春節(jié)是團(tuán)圓喜慶的時(shí)刻，餐桌上的美食、口袋里的糖果、熬夜守歲的歡樂……這些溫暖的記憶我們都想給孩子，但糖果、熬夜、被打亂的清潔習(xí)慣，讓牙齒面臨“甜蜜考驗(yàn)”。這篇文章希望能幫助孩子們?cè)谙硎苣晡兜耐瑫r(shí)，擁有一口健康好牙，過個(gè)笑容燦爛的春節(jié)。

過年期間 孩子的牙齒面臨三大“挑戰(zhàn)”

零食不斷，口腔酸度持續(xù)升高

糖果、巧克力、碳酸飲料、薯片……這些節(jié)日零食不僅含糖量高，而且往往黏性大，容易殘留在牙齒縫隙和窩溝中?？谇恢械募?xì)菌會(huì)將這些糖分轉(zhuǎn)化為酸，持續(xù)攻擊牙齒。想象一下，孩子的牙齒整天泡在“酸水”里，牙齒怎能不受損？

作息打亂，口腔清潔被忽視

“大過年的，晚點(diǎn)睡沒關(guān)系”“今天太累了，不刷牙了吧”……這些讓步聽起來體貼，卻可能埋下隱患。一次不刷牙，細(xì)菌就有近24小時(shí)在牙齒上繁殖形成牙菌斑。特別是睡前不刷牙，夜間唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，細(xì)菌活動(dòng)更加猖獗。

飲食結(jié)構(gòu)改變，牙齒負(fù)擔(dān)加重

堅(jiān)果殼、硬糖、骨頭等硬物，以及頻繁的冷熱交替飲食(如熱湯后立即喝冰鎮(zhèn)飲料)都可能造成牙齒隱裂、敏感或牙釉質(zhì)損傷。孩子們的牙齒比成人更脆弱，這些傷害往往是不可逆的。

給孩子一份“護(hù)齒紅包”

1

零食選擇有智慧

將糖果、巧克力集中時(shí)間食用，而不是整天斷斷續(xù)續(xù)地吃，吃完后及時(shí)刷牙或漱口；

增加水果、堅(jiān)果(注意年齡和安全)、蔬果干等對(duì)牙齒相對(duì)友好的零食；

用無糖口香糖替代部分糖果，咀嚼可以刺激唾液分泌，幫助清潔牙齒。

2

建立“節(jié)日刷牙儀式感”

準(zhǔn)備孩子喜歡的新牙刷、牙膏，增加刷牙趣味性；

全家一起刷牙，營造良好氛圍；

如果實(shí)在因特殊情況無法刷牙，至少要用清水或漱口水漱口。

3

聰明應(yīng)對(duì)“特殊時(shí)刻”

吃硬物時(shí)提醒孩子細(xì)嚼慢咽，不要用牙齒開堅(jiān)果或瓶子；

塞牙時(shí)及時(shí)使用牙線清潔；

冷熱食物間至少間隔10分鐘，給牙齒適應(yīng)時(shí)間；

如有牙齒不適，可暫時(shí)用溫水漱口緩解，節(jié)后及時(shí)就診。

4

一個(gè)特別提醒：春節(jié)護(hù)齒的“三要三不要”

要定時(shí)清潔，不要“積少成多”

要合理選擇，不要“來者不拒”

要及時(shí)處理，不要“拖延等待”

孩子的笑容是春節(jié)最溫暖的風(fēng)景，而一口健康的牙齒，是笑容最堅(jiān)實(shí)的基石。 這個(gè)春節(jié)，讓我們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，也多一份對(duì)牙齒的關(guān)愛。預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療，定期口腔檢查是最好的“護(hù)身符”。 愿每個(gè)孩子都能擁有健康的牙齒，燦爛的笑容，度過一個(gè)快樂無憂的春節(jié)！

來源：河南省兒童醫(yī)院