春節(jié)假期收尾，春意漸濃。眼下正值雨水向驚蟄過(guò)渡的時(shí)節(jié)，乍暖還寒，晝夜溫差大。中醫(yī)講“春三月，此謂發(fā)陳”，天地陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，人體也應(yīng)順應(yīng)節(jié)律調(diào)整狀態(tài)。

對(duì)于癌友而言，這個(gè)季節(jié)往往更易出現(xiàn)視力干澀、精神疲乏等不適 —— 這多是肝腎陰虛的信號(hào)，經(jīng)前期治療耗損、加上春季肝陽(yáng)易動(dòng)，很容易消耗陰液。

此時(shí)不急著進(jìn)補(bǔ)，先從一杯溫和的茶飲入手，便是很好的調(diào)養(yǎng)思路。

筆者為大家推薦一款適配春季的女貞子茶，簡(jiǎn)單易行，能很好地兼顧滋養(yǎng)肝腎、護(hù)眼護(hù)本的需求。

女貞子

藏在身邊的“天然腎寶”

說(shuō)起女貞子，不少人對(duì)它不甚了解，實(shí)則它是《本經(jīng)》記載的傳統(tǒng)補(bǔ)益藥材，味苦性平，無(wú)毒無(wú)害，主入肝、腎二經(jīng)，兼具清熱與滋補(bǔ)之效，素有“天然腎寶”之稱。

它最突出的優(yōu)勢(shì)，便是“補(bǔ)而不滋膩、清熱而不寒涼”，不像人參、鹿茸那般峻補(bǔ)，也不會(huì)因寒涼損傷脾胃，恰好契合癌癥患者體質(zhì)虛弱、需溫和調(diào)理的需求。

對(duì)癌友而言，女貞子茶的益處尤為貼合需求：

01

滋養(yǎng)肝腎

癌癥本身是消耗性疾病，加上治療過(guò)程中正氣受損，很多癌友會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、乏力嗜睡等肝腎虧虛的表現(xiàn)，長(zhǎng)期下來(lái)，正氣更弱，不利于病情穩(wěn)定。

而女貞子能溫和滋養(yǎng)肝腎之陰，固本培元，幫助補(bǔ)充身體耗損的精氣，增強(qiáng)體質(zhì)。

02

明目烏發(fā)，延緩視力下降

筆者發(fā)現(xiàn)，不少癌友在治療后會(huì)出現(xiàn)視力模糊、干澀、視力減退等問(wèn)題，這多是肝腎陰虛、精血不能濡養(yǎng)雙目所致。

女貞子能益肝血、補(bǔ)腎精，讓精血上注于目，緩解眼部不適，長(zhǎng)期適量飲用，可延緩視力下降，尤其適合長(zhǎng)期臥床、用眼較少或放化療后出現(xiàn)視力問(wèn)題的癌友。

同時(shí)，它還能改善須發(fā)早白的問(wèn)題，幫助癌友恢復(fù)氣色，重拾信心。

做法簡(jiǎn)單:

●選料：取5-8克女貞子，優(yōu)先挑顆粒飽滿、黑紫色有光澤的，滋補(bǔ)力更溫和。

●沖泡：洗凈后放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜15-20分鐘。

●飲用：可反復(fù)沖泡至味道變淡，每日1次即可，飯后飲用更溫和。

重要提醒

這些情況需慎用

在此，筆者提醒，女貞子茶雖好，但并非人人適宜。

脾胃虛寒、經(jīng)常大便溏稀的癌友需慎用，以免加重腹瀉癥狀；感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停飲用，避免“閉門留寇”，待熱退病愈后再恢復(fù)。

另外，它是調(diào)理茶飲，不能替代正規(guī)的治療和用藥，日常養(yǎng)護(hù)需結(jié)合自身體質(zhì)，量力而行。

癌癥康復(fù)，從來(lái)不是一蹴而就的事，也不止于病灶的控制，更要注重臟腑的養(yǎng)護(hù)、正氣的恢復(fù)。

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