国产av一二三区|日本不卡动作网站|黄色天天久久影片|99草成人免费在线视频|AV三级片成人电影在线|成年人aV不卡免费播放|日韩无码成人一级片视频|人人看人人玩开心色AV|人妻系列在线观看|亚洲av无码一区二区三区在线播放

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

眼睛狀態(tài)下滑,逼我想清楚了一件事

0
分享至


作者: Kris(K叔)

原創(chuàng)首發(fā):Kris在路上(ID:krisgtd)

Kris本人微信:kris191611

點(diǎn)擊上方預(yù)約,不要錯(cuò)過直播

哈嘍,我是K叔。

如果你想做個(gè)人IP,但是不知道從哪里開始;如果你想做公眾號(hào)和短視頻,但是毫無頭緒,一定要點(diǎn)擊上方的“預(yù)約按鈕”。

我會(huì)把我60天漲粉35萬+的經(jīng)驗(yàn)放在這場直播里,并且我還預(yù)留了提問時(shí)間,希望可以針對(duì)性的幫你解決你在打造個(gè)人IP過程中遇到的問題。

咱們2月12日中午11點(diǎn)30分,不見不散。

以下開啟今天文章:


哈嘍,我是K叔。

這幾天我不是總感覺到頭暈嘛,尤其昨天錄視頻的時(shí)候,我對(duì)著提詞器,看著字幕,錄了幾分鐘就受不了了。

后來還是 K 嫂提醒我,我才真正意識(shí)到問題的嚴(yán)重性:

我左眼視力0.3,而且可能已經(jīng)接近0.2,右眼1.0 / 0.9,這個(gè)差距太大了。

在沈陽看醫(yī)生的時(shí)候,大夫就說過一句話,我現(xiàn)在才真正聽懂:當(dāng)雙眼視力差距過大,大腦在處理信息時(shí)會(huì)極度疲勞。

這種疲勞,不是“我有點(diǎn)累了”,而是一種醫(yī)學(xué)意義上的視疲勞。

它會(huì)帶來什么?頭暈、惡心、天旋地轉(zhuǎn)、專注后突然“整個(gè)人垮掉”。

昨天就是這樣。

我連續(xù)專注工作了兩個(gè)小時(shí),突然開始整個(gè)世界在轉(zhuǎn)。

我第一反應(yīng)是:是不是低血糖?結(jié)果去吃飯,越南菜、蝦片吃得飛快,狀態(tài)卻并沒有明顯好轉(zhuǎn)。


那一刻我就明白了,不是血糖,是眼睛的問題。

現(xiàn)在我給自己定了一個(gè)非常硬的規(guī)則:每看屏幕 15-20 分鐘,必須站到窗邊,看遠(yuǎn)處 2-3 分鐘。

這是底線。

01.身體出問題,逼我想清楚了一件事

就在這種狀態(tài)下,我突然想起了一本書。

彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》。

書里提到過一位將軍,因?yàn)樯眢w原因,每天真正能工作的時(shí)間,只有一兩個(gè)小時(shí)。

但神奇的是,他反而成為了一位極其高效、決策極準(zhǔn)的管理者。

原因只有一個(gè):因?yàn)闀r(shí)間太少,他被迫只做最重要的事。

這件事對(duì)我觸動(dòng)很大。

我現(xiàn)在,某種程度上也進(jìn)入了一個(gè)“半殘狀態(tài)”,哈哈真不是賣慘,這是現(xiàn)實(shí)。

但換個(gè)角度想——這何嘗不是一種倒逼?

不能長時(shí)間看屏幕、不能低效消耗注意力、不能什么都親力親為,那就只剩下一條路:把有限的精力,用在真正有杠桿的地方。


02.老天不是在懲罰你,而是在逼你升級(jí)

我最近看到評(píng)論區(qū)里,有一條點(diǎn)贊最高的留言:“也許是老天在提醒你,該換一種工作方式了!

