偏大，但是今年不一樣，一連收了好幾個(gè)40歲左右的中青年?！边@些患者中，有人反復(fù)腹痛，經(jīng)查是膽囊結(jié)石伴膽囊炎，有人以為是胃腸系統(tǒng)的小毛病，結(jié)果確診為惡性腫瘤。

切膽？保膽？

當(dāng)天手術(shù)隔天出院

41歲的張女士，來(lái)省中醫(yī)院就診前已經(jīng)忍受了整整一個(gè)月的上腹部疼痛。年前她在外院被診斷為膽結(jié)石復(fù)發(fā)，建議她“切掉膽囊”。由于臨近年關(guān)，她選擇先保守治療，但疼痛久久未能緩解。年后第一天，疼痛加劇的她迫不及待地來(lái)到浙江省中醫(yī)院就診。一番檢查之后，確診為“膽囊結(jié)石伴膽囊炎”，隨即入院，并接受了保膽取石的手術(shù)。

“像這樣的患者并不少見(jiàn)，”浙江省中醫(yī)院肝膽胰外科主任吳可人介紹，“有些人原本就有膽結(jié)石，平時(shí)沒(méi)有癥狀，節(jié)日期間飲食油膩、不規(guī)律，就更容易誘發(fā)急性發(fā)作?！?/p>

值得慶幸的是，張女士膽囊功能還相對(duì)較好，可以通過(guò)保膽手術(shù)進(jìn)行治療?！氨Ｄ懯中g(shù)是醫(yī)院的‘優(yōu)勢(shì)技術(shù)’，在保留膽囊的前提下，通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)將結(jié)石取出，既解決疼痛，也保留了膽囊正常的功能?！?/p>

“今天中午（2月25日），我去看了她一下，隨著中醫(yī)護(hù)理的跟進(jìn)，她恢復(fù)得挺好，醫(yī)生已開(kāi)了出院?jiǎn)??！鼻褡o(hù)士長(zhǎng)高興地說(shuō)。

以為是“小毛病”

其實(shí)藏著“大隱患”

38歲的陸女士前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)大便帶血，沒(méi)有腹痛，也沒(méi)有其他明顯不適。由于既往有痔瘡病史，她并沒(méi)有在意，春節(jié)期間癥狀始終持續(xù)，于是上班第一天趕緊來(lái)醫(yī)院檢查。結(jié)果卻讓人震驚——直腸內(nèi)發(fā)現(xiàn)腫物，被診斷為直腸腫瘤。

“很多直腸癌患者，早期癥狀和痔瘡非常相似，很容易被忽視。等到真正重視時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)早發(fā)現(xiàn)早治療的時(shí)機(jī)?！笔≈嗅t(yī)院胃腸外科主任陳貴平提醒，“當(dāng)出現(xiàn)癥狀時(shí)，一定要及時(shí)來(lái)醫(yī)院檢查，特別是有家族史的人群，在35歲以后，應(yīng)該定期進(jìn)行胃腸鏡檢查?！?/p>

同一天入院的，還有剛滿40歲的鄭先生。他在外院做腸鏡檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)直腸惡性腫瘤，病理結(jié)果為中分化腺癌。鄭先生最初的癥狀，僅僅是排便習(xí)慣改變和偶爾便血。他未曾想到，這些看似不起眼的變化背后卻隱藏著嚴(yán)重疾病。

陳貴平說(shuō)，經(jīng)進(jìn)一步詢問(wèn)發(fā)現(xiàn)，陸女士的家族中也曾有人患過(guò)該類型的腫瘤?！坝屑易宀∈返娜巳?，本身就屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群，更需要定期篩查?！?/p>

胃腸疾病年輕化

或與生活習(xí)慣密切相關(guān)

在臨床工作中，醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)胃腸疾病呈現(xiàn)出明顯年輕化趨勢(shì)?；颊咧?，中年甚至青年的比例在慢慢增加?！爸苯釉蚺c現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)?！标愘F平發(fā)現(xiàn)，年輕患者的生活習(xí)慣有許多相似之處——飲食不規(guī)律、長(zhǎng)期外賣、高油飲食、久坐少動(dòng)、壓力大、熬夜、作息紊亂……

陳貴平指出，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是預(yù)防胃腸疾病的關(guān)鍵。

1.飲食規(guī)律，多吃蔬菜和高纖維食物

研究顯示，富含蔬菜、水果和全谷物的飲食模式，與更低的腸癌風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。膳食纖維可以加快腸道蠕動(dòng)，減少致癌物在腸道停留時(shí)間，從而降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

建議每天攝入足量蔬菜和水果；多吃粗糧，如燕麥、玉米、全麥面包；少吃高脂、高油、高鹽食物。

2.減少外賣、紅肉和加工食品攝入

長(zhǎng)期攝入紅肉、加工肉類和高脂飲食，會(huì)增加胃腸腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。建議減少燒烤、腌制、油炸食品，減少香腸、培根等加工肉制品，盡量選擇清淡、天然食物。

3.保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免久坐

缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐，是胃腸腫瘤的重要危險(xiǎn)因素之一。建議每周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘，避免長(zhǎng)期久坐，多走路、多活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助改善腸道功能，降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4.管理體重，避免肥胖

肥胖與多種胃腸腫瘤密切相關(guān)。保持合理體重，可以顯著降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

5.戒煙限酒

吸煙和飲酒，都會(huì)增加胃腸腫瘤發(fā)生概率。特別是要避免長(zhǎng)期大量飲酒。

6.及時(shí)檢查

如果出現(xiàn)大便帶血、排便習(xí)慣改變、不明原因腹痛、腹脹、消化不良或者長(zhǎng)期便秘或腹瀉的癥狀，應(yīng)及時(shí)來(lái)院檢查。

來(lái)源 | 橙柿互動(dòng)·都市快報(bào)

編輯 | 孫磊

校對(duì) | 朱艾婷

審核 | 謝楊柳

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