大腦有時很復(fù)雜，有時又太簡單

2022年的舊相片，想象很重，思念很重

看到網(wǎng)球運動員鄭欽文討論運動，她說，不管什么運動，跑步、越野還是網(wǎng)球等等，讓身體先動起來才是最重要的。

她還說，不必等待完美的心理狀態(tài)，身體的先行一步，會牽引著精神逐漸就位。多數(shù)時候，我們都是在痛苦中開始，卻在行動中漸入佳境。

讀到這些話的時候，我正在“痛苦地”開始做澤偉交代我的幾件事。

因為不想做，我已經(jīng)拖延了好幾天，做完手頭所有其他的事才回到它；又因為不想做，所以剛開始著手就忍不住東看西看，無意識地借由分神來拖慢手上的進度。

我猜想應(yīng)該不是什么難事，但一來沒弄過，二來沒興趣。在這幾天的拖延之中，我已經(jīng)在腦海中把它們想象得無比麻煩。

這個瞬間，我有點理解了父母對于電子產(chǎn)品的恐慌。小到電腦跳出的一個彈窗，都會引爆他們緊張無措的神經(jīng)，“我該怎么做？”、“我不會”、“你來幫我”，成為了脫口而出的口頭禪。

想來，在陌生的且不敢興趣的領(lǐng)域，我跟他們，本質(zhì)上也沒有多大不同。

但我沒有人求助，只好硬著頭皮摸索。

好在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，有的是信息檢索的工具和他人分享的經(jīng)驗，再加上客服的有問必答，前后大概一小時，我便弄明白了這些事項。而其中的半個小時，花在了等待被客服接入上。

當(dāng)我終于完成這些事后，我發(fā)現(xiàn)，自己先前過度的“反芻思維”與焦慮所帶來的勞累，遠遠勝過前面一小時實際勞動的辛苦。

這個結(jié)果，在我的意料之中。

但，雖然看得見終點，卻繞不開彎路。

置身事內(nèi)，那些糾結(jié)的情緒，一步都不會少。

大腦有時并不如我們想象的那般精明。從進化角度看，它的首要任務(wù)是“生存”，而不是“快樂”。

焦慮情緒的產(chǎn)生，某種程度上是大腦試圖通過“想象最壞情況”來讓人做好準(zhǔn)備。讓人在不動手的情況下，先在腦海里把所有的困難都預(yù)演一遍，以避免真正的失敗。

即便這種預(yù)演，是高度消耗能量的。

會高估未來的痛苦，也會低估當(dāng)下的力量。

想到這里，我開始著手幫我媽預(yù)約牙醫(yī)。她拖著這件事很久了，我知道她怕的不是那把躺下去的椅子，而是躺下去之后，醫(yī)生會說出那些她早已預(yù)料到、卻始終不敢聽的答案。

未知，有時帶來希望，有時，則是一場精神酷刑。

而這些頭腦中想象出來的大山，有些需要等待自己長出力氣，有些則依賴于他人幫忙挪動。

破局的方式雖然不同，但一旦邁出了微小的第一步，結(jié)局，都會是走出來。

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