1.把睡覺(jué)當(dāng)成頭等大事

睡眠不是浪費(fèi)時(shí)間，是在給大腦升級(jí)系統(tǒng)。你每天點(diǎn)那么多信息，做那么多決定，不清空緩存，不更新版本，系統(tǒng)遲早會(huì)崩潰。

有段時(shí)間，我嘗試每天早睡，晚上9點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)關(guān)電腦，手機(jī)放客廳，床頭只留一本書(shū)，10點(diǎn)半睡覺(jué)。

結(jié)果因?yàn)樗迷?，自然醒得也早，別人7點(diǎn)剛醒，我已經(jīng)做完很多事，那種感覺(jué)特別好，覺(jué)得自己就是清晨的霸主。工作效率特別高，因?yàn)殚_(kāi)了個(gè)好頭，一整天都元?dú)鉂M滿，自信心爆棚。

2.學(xué)會(huì)聽(tīng)身體的聲音

身體不會(huì)突然給你發(fā)解雇通知，而是會(huì)一次次打投訴電話，先是疲憊感，再是偶爾的疼痛，最后才是嚴(yán)重的疾病。

問(wèn)題是，我們總習(xí)慣掐掉這些電話?，F(xiàn)在我的手機(jī)備忘錄里有個(gè)身體日志，每天記錄三件事，一是睡了多久，二是哪里不舒服，三是精力如何。

堅(jiān)持一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)身體的感知敏銳多了。上周肩膀有點(diǎn)僵硬，馬上調(diào)整了辦公椅高度，第二天癥狀就消失了。這在以前，我可能會(huì)拖到頸椎出問(wèn)題才重視。

3.允許自己低電量運(yùn)行

我們總想保持滿格電量，但身體有自己的節(jié)律。我感覺(jué)每天下午三點(diǎn)到四點(diǎn)，工作效率天然會(huì)下降。以前我總是點(diǎn)個(gè)高濃度的咖啡硬扛，結(jié)果對(duì)咖啡產(chǎn)生了重度依賴，后面直接不管用了。

身體就像智能手機(jī)，你不可能永遠(yuǎn)開(kāi)著高性能模式。聰明的做法是，重要任務(wù)用高性能，日常事務(wù)用均衡模式，休息時(shí)直接開(kāi)省電模式?，F(xiàn)在不管怎樣，我中午都要有20分鐘的午休，哪怕是閉目養(yǎng)神都行。

然后把重要且緊急的事情，全部提到上午完成，下午主要是基礎(chǔ)工作或者簡(jiǎn)單的視頻剪輯，完美適配自己的精力情況。

4.要搞錢(qián)，一定要學(xué)會(huì)吹牛

不會(huì)吹牛的人，發(fā)不了大財(cái)。你如果細(xì)心去觀察，哪些會(huì)搞錢(qián)的人，都是吹牛的一流高手，而吹牛的本質(zhì)就是“畫(huà)大餅”。

吹牛不是欺騙，而是展現(xiàn)愿景和自信，吸引資源和機(jī)會(huì)。當(dāng)你能夠清晰描繪未來(lái)的藍(lán)圖，別人更愿意相信你，投資你，跟隨你。

但記住，吹牛之后必須用行動(dòng)和結(jié)果來(lái)兌現(xiàn)，否則就是空談。

5.一定要學(xué)會(huì)去搶資源

在這個(gè)世界上，好的東西要靠搶，坐等分配的人只會(huì)淪為弱者。資源有限，包括好男人，好女人，你不懂爭(zhēng)奪，沒(méi)人會(huì)親手送給你。

只有弱者才會(huì)想著坐等社會(huì)分配。社會(huì)的游戲規(guī)則，一層一層的難度系數(shù)和代價(jià)，都鎖死著不同的人，層層遞進(jìn)。

才會(huì)有這么一句話：成年人，最終是被篩選出來(lái)的。你能賺得到多少錢(qián)，不是時(shí)間熬出來(lái)的，是社會(huì)中的他人，把你篩選出來(lái)的。

