糖尿病足是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥，可能導(dǎo)致感染、潰瘍甚至截肢，堪稱(chēng)“定時(shí)炸彈”。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院脈管科主任曹燁民教授強(qiáng)調(diào)：糖尿病足完全可防！ 關(guān)鍵在于科學(xué)護(hù)理，養(yǎng)成習(xí)慣。曹教授為您支招如下：

控糖是根本：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，按時(shí)監(jiān)測(cè)血糖（空腹+餐后），努力達(dá)標(biāo)。堅(jiān)持低糖、低脂、粗細(xì)搭配的飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)（如快走、慢跑），避免血糖大幅波動(dòng)。

每日“足檢”：每天在光線(xiàn)充足處，仔細(xì)檢查雙腳、腳底、腳趾縫、腳跟，尋找紅腫、破皮、水皰、瘀紫、干裂、趾甲異常（如嵌甲）。視力不佳者可用鏡子或請(qǐng)家人協(xié)助，不放過(guò)任何小異常。

科學(xué)洗腳：神經(jīng)病變易致?tīng)C傷不自知！洗腳前務(wù)必用手肘或溫度計(jì)測(cè)試，水溫控制在37℃左右（接近體溫），寧涼勿熱。用溫水輕柔清洗，洗后用軟毛巾徹底擦干，特別是腳趾縫，保持干爽防真菌。

選對(duì)鞋襪：選擇寬松、透氣、軟底、有支撐的鞋子，避免擠壓腳趾或磨腳，新鞋需適應(yīng)。絕對(duì)不要赤腳走路！襪子應(yīng)穿干凈、吸汗、無(wú)接縫、不緊繃的純棉襪，每天更換，嚴(yán)防受傷。

避免風(fēng)險(xiǎn)：不赤腳、不穿緊硬鞋、避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腳、禁用熱水袋/電暖器直接暖腳（易致低溫燙傷）。

修剪小心：趾甲平直修剪，勿過(guò)短或傷及邊角。切勿自行處理老繭、雞眼或嵌甲，務(wù)必找專(zhuān)業(yè)人士。

立即行動(dòng)：一旦發(fā)現(xiàn)腳部有傷口（無(wú)論多小?。?、紅腫熱痛、麻木刺痛、發(fā)涼變色、感覺(jué)減退等任何異常，馬上看醫(yī)生！早治效果好。

重要加分項(xiàng)：堅(jiān)決戒煙。吸煙嚴(yán)重?fù)p害血管，加速下肢循環(huán)惡化，極大增加糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防的核心在于將控糖與精細(xì)足部護(hù)理融入日常，只要像呵護(hù)眼睛一樣呵護(hù)雙腳，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題絕不拖延，就能有效遠(yuǎn)離“甜蜜負(fù)擔(dān)”，走穩(wěn)健康人生路！

曹燁民教授簡(jiǎn)介：

國(guó)務(wù)院政府特殊津貼專(zhuān)家、上海市名中醫(yī)，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院脈管科主任、博導(dǎo)。從醫(yī)近40年，繼承創(chuàng)新脈管病診療體系，在糖尿病足壞疽、動(dòng)脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓、血栓性靜脈炎、免疫性血管炎及慢性創(chuàng)面處理等領(lǐng)域造詣深厚。其研發(fā)的診療方案全國(guó)推廣，創(chuàng)新“VNI”分類(lèi)系統(tǒng)提升診療精準(zhǔn)度。

2月6日（周五）上午9點(diǎn)至12點(diǎn)曹燁民教授將親臨我院坐診。

坐診信息：

時(shí)間：2026年2月6日（周五） 上午9:00-12:00

地點(diǎn)：衡陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院仲景樓2樓（衡陽(yáng)市蒸湘北路25號(hào)）

預(yù)約：

1.電話(huà)預(yù)約：

0734-8137711

13575252369（9:00-17:00）

2.現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約：衡陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院外科門(mén)診（門(mén)診樓315室）

來(lái)源：衡陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院 何 巍

編輯：龍世君