新春將至，春節(jié)是全體中國人翹首以盼的團(tuán)圓佳節(jié)，但從健康角度來說，這段時(shí)間也是對我們脾胃功能的一次大考驗(yàn)。節(jié)日里，多數(shù)人的飲食規(guī)律與生活節(jié)奏都會被打亂，該如何為三餐定制專屬健康計(jì)劃，守護(hù)節(jié)日安康？敬請關(guān)注中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院副院長、風(fēng)濕病科主任醫(yī)師曹煒帶來的《佳節(jié)食養(yǎng)有道，“三” 餐守護(hù)健康》。

親友相聚，免不了品嘗豐盛佳肴，老友重逢也常會小酌幾杯。但在中醫(yī)看來，這類飲食行為易助濕生熱，輕則引發(fā)脘腹脹滿、惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)痛風(fēng)等疾病。該如何規(guī)避這類健康風(fēng)險(xiǎn)？喝茶便是絕佳方法。《本草拾遺》記載，茶葉 “久食令人瘦，去人脂”，尤其餐前適量飲茶，還能增加飽腹感，避免因空腹面對美食而暴飲暴食。那么，餐前喝哪種茶最有益健康呢？答案將在節(jié)目中為您揭曉。

饅頭是家家戶戶都熟悉的主食，可您知道嗎？蒸饅頭時(shí)加入一味粉類食材，竟能輔助改善骨質(zhì)疏松。老話常說 “飯后百步走，活到九十九”，但飯后該怎么 “走”、走之前要做什么、走之后又要做什么，其中藏著不少養(yǎng)生門道。曹煒院長為您量身訂制餐前、餐中、餐后全套春節(jié)養(yǎng)生攻略，更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注今晚的節(jié)目。

【出診信息】

曹煒 中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 每周二上午專家門診。

備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費(fèi)用的改變，請以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。