說實(shí)話,這句話讓我一下子釋然了。

如果繼續(xù)用舊的方式,去硬扛新的身體條件,那只會(huì)越來越痛苦,但如果順勢(shì)而為,反而可能打開一條新路。

所以我最近在認(rèn)真思考幾件事:


1、我該如何和團(tuán)隊(duì)協(xié)作得更好?

以前很多事,我習(xí)慣自己來,現(xiàn)在不行了,我必須學(xué)會(huì):

第一,把任務(wù)拆清楚

第二,把判斷權(quán)交出去

第三,把自己留在“最關(guān)鍵的一公里”


2、AI,不能再只是“工具”,而是“合作者”

以前我用 AI,是為了提效,現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn),它更像一個(gè)工作方式的重構(gòu)器。

包括:寫課、梳理結(jié)構(gòu)、復(fù)盤邏輯、降低我“看屏幕”的時(shí)間成本。


3、打開新工具、新協(xié)作方式

我已經(jīng)在計(jì)劃:

  • 系統(tǒng)學(xué)一下多維表格

  • 找一些真正能并肩作戰(zhàn)的小伙伴

  • 讓流程替代部分“硬耗眼睛”的工作



03.真正的成熟,是“來什么,接什么”

以前的我,遇到身體問題,內(nèi)心一定是抗拒的,會(huì)焦慮、會(huì)憤怒、會(huì)想:為什么是我?

但現(xiàn)在,我的心態(tài)反而很簡單:來啥就接啥。

看屏幕久了頭疼?那就不看,換方式。

不能硬扛?那就重新設(shè)計(jì)工作結(jié)構(gòu)。

身體給限制?那就把限制變成篩選器,篩掉不重要的事,留下真正重要的事。

如果你最近也在經(jīng)歷:

身體給你踩剎車、狀態(tài)不如從前,或者是原有的方法突然失效,也許,這不是你退步了,而是你該升級(jí)了。

真的,我們這一代人,真正的成長,往往不是靠“更拼”,而是靠更聰明地活,更清醒地做選擇。

最后,請(qǐng)?jiān)试S我再給大家推薦一下我新寫的IP課程。

這是我花了很長時(shí)間做的一門課程,名字叫做《富足IP:爆款內(nèi)容課》,我把自己做內(nèi)容10年的經(jīng)驗(yàn)以及踩的坑,都寫進(jìn)了里面。

尤其我最近60多天,全平臺(tái)漲粉35萬,就讓我這門課更有價(jià)值,因?yàn)槲野盐业慕?jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)全都寫進(jìn)去了,它絕對(duì)是可以照搬照抄方法論的一門課,只要認(rèn)真聽,就能復(fù)制我的方法。

如果你也想打造自己的個(gè)人IP,如果你也想放大自己的價(jià)值,強(qiáng)烈建議你入手。


學(xué) 員 反 饋

這門課的課表我放在這里,原價(jià)288元,限時(shí)福利價(jià)88元,每漲100人,漲價(jià)10塊錢。


掃碼領(lǐng)取211元優(yōu)惠券

即可以超級(jí)福利價(jià)下單

超級(jí)福利價(jià):88元

持續(xù)更新,持續(xù)漲價(jià)

早上車,早受益

課程已正式更新

每周更新3節(jié)

每節(jié)10-15分鐘

音頻課+逐字稿

可反復(fù)學(xué)習(xí)回聽

只需要2杯咖啡錢

即可解鎖

我的10年個(gè)人IP內(nèi)容方法論

額外福利

1、2026年富足IP線下課,直接抵扣300元

2、聽完15講課程,免費(fèi)獲贈(zèng)598元《高效學(xué)習(xí)課》

購買后

注意。!

請(qǐng)務(wù)必

添加彈出來的二維碼

添加助教老師們,兌換課程

不然無法上課!

