春節(jié)將至，團(tuán)圓喜樂的氛圍拉滿? 但對爸媽們來說，熱鬧背后，寶寶的照護(hù)可不能“放假”。

畢竟春節(jié)期間，走親訪友、作息打亂、飲食變化，再加上冬季氣溫波動，稍有疏忽，寶寶就可能出現(xiàn)腸胃不適、感冒發(fā)燒、磕碰受傷等小狀況。

今天，園長幼師通服務(wù)平臺小編就給大家整理了一份超易懂的春節(jié)育兒照護(hù)指南，從飲食、作息、健康、安全四個(gè)關(guān)鍵方面，幫爸媽們輕松避坑，陪寶寶安穩(wěn)過個(gè)健康幸福年～

一、飲食篇：團(tuán)圓宴上，護(hù)好寶寶小腸胃

春節(jié)最離不開的就是美食，但寶寶的腸胃嬌嫩，可不能跟著大人“胡吃海喝”，重點(diǎn)做好這3點(diǎn)，告別腸胃小麻煩。

? 堅(jiān)決不碰這些“坑娃美食”

• 辛辣刺激食物：火鍋、辣椒、花椒等，容易刺激寶寶腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉；
• 高糖高油食物：糖果、巧克力、油炸食品、含糖飲料，不僅傷牙，還會加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響正常吃飯；
• 易嗆噎食物：堅(jiān)果（花生、瓜子、核桃）、整顆豆類、年糕、湯圓等，寶寶吞咽能力弱，容易嗆入氣管，危險(xiǎn)系數(shù)極高；
• 生冷食物：生魚片、冰鎮(zhèn)水果、冷飲，容易刺激腸胃，誘發(fā)感冒或腹瀉。

? 寶寶春節(jié)飲食，記住“3個(gè)原則”

1. 清淡為主，按需進(jìn)食：遵循“主食+蔬菜+優(yōu)質(zhì)蛋白”的搭配，和平時(shí)飲食盡量保持一致，不強(qiáng)迫寶寶多吃，餓了再吃，避免積食；
2. 少食多餐，細(xì)嚼慢咽：團(tuán)圓宴上人多熱鬧，寶寶容易分心吃太快，建議分多次喂食，每口食物嚼碎后再咽；
3. 多喝水，護(hù)腸道：不管是喝奶粉、母乳還是輔食的寶寶，都要適量喝水，尤其是吃了油膩食物后，幫助消化。

二、作息篇：熱鬧不打亂，寶寶睡好才健康

春節(jié)走親訪友、熬夜守歲是常態(tài)，但寶寶的生物鐘可經(jīng)不起折騰。作息紊亂不僅會讓寶寶精神差、脾氣暴躁，還會降低免疫力，更容易生病。

? 3個(gè)小技巧，穩(wěn)住寶寶作息：

• 盡量不改變核心作息：白天午睡時(shí)間、晚上入睡時(shí)間，和平時(shí)相差不超過1小時(shí)，哪怕在親戚家，也找個(gè)安靜的房間讓寶寶按時(shí)午睡；
• 守歲不強(qiáng)迫，寶寶優(yōu)先休息：不用刻意讓寶寶熬夜守歲，到了平時(shí)入睡時(shí)間，就帶寶寶回家或在安靜房間睡覺，避免過度興奮疲憊；
• 減少環(huán)境干擾：寶寶睡覺時(shí)，關(guān)閉電視、降低說話聲音，拉上窗簾，營造安靜、昏暗的睡眠環(huán)境，幫助寶寶快速入睡。

三、健康篇：冬季防護(hù)不松懈，遠(yuǎn)離感冒小麻煩

春節(jié)期間氣溫低、人員流動大，病毒容易傳播，再加上寶寶作息、飲食變化，免疫力可能下降，感冒、發(fā)燒、咳嗽等問題很容易找上門，做好這幾點(diǎn)，筑牢健康防線。

• 穿衣“適度”，不捂不凍：遵循“比成人多一件”的原則，穿寬松、透氣、易穿脫的棉質(zhì)衣物，方便活動，也能避免捂汗后受涼；出門戴帽子、圍巾，做好頭部和頸部保暖，回家后及時(shí)脫外套，避免冷熱交替感冒；
• 勤洗手，做好衛(wèi)生防護(hù)：飯前便后、外出回家、接觸公共物品后，及時(shí)用流動水+洗手液給寶寶洗手（寶寶太小可以用嬰幼兒專用洗手液），避免用手揉眼睛、挖鼻子，減少病毒傳播；
• 少去人群密集場所：盡量避免帶寶寶去商場、車站等人群擁擠、通風(fēng)差的地方，必要時(shí)佩戴嬰幼兒專用口罩（3歲以下寶寶盡量減少外出，佩戴口罩時(shí)需家長全程看護(hù)）；
• 家中勤通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)2次，每次15-20分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒滋生；
• 備好常用藥，遇事不慌神：提前準(zhǔn)備好嬰幼兒退燒藥、止瀉藥、感冒藥、創(chuàng)可貼等常用藥品，牢記寶寶過敏史，若出現(xiàn)輕微不適，可先對癥護(hù)理，癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。

四、安全篇：細(xì)節(jié)不忽視，守護(hù)寶寶每一刻

春節(jié)期間，家里人多、物品雜，寶寶好奇心強(qiáng)、愛亂跑，安全隱患無處不在，這些細(xì)節(jié)一定要盯緊！

家中安全：排查隱形隱患

• 防止磕碰：家里的桌椅邊角、墻角，可提前做好防護(hù)；避免寶寶在客廳、走廊追逐打鬧，防止摔倒、撞傷；
• 用電安全：將插座、電線收納好，或安裝防護(hù)蓋，不讓寶寶觸碰；避免寶寶玩吹風(fēng)機(jī)、電暖器等電器；
• 防火防燙：不讓寶寶靠近灶臺、熱水壺、暖氣片，避免燙傷；打火機(jī)、火柴放在寶寶夠不到的地方，防止玩火。

外出安全：全程看護(hù)不松手

• 乘車安全：帶寶寶乘車時(shí)，必須使用嬰幼兒安全座椅，且不能讓寶寶坐在副駕駛位，不抱娃乘車、不車窗拋物；
• 外出看護(hù)：在商場、公園、親戚家等陌生環(huán)境，全程拉住寶寶的手，不離開家長視線，防止走失；
• 避免接觸危險(xiǎn)物品：不讓寶寶玩剪刀、鞭炮、煙花等危險(xiǎn)物品，遠(yuǎn)離燃放鞭炮的區(qū)域，防止炸傷、驚嚇。

春節(jié)的意義，是團(tuán)圓，更是守護(hù)。對爸媽來說，寶寶的健康平安，才是新年最好的禮物

不用追求“完美照護(hù)”，只要記住以上這些簡單易懂的小技巧，兼顧飲食、作息、健康和安全，就能讓寶寶在團(tuán)圓的氛圍中，安穩(wěn)度過一個(gè)快樂的春節(jié)。

愿每個(gè)寶寶都能平安喜樂、茁壯成長，祝所有父母新年快樂，育兒路上少點(diǎn)慌張、多點(diǎn)安心。

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