今年正月初二，太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)三百三十度，迎來(lái)了春季的第二個(gè)節(jié)氣雨水，此時(shí)斗柄指向正寅之位，太陽(yáng)在亥，寅亥相合而化木，標(biāo)志著木氣已經(jīng)強(qiáng)旺，溫度開(kāi)始回升。冰面解凍，魚(yú)兒浮上了水面，水獺開(kāi)始捕魚(yú)，并將捕獲的獵物擺成圓圈，做祭拜之狀，謂之獺祭魚(yú)。

豺獺知報(bào)本，歲始而魚(yú)上游，則獺初取而祭，以感恩大自然恩賜食物。這一切都是太陽(yáng)北返，溫度回升，所產(chǎn)生的自然現(xiàn)象。隨著冰面的融化，空氣中的濕氣被加強(qiáng)，在陽(yáng)氣的作用下，地氣升騰，帶著濕氣與天氣相合，從而形成了降雨。

所以雨水節(jié)氣最大的特點(diǎn)就是“化”，陽(yáng)氣化開(kāi)了冰，冰化為水，水化為氣，氣散而成雨，雨水滋潤(rùn)萬(wàn)物，木氣舒展，春季的景象開(kāi)始展現(xiàn)?；_(kāi)冰面，氣散成雨的力量為陽(yáng)氣，源頭在太陽(yáng)，若此時(shí)冰面不化，則溫度過(guò)低，地氣不升，獺不祭魚(yú)，就為反?，F(xiàn)象。

地氣為陰，其象為坤。天氣為陽(yáng)，其象為乾。陰氣下沉而收斂，陽(yáng)氣上升而發(fā)散，于是坤在上，氣場(chǎng)下沉，乾在下，氣場(chǎng)上升，地天交泰，化生萬(wàn)物。雨水節(jié)氣太陽(yáng)到亥，初登天門，月將登明，正是地天交泰，萬(wàn)物生長(zhǎng)之時(shí)。

書(shū)云：孟春之月，天地俱生，萬(wàn)物以榮，謂之發(fā)陽(yáng)。卦值泰，生氣在子，天地資始，萬(wàn)物化生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)。地天交泰的基礎(chǔ)，依然是太陽(yáng)北返，溫度回升，少陽(yáng)之氣開(kāi)始強(qiáng)旺的表現(xiàn)。

此時(shí)肝木之氣開(kāi)始強(qiáng)旺，必定導(dǎo)致脾胃之土衰弱，并消耗腎水之力。酸味入肝，甘味入脾，咸味入腎。所以雨水節(jié)氣，要減酸增甘，以養(yǎng)脾胃之土。書(shū)云：肝木味酸，木能勝土，土屬脾主甘，當(dāng)春之時(shí)，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣，此為養(yǎng)生之道也。

脾和胃一陰一陽(yáng)，互為表里，彼此之間氣場(chǎng)互通，一收一縮，從而形成了對(duì)食物的研磨之力。雨水節(jié)氣，木氣強(qiáng)旺則生風(fēng)，土氣衰弱，則消化之力減弱，那就要減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，食用容易消化的食物，并抵抗風(fēng)的力量。

書(shū)云：是月宜食粥，有三方：一曰地黃粥，以補(bǔ)虛。二曰防風(fēng)粥，以去四肢風(fēng)。三曰紫蘇粥，取紫蘇炒微黃香，煎取汁作粥。此時(shí)大自然的力量化開(kāi)了萬(wàn)物，讓地氣升騰，氣散成雨，人在大氣中，也要順應(yīng)這種地天交泰之力，疏通自身，使陽(yáng)氣得以生發(fā)。

少陽(yáng)之氣始于腳而散于頭，于是雨水節(jié)氣要多梳頭洗腳，以順應(yīng)大自然的變化。書(shū)云：春三月，每朝梳頭一二百下。至夜臥時(shí)，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足，方臥，以泄風(fēng)毒腳氣，勿令壅塞。也就是疏通上下，不讓堵塞之意。

木為肝膽，膽為腑，里面藏著肝的分泌物，當(dāng)木氣強(qiáng)旺之時(shí)，就容易導(dǎo)致苦味上升，嘴干口苦，心情煩躁，從而導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵。那就可以在泡腳之時(shí)，揉搓大敦以釋放。此時(shí)木氣開(kāi)始強(qiáng)旺，土氣減弱，那就要增強(qiáng)脾胃之土。

未土是土的源頭，是午火熄滅后，所化成的高溫之土，也就是被火燒過(guò)的土，謂之灶心土。也叫伏龍肝，須對(duì)釜臍下經(jīng)火久煉而成形者，具土之質(zhì)，得火之性，化柔為剛，味兼辛苦。其功專入脾胃，有扶陽(yáng)退陰，散結(jié)除邪之意。

今年雨水節(jié)氣，交節(jié)在正月初二，癸亥日的子時(shí)，正是水氣強(qiáng)旺，閉塞之力強(qiáng)旺之時(shí)。而肝膽的時(shí)辰就在子丑，那就不能熬夜過(guò)子時(shí)，并且要增強(qiáng)木氣的生發(fā)之力。正所謂辛甘化陽(yáng)，那就可以用生姜和棗泡水喝，以增強(qiáng)少陽(yáng)之力。

所以今年雨水節(jié)氣，要食用三種粥，地黃防風(fēng)和紫蘇。做三事，減酸增甘，梳頭洗腳，揉搓大敦。以灶心土幫扶脾胃之力，以姜棗茶幫扶陽(yáng)氣，不熬夜，不爭(zhēng)吵，不發(fā)怒，不同房等，內(nèi)心要靜，少思少念，少喜少怒，少欲少事，以順應(yīng)節(jié)氣的變化。