作者介紹:

我是K叔,中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士(創(chuàng)業(yè)休學(xué)),世界500強(qiáng)央企7年,辭職創(chuàng)業(yè)6年,百萬粉絲個(gè)人成長知識(shí)博主,一行DoMore創(chuàng)始人,OKR目標(biāo)管理專家,豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進(jìn)化圈社群已有12000+人加入,帶領(lǐng)會(huì)員從讀書、日課、運(yùn)動(dòng)三個(gè)維度進(jìn)行提升;108自律行動(dòng)營、寫作變現(xiàn)營、教練特訓(xùn)營等高階訓(xùn)練營學(xué)員突破40000人。

關(guān)注我的,不是粉絲,而是朋友!


原創(chuàng)不易,感謝關(guān)注

點(diǎn)一個(gè)免費(fèi)的贊再走哈


特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
廣州水餃店火了:一句“你工資低”,讓精致窮全體沉默

廣州水餃店火了:一句“你工資低”,讓精致窮全體沉默

萌醬追熱點(diǎn)
2026-03-19 13:14:29
固態(tài)變壓器(SST)會(huì)是下一個(gè) “光伏” 嗎?千億電力新賽道正在爆發(fā)

固態(tài)變壓器(SST)會(huì)是下一個(gè) “光伏” 嗎?千億電力新賽道正在爆發(fā)

新浪財(cái)經(jīng)
2026-04-18 09:51:10
劉邦到死都沒想到,他最嫌棄的兒子,靠裝傻成了千古一帝

劉邦到死都沒想到,他最嫌棄的兒子,靠裝傻成了千古一帝

千秋文化
2026-03-13 20:40:51
建國曝汪小菲猛料,全和S家有關(guān),張?zhí)m傻眼,馬筱梅痛哭真相大白

建國曝汪小菲猛料,全和S家有關(guān),張?zhí)m傻眼,馬筱梅痛哭真相大白

萌姐
2026-04-16 22:55:50
小寶與王某雷,誰探訪花的數(shù)量更多?

小寶與王某雷,誰探訪花的數(shù)量更多?

挪威森林
2026-01-31 12:15:26
5月1日起全國嚴(yán)查!開車上班、做生意,這些小事別再碰,輕則罰款

5月1日起全國嚴(yán)查!開車上班、做生意,這些小事別再碰,輕則罰款

寶哥精彩賽事
2026-04-19 06:35:05
曼聯(lián)1-0切爾西!小將海文頂住壓力,英足總殺不死曼聯(lián)!

曼聯(lián)1-0切爾西!小將海文頂住壓力,英足總殺不死曼聯(lián)!

卡靈頓分析師
2026-04-19 10:04:50
不會(huì)干,你就別干了!中國勒令馬士基停運(yùn),巴拿馬的反應(yīng)很有意思

不會(huì)干,你就別干了!中國勒令馬士基停運(yùn),巴拿馬的反應(yīng)很有意思

青桅
2026-04-19 05:09:38
超市舉辦 “贅肉換牛肉” 活動(dòng),180人報(bào)名50人成功減重,男子12天瘦9斤,兌換到3斤牛肉

超市舉辦 “贅肉換牛肉” 活動(dòng),180人報(bào)名50人成功減重,男子12天瘦9斤,兌換到3斤牛肉

觀威海
2026-04-18 12:52:19
6月1日交強(qiáng)險(xiǎn)調(diào)整!950元固定費(fèi)取消,好司機(jī)保費(fèi)直接減掉一半

