上周末，堂姐嘮起她單位上來兩個(gè)新人的情況。

我聽完后，挺讓人感慨的。

小敏上班半年，總愛在茶水間、午休時(shí)跟同事倒苦水。

領(lǐng)導(dǎo)太嚴(yán)、加班太多……話里全是抱怨和不滿。

而小青同樣面對(duì)工作中的雜事和壓力，卻幾乎不吐槽，總是低頭干事：

方案不過就重改，任務(wù)太多就分輕重緩急，臨時(shí)加活也能冷靜想對(duì)策。

一年后，小敏還在“這班上的真憋屈”的情緒里打轉(zhuǎn)，小青卻靠一次次解決問題，默默贏得了領(lǐng)導(dǎo)信任，還被破格提成了部門主管。

這讓我想起網(wǎng)上那句話：命運(yùn)不會(huì)偏向叫苦的人，但會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)悶頭趕路的人。

確實(shí)，愛訴苦的人，容易在負(fù)面情緒里陷��；

而能在困難中穩(wěn)住心態(tài)、默默行動(dòng)的人，往往能一步步往上走。

因?yàn)樗麄冊(cè)缇兔靼琢诉@3個(gè)很現(xiàn)實(shí)的道理：

很多人覺得，把心里的苦說出來，就會(huì)有人懂。

但現(xiàn)實(shí)往往是，你的處境別人很難真正體會(huì)。

就像傅首爾在訪談里講的一段經(jīng)歷：

有陣子，生活和工作壓得她喘不過氣。

一天晚上，她給幾個(gè)朋友發(fā)消息傾訴，指望能輕松一點(diǎn)。

一位女性朋友回：“心情不好就去養(yǎng)生，多睡覺少亂想，身體好了心情自然好�！�

她看著自己天天熬夜趕稿的日常，只能苦笑。

另一位男性朋友更像開玩笑：“這有啥好難過的？”還發(fā)來一串搞笑表情。

這些回復(fù)沒讓她好受，反而更郁悶。

她才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒人真的理解她的處境。

當(dāng)年的傅首爾這樣，如今的我們不也經(jīng)常這樣嗎：

每次心煩時(shí)都想找人說說話，發(fā)泄一下。

可得到的安慰，要么是表面的“別難過了”，要么是一堆大道理。

就像楊絳說的：

“當(dāng)你有一肚子話想找人說，突然發(fā)現(xiàn)，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找卻不能打擾�！�

是啊，人和人的感受很難相通。

健康的人不懂生病多難受，穿鞋的不知道光腳走路有多硌腳。

所謂的“感同身受”，大多需要類似經(jīng)歷，而很多安慰只是客套，很難真的懂你。

所以你看，化解痛苦，最終還得靠自己。

學(xué)會(huì)把難受當(dāng)作自我整理的過程，在沉默里想清楚問題到底出在哪，才能慢慢攢足力氣往前走。

訴苦是本能，而不訴苦，才是活明白的開始。

網(wǎng)上有個(gè)流傳很久的寓言：

一只小猴子被樹枝劃傷，留了道很深的傷口。

每次同伴問起，它就扒開傷口給大家看，大家安慰幾句就散了。

小猴子卻迷上這種被關(guān)注的感覺，每次有猴子問，它就反復(fù)扒開傷口講細(xì)節(jié)。

最后傷口因?yàn)橐淮未伪┞叮腥緷�，小猴子就這么沒了。

其實(shí)生活中，你我也有類似的時(shí)候吧？

比如加班到凌晨，總愛發(fā)朋友圈抱怨“又是為老板拼命的一天”，收到幾個(gè)贊后反而更累；

和伴侶吵架后找朋友吐槽“他根本不懂我”，聽?zhēng)拙浒参亢蠓炊?/p>

這樣一次次重復(fù)，往往把精力耗在“求安慰”上，而不是想辦法解決。

就像心理學(xué)說的“情緒反芻”：

反復(fù)念叨負(fù)面的事，會(huì)讓大腦不斷加深痛苦記憶，情緒就像陷進(jìn)泥潭，更難走出來。

你看，訴苦就像往傷口上撒鹽，常常“越說越苦”。

更現(xiàn)實(shí)的是，你的苦，大概一半人根本不在乎，因?yàn)樗麄冏约旱臒┬氖逻�一堆；

還有三成人在看熱鬧，甚至有人表面同情，轉(zhuǎn)頭就把你的事當(dāng)八卦講給別人聽。

稻盛和夫說過：

“不要把自己活得像落難者，急著告訴所有人你的不幸�！�

確實(shí)如此。

你以為把痛苦說出來就有人分擔(dān)，其實(shí)一次次訴說，可能讓自己處境更糟。

張幼儀的人生，就是“戒掉訴苦”最好的例子。

作為徐志摩的第一任妻子，她出身傳統(tǒng)家庭，跟著丈夫去英國(guó)，卻被說是“鄉(xiāng)下土包子”。

更難過的是，她懷孕時(shí)，對(duì)方冷漠地提出離婚。

但她沒陷在“遇人不淑”的自憐里，也沒到處哭訴，而是決定去德國(guó)讀書。

語言不通、習(xí)慣不同，每個(gè)困難都是坎，但她明白，只有學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)本事，才能重新站穩(wěn)。

她的克制和堅(jiān)持，讓自己磨出了最重要的能力，去學(xué)、去試、去搭建自己的生存本事。

回國(guó)后，她進(jìn)銀行工作，從柜臺(tái)做到總經(jīng)理，靠認(rèn)真細(xì)致贏得信任。

后來她創(chuàng)辦云裳服裝公司，自己跑市場(chǎng)、盯設(shè)計(jì)、抓質(zhì)量，最終把小作坊做成上海知名品牌。

她沒有把痛苦到處展覽，而是把它變成“必須變強(qiáng)”的動(dòng)力，最終在經(jīng)濟(jì)和精神上都站了起來，活出了自己的底氣。

她的經(jīng)歷告訴我們，面對(duì)改不了的境遇，訴苦換不來轉(zhuǎn)機(jī)，只會(huì)讓人困在“受害者”的角色里。

而生活中的強(qiáng)者，都懂得把苦變成經(jīng)驗(yàn)，剛?cè)肟诤芾�，慢慢品卻有余味。

因?yàn)樗麄兠靼滓粋�(gè)很現(xiàn)實(shí)的道理：

戒掉訴苦，才是拿回情緒主動(dòng)權(quán)的開始；而提升自己的能力，才是走向高處的根本。

這個(gè)世界不會(huì)因?yàn)檎l流淚就鋪路，但一定會(huì)給持續(xù)行動(dòng)的人讓道。

傅首爾的經(jīng)歷、小猴子的故事，還有張幼儀的改變，就像三面鏡子，照出“訴苦”和“不訴苦”的巨大差別。

訴苦是本能，像疼了會(huì)叫，委屈了想哭。

但不訴苦是修煉，它需要我們?nèi)套∠雰A訴的沖動(dòng)，在沒人幫的時(shí)候依然堅(jiān)持行動(dòng)。

生活不會(huì)保證“不訴苦就能成功”，但一定會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)“不訴苦卻繼續(xù)往前走”的人。

因?yàn)橛行┛啵荒茏约合�；有些路，終究得自己走完。

那些能真正往上走的人，從來不是靠“被理解”撐起來的，而是靠自己“扛起來”的。

愿我們都能在生活的風(fēng)雨里，放下抱怨的傘，踏踏實(shí)實(shí)往前走。

因?yàn)樽罱K能走到高處的，從來不是那個(gè)喊疼的你，而是那個(gè)低頭趕路、不訴苦的自己。

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