1985年8月29日，中國國家青年足球隊在蘇聯(lián)巴庫迎戰(zhàn)巴拉圭青年隊，這是第五屆世青賽小組賽的最后一場比賽。

開賽第14分鐘，中國隊右路傳中，禁區(qū)中巴拉圭隊后衛(wèi)頭球解圍未能將球頂遠(yuǎn)，后點(diǎn)中國隊17號球員，停球稍作調(diào)整起左腳抽射，皮球直奔遠(yuǎn)門柱入網(wǎng)，中國隊1-0領(lǐng)先。而打入這粒精彩進(jìn)球的球員就是本文的主角，宋連勇。

1965年，宋連勇出生于天津，從小就喜愛踢足球，上了中學(xué)之后，宋連勇進(jìn)入河北區(qū)業(yè)余體校開始接受專業(yè)系統(tǒng)的足球訓(xùn)練。

1982年，宋連勇被沈福儒指導(dǎo)選入天津青年足球隊，一次比賽中，宋連勇意外受傷導(dǎo)致腿骨骨折，只能停止訓(xùn)練養(yǎng)傷。

不過，宋連勇在自己能下地之后，每天都拄著拐杖拖著傷腿來到訓(xùn)練場上觀看隊友們訓(xùn)練，這也讓沈福儒教練對這個倔強(qiáng)的小伙子留下了深刻的印象。

經(jīng)過兩三個月的修養(yǎng)之后，宋連勇開始恢復(fù)訓(xùn)練，教練組也專門為他制定了恢復(fù)的計劃，很快宋連勇就重返綠茵場。

此時，時任國家青年隊主教練的張志誠指導(dǎo)正在全國各地尋找優(yōu)秀的青年足球運(yùn)動員，沈福儒指導(dǎo)將宋連勇推薦給他。在看完天津二隊和八一隊的比賽之后，張志誠決定將這個技術(shù)和身體都非常出色的小伙子召入隊中。

初入國青隊中，宋連勇并不適應(yīng)球隊的打法，這支國青隊的主力框架大部分都是北京青年隊球員，其中高洪波、宮磊和張炎組成的前場攻擊線配合默契，宋連勇只能坐在替補(bǔ)席上等待機(jī)會。

1984年3月，宋連勇跟隨國青隊前往孟加拉國參加第二十四屆亞青賽東亞區(qū)預(yù)選賽。小組賽中，中國隊1-0力克日本，2-2戰(zhàn)平泰國，7-0大勝印度尼西亞小組第一出線。隨后兩場淘汰賽，中國隊1-0孟加拉國，2-1泰國獲得兩連勝，成功晉級亞青賽決賽圈。宋連勇在對陣印度尼西亞的比賽中替補(bǔ)上場打入一粒進(jìn)球。

同年，宋連勇所在的天津青年隊在沈福儒指導(dǎo)的帶領(lǐng)之下捧起全國青年足球聯(lián)賽冠軍獎杯，同時還獲得參加首屆足協(xié)杯賽的資格。隨后的足協(xié)杯賽上，天津青年隊成功殺進(jìn)前16名，一舉獲得次年參加甲級聯(lián)賽的資格。

1985年，宋連勇繼續(xù)入選國青隊大名單，3月在阿聯(lián)酋阿布扎比舉行的亞青賽決賽階段的比賽中，中國隊1-0力克阿聯(lián)酋、2-2戰(zhàn)平沙特、2-1戰(zhàn)勝泰國成功捧起本屆亞青賽的冠軍獎杯，同時還獲得參加同年在蘇聯(lián)舉辦的世青賽入場券。而宋連勇也憑借自己的表現(xiàn)開始逐漸占據(jù)隊中首發(fā)的位置。

8月，中國國青隊前往蘇聯(lián)參加第五屆世界青年足球錦標(biāo)賽。小組賽首戰(zhàn)，中國隊1-3負(fù)于墨西哥隊。

第二場比賽，中國隊迎戰(zhàn)英格蘭隊，下半場比賽后半段，高洪波和宮磊進(jìn)一球，中國隊2-0力克對手，這場比賽的結(jié)果也讓外界媒體十分震驚。

小組賽最后一戰(zhàn)，中國隊的對手是巴拉圭隊，中國隊想要出線，唯有取勝一條路。開場14分鐘，宋連勇的精彩射門就幫助中國隊取得領(lǐng)先，盡管巴拉圭很快就將比分扳平，不過高洪波在下半場的進(jìn)球幫助中國隊最終以2-1拿下對手。中國隊以2勝1負(fù)的戰(zhàn)績小組出線晉級八強(qiáng)。

隨后的四分之一決賽，中國隊被占據(jù)著主場優(yōu)勢的東道主蘇聯(lián)隊1-0擊敗，無緣四強(qiáng)。最終，中國隊獲得本屆世青賽的第七名。

附1985年國青隊名單：
主教練：張志誠
隊員：徐弢、董玉剛、趙旭東、楊飛鵬、李紅兵、鞠李瑾、龐芝健、宮磊、高洪波、張焱、尤可為、倫志明、李建棟、傅博、李輝、楊為健、宋連勇、高鐘勛

結(jié)束了國青隊的賽事，宋連勇回到天津并被上調(diào)至天津海鷗隊（天津一隊）。同年的第二屆足協(xié)杯賽，宋連勇跟隨天津隊獲得第五名。

1987賽季，天津隊在全國足球甲級聯(lián)賽中獲得亞軍，不過同年的六運(yùn)會，天津隊只獲得第九名，賽季結(jié)束后，球隊主教練嚴(yán)德俊離任，由原青年隊沈福儒接過球隊教鞭。

1988年，宋連勇被徐根寶選入國家二隊集訓(xùn)大名單，并隨隊前往印度、印尼等地參加尼赫魯金杯賽以及獨(dú)立杯賽事。

附1988年國家二隊名單：
主教練：徐根寶
隊員：殷偉明、樂敬忠、黃啟能、徐弘、李紅兵、矯春本、徐暉、高洪波、宋連勇、于明、魏克興、胡偉、王濤、涂勝橋、范志毅、王奕

此后，宋連勇一直在天津隊效力，不過由于當(dāng)時天津隊內(nèi)人才濟(jì)濟(jì)，無法保證首發(fā)位置的宋連勇于1992賽季結(jié)束后離隊。

離開天津隊后，宋連勇前往香港先后加盟南華、快譯通、星島等球隊，在南華隊時，他跟吳群立組成鋒線搭檔，一個身材強(qiáng)壯沖擊力強(qiáng)，一個腳下技術(shù)細(xì)膩，兩人配合的相得益彰。

2001年，宋連勇退役，此后經(jīng)歷不詳。

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