6月1日交強(qiáng)險(xiǎn)調(diào)整!950元固定費(fèi)取消,好司機(jī)保費(fèi)直接減掉一半

復(fù)轉(zhuǎn)這些年
2026-04-17 11:59:50
出大事了,特朗普癡呆已晚期?和伊朗開戰(zhàn),竟是內(nèi)塔尼亞胡的圈套

出大事了,特朗普癡呆已晚期?和伊朗開戰(zhàn),竟是內(nèi)塔尼亞胡的圈套

阿紿聊社會(huì)
2026-04-19 04:44:48
新血糖標(biāo)準(zhǔn)已更新,餐后血糖最佳值不再是6.2,早知早受益

新血糖標(biāo)準(zhǔn)已更新,餐后血糖最佳值不再是6.2,早知早受益

荊醫(yī)生科普
2026-04-16 15:24:36
《八千里路》10塊大洋揪出內(nèi)鬼!焦師傅針對(duì)萬福背后真相令人心驚

《八千里路》10塊大洋揪出內(nèi)鬼!焦師傅針對(duì)萬福背后真相令人心驚

梅亭談
2026-04-18 23:23:20
蕪湖造船廠,4艘在建船變動(dòng)

蕪湖造船廠,4艘在建船變動(dòng)

龍de船人
2026-04-19 09:48:37
越南高鐵訂單給了德國,蘇林來中國為何還要坐10多個(gè)小時(shí)高鐵?

越南高鐵訂單給了德國,蘇林來中國為何還要坐10多個(gè)小時(shí)高鐵?

小嵩
2026-04-18 09:37:40
iPhone 18 Pro 系列全新配色、價(jià)格曝光

iPhone 18 Pro 系列全新配色、價(jià)格曝光

簡科技
2026-04-18 23:40:44
15年掏心掏肺的帶孫女,上海阿姨索要36萬帶孫費(fèi),法院這樣判!

15年掏心掏肺的帶孫女,上海阿姨索要36萬帶孫費(fèi),法院這樣判!

今朝牛馬
2026-04-17 20:54:56
81年宋慶齡病重住院,鄧小平特意前去探望后,當(dāng)即下達(dá)了一道命令

81年宋慶齡病重住院,鄧小平特意前去探望后,當(dāng)即下達(dá)了一道命令

談古論今歷史有道
2026-04-18 19:20:03
突發(fā)!車船稅迎大變革,車輛按噸收費(fèi),電車保費(fèi)再漲,車主哭了!

突發(fā)!車船稅迎大變革,車輛按噸收費(fèi),電車保費(fèi)再漲,車主哭了!

藍(lán)色海邊
2026-04-19 08:20:37
曾被吹上天的軌道插座,為什么還沒流行就“涼”了?原因很簡單

曾被吹上天的軌道插座,為什么還沒流行就“涼”了?原因很簡單

家居設(shè)計(jì)師蘇哥
2026-04-17 13:47:40
2026-04-19 10:24:49
Kris在路上 incentive-icons
Kris在路上
成長的路上,Kris與你同行
4124文章數(shù) 7739關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

干細(xì)胞抗衰4大誤區(qū),90%的人都中招

頭條要聞

牛彈琴:伊朗遭到特朗普"羞辱"被激怒 結(jié)果印度遭了殃

頭條要聞

牛彈琴:伊朗遭到特朗普"羞辱"被激怒 結(jié)果印度遭了殃

體育要聞

時(shí)隔25年重返英超!沒有人再嘲笑他了

娛樂要聞

劉德華回應(yīng)潘宏彬去世,拒談喪禮細(xì)節(jié)

財(cái)經(jīng)要聞

華誼兄弟,8年虧光85億

科技要聞

50分26秒!榮耀獲得人形機(jī)器人半馬冠軍

汽車要聞

奇瑞威麟R08 PRO正式上市 售價(jià)14.48萬元起

態(tài)度原創(chuàng)

藝術(shù)
時(shí)尚
本地
手機(jī)
家居

藝術(shù)要聞

鄭麗文大陸之行引發(fā)熱議,孫中山贈(zèng)對(duì)聯(lián)成焦點(diǎn)!

選對(duì)發(fā)型,真的能少走很多變美彎路

本地新聞

12噸巧克力有難,全網(wǎng)化身超級(jí)偵探添亂

手機(jī)要聞

華為Pura X Max:被曝24日開賣!華為Pura 90:發(fā)售日成謎!

家居要聞

法式線條 時(shí)光靜淌

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版