6.從你不再依賴感情，不再相信道德，不再認(rèn)同平等開(kāi)始，內(nèi)心才會(huì)真正強(qiáng)大

賺錢(qián)不能有道德負(fù)擔(dān)，要拋棄愧疚感，該收割就得收割，韭菜那么多，你不收割也有別人來(lái)收割。

你曾經(jīng)所喜歡，崇拜的網(wǎng)紅，明星，名人，覺(jué)得他們太大愛(ài)，太用心，太愛(ài)粉了，竟把如此好的產(chǎn)品，福利推薦給我們！

但真相是，動(dòng)富人的利益，如同要他們的性命；動(dòng)窮人的觀念，如同要掘他們的祖墳。窮人的觀念，正是富人利益的來(lái)源。

7.不再輕易跟任何人分享成功

因?yàn)闆](méi)有人真的希望你過(guò)得比他好，尤其是原來(lái)跟你一個(gè)圈層的人。你身邊的大多數(shù)人，甚至包括部分親戚朋友，內(nèi)心都是盼著你失敗的。即使他們愛(ài)你是真的，也會(huì)害怕一旦你太優(yōu)秀，就拉開(kāi)了距離，從而與他們無(wú)關(guān)。

所以，事以密成，語(yǔ)以懈敗。自身的能量不足是經(jīng)不起他人嫉妒的，容易受到他人干擾，所以你一定要學(xué)會(huì)藏，事成之前不要告訴任何人。

8.開(kāi)始一門(mén)心思搞錢(qián)，全力以赴去搞錢(qián)

搞錢(qián)以外的事都是小事，賺到錢(qián)才是大事，它可以解決百分之九十九的煩惱。賺錢(qián)就是最大的正能量，賺錢(qián)就是最大的厚道，

任何人賺錢(qián)的姿勢(shì)都很難看，但努力養(yǎng)家糊口的樣子值得每個(gè)人欣賞。

當(dāng)你真正開(kāi)始搞錢(qián)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的痛苦和情感的折磨都只是提醒你，活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做“真實(shí)”。

9.遇見(jiàn)貴人，珍惜貴人

帶你賺錢(qián)的人，約你學(xué)習(xí)的人，和你談人生的人，與你聊理想的人，處處為你加油打氣的人，希望你越來(lái)越好的人，這才是貴人。

那種故意在人多的時(shí)候訓(xùn)你的人，是做給別人看的，你別往心里去，他是小人；在沒(méi)人的時(shí)候，才罵你跟你交心的人，千萬(wàn)要記住，他是你的貴人。

真正的貴人，會(huì)鼓勵(lì)你，指引你，幫助你，能開(kāi)拓你的眼界，糾正你的格局，帶給你正能量。

人生最大的運(yùn)氣不是賺了多少錢(qián)，也不是學(xué)了多少知識(shí)。而是你遇見(jiàn)了一個(gè)人，他能跳出你現(xiàn)有的局限，打破你的愚蠢和驕傲，讓你看清現(xiàn)實(shí)，為你掃清迷霧，順便為你打開(kāi)一扇窗，讓你有機(jī)會(huì)看到外面的世界。

這種人，千金難遇，萬(wàn)金難求。能遇到一個(gè)，就是一生的福氣，遇到兩個(gè)，就是命里走運(yùn)。你要且行且珍惜。

最后記?。?/p>

健康才是最硬核的生產(chǎn)資料。一個(gè)人的身體狀況就是最直觀的信用背書(shū)，它無(wú)聲地告訴別人，你能管理好自己的生活，你有持續(xù)作戰(zhàn)的能力，你值得長(zhǎng)期信賴。

更重要的是，健康的身體讓你擁有“錯(cuò)峰競(jìng)爭(zhēng)”的能力。

當(dāng)同齡人開(kāi)始頻繁跑醫(yī)院時(shí)，你還能從容地學(xué)習(xí)新技能；

當(dāng)別人因體力不支被迫退出時(shí)，你還能在新的領(lǐng)域從頭再來(lái)。

從今天起，把身體當(dāng)作最重要的合作伙伴來(lái)對(duì)待。你對(duì)它好，它會(huì)在未來(lái)幾十年里，用清醒的頭腦，充沛的精力，平穩(wěn)的情緒回報(bào)你。這才是最穩(wěn)賺不賠的投資，也是這個(gè)時(shí)代留給普通人最大的公平紅利。

畢竟，活得久不只是運(yùn)氣，更是智慧的選擇。而活得久且活得好，才是真正的贏家。

—— end ——