1977年他參軍入伍，在北京軍區(qū)裝甲兵部隊先當炮長，后調到師宣傳隊，和馮小剛成為戰(zhàn)友，一起排節(jié)目說快板。1980年復員后，他做過工廠打雜和體力活，1985年通過母親朋友介紹，在電視劇《春泥》里客串小角色，從此踏入演藝圈。

1987年他在喜劇電影《二子開店》里飾演麻桿，正式開始被觀眾注意。1990年電影《本命年》中演刷子，獲得金雞獎最佳男配角提名。1993年情景喜劇《我愛我家》播出，他飾演賈志新這個胡同老二角色，一夜之間家喻戶曉。

這部劇由哥哥梁左擔任總編劇，妹妹梁歡也參與部分編寫，導演正是英達。梁天和宋丹丹因為這部劇結下深厚友情，早年他曾給宋丹丹寫過欣賞信，兩人私下常交流拍戲心得，宋丹丹把梁天當可靠朋友看待。

拍攝期間，英達和梁歡因工作頻繁接觸，逐漸發(fā)展出超出同事的關系。梁歡知道英達已和宋丹丹結婚并育有兒子英巴圖，但兩人還是走到一起。梁天作為哥哥多次勸說妹妹，指出英達有家室，不該插足他人婚姻。梁左也強烈反對，甚至說過不認這個妹妹的話。

母親諶容最初也不贊成，認為英達離過婚還比女兒大八歲。但梁歡堅持己見，無論家人怎么勸都鐵了心。1997年1月2日，宋丹丹主動提出和英達離婚，辦完手續(xù)當天她在車上看到英達遺落的傳呼機上有梁歡發(fā)來的消息，確認了所有傳聞。離婚后不到兩個月，1997年2月24日英達和梁歡登記結婚。

梁天收到妹妹婚禮請柬時，心里堵得慌。他和宋丹丹是多年好友，眼看妹妹介入對方婚姻導致宋丹丹離婚，自己覺得沒臉面對老朋友，最終選擇不參加婚禮。這件事在圈里傳開后，梁天和宋丹丹的聯(lián)系一度淡下來，但他始終把宋丹丹當朋友看待，后來有機會還是會幫忙捧場。梁歡頂著輿論壓力走進這段婚姻，梁天則把愧疚藏在心里，繼續(xù)自己的演藝工作。

2001年對梁家是沉重的一年。先是4月25日父親范榮康因病去世，母親一下子蒼老許多。才過二十多天，5月19日哥哥梁左在家寫劇本時突發(fā)心肌梗塞離世，年僅44歲。梁左生前創(chuàng)作了《我愛我家》《閑人馬大姐》等多部作品，是中國情景喜劇的重要推動者。他走得突然，留下妻子吳蘭青和女兒梁青兒，當時梁青兒才十幾歲。

收拾遺物時，家人發(fā)現(xiàn)梁左欠下幾百萬債務，多是拍攝劇集時借的高利貸和投資款。梁天本想整理哥哥未發(fā)表的劇本賣掉還債，可梁左的辦公電腦不見了。經(jīng)打聽，是妹夫英達在梁左去世后第一時間抱走了電腦，理由是里面有兩人共同創(chuàng)作的素材，需要保護版權。

梁天找到英達索要電腦，英達拒絕歸還，說作品歸他所有。梁天站在那兒爭了幾句，英達態(tài)度強硬。妹妹梁歡在一旁沒有表態(tài)，默認了丈夫的做法。這件事讓梁天徹底看清英達的為人，也對妹妹的選擇感到寒心。所有債務和家庭重擔一下子壓到梁天肩上。他沒有推卸責任，妻子孫鳳英在一旁支持他，一家人商量后決定共同扛過去。

梁天白天接各種配角戲，晚上經(jīng)營自己開的梁家菜飯店，早市買菜、晚上數(shù)賬，一天工作十幾個小時。女兒梁小涼和兒子梁曉天還小，他一邊拍戲一邊照顧孩子，同時資助侄女梁青兒的學業(yè)和生活。梁青兒后來也進入影視圈，梁天繼續(xù)在背后支持。

還債過程持續(xù)多年，梁天片酬不高，就靠多接活和飯店生意一點點湊。期間他還投資過影視公司，賠過錢，但從不抱怨。母親諶容看到兒子這么拼，心疼卻也欣慰。梁天和宋丹丹的友情雖受影響，但時間過去后，兩人偶爾在活動現(xiàn)場見面，仍會點頭致意。宋丹丹后來在公開場合提到過去，也表示和梁天沒關系。梁天則把這些年經(jīng)歷放在心里，繼續(xù)低調做事。

梁天第一段婚姻在1987年結束，當時女兒梁小涼一歲多，他獨自帶孩子一段時間后，和演員孫鳳英再婚，生下兒子梁曉天。第二段婚姻維持到2010年左右結束，他說感情淡了，沒有過多解釋。離婚后他一個人過日子，但兒女都很孝順。女兒梁小涼長大后當導演，兒子梁曉天工作穩(wěn)定，侄女梁青兒在圈里也站穩(wěn)腳跟。逢年過節(jié)一家人聚在一起，梁天負責炒菜，飯桌上總能聽到笑聲。

母親諶容活到高齡，2024年2月去世，梁天全程陪伴，葬禮上親手扶棺送別。那之后他生活更平靜，66歲左右仍偶爾接戲，多是配角，但演得認真。短視頻平臺上他發(fā)些日常片段，聊老北京的事，粉絲留言他會抽空看看。

梁天這些年扛過家庭變故、債務壓力和親情考驗，沒有大肆張揚，只是默默把日子過下去。在娛樂圈里，人情冷暖常見，他選擇對得起朋友，對得起家人，也對得起自己。