曾經(jīng)，我也和許多人一樣，認(rèn)為過年就得遵循一套“標(biāo)準(zhǔn)流程”——忙忙碌碌，才算有年味。但近幾年，我漸漸發(fā)現(xiàn)，有些堅(jiān)持多年的習(xí)慣，不僅讓自己疲憊不堪，也失去了最初的意義。于是，我決定做出改變，嘗試一種更自在、更健康、更貼近內(nèi)心的過年方式。

告別油膩廚房，擁抱現(xiàn)做現(xiàn)吃的新鮮

我們這里歷來有“過油”的習(xí)俗，年前總要炸上一大堆魚、肉、豆腐和丸子，寓意“越過越有”。這曾是年前的重頭戲，一家人要為此忙碌好幾天，腰酸背痛是常態(tài)。炸好的食物分給兒女，自己留一些，整個(gè)正月都能燉白菜吃，熱乎又省事。

然而，時(shí)代變了。如今生活便利，新鮮食材隨時(shí)可得。去年我發(fā)現(xiàn)，給孩子們的那些炸貨，他們吃不完，最后很多都浪費(fèi)了，讓我心疼不已。食物本為傳遞心意與溫暖，若成了負(fù)擔(dān)與浪費(fèi)，便背離了初衷。

今年，我決定不再“過油”，也不大量囤積食材。想吃的時(shí)候，就去市場買些新鮮的，簡單烹飪，味道反而更好。省下了大量準(zhǔn)備時(shí)間，也避免了勞累，廚房里不再是油煙彌漫，而是飄著食材本真的清香。過年，從解放廚房開始。

舍棄過度清掃，追求一份恰到好處的整潔

從前，我信奉“年二十八，洗邋遢”，恨不得把家翻個(gè)底朝天。窗簾、被套、沙發(fā)罩統(tǒng)統(tǒng)要洗；門窗、玻璃、墻角旮旯必須一塵不染；甚至覺得天花板都得掃一掃。那幾天，累得手都抬不起來，吃飯湊合，喝水都顧不上，感覺過年像在“渡劫”。

今年，我徹底想通了。家是放松的港灣，不是為了過年而存在的展示品。保持日常的整潔習(xí)慣，遠(yuǎn)比一次突擊性的“大掃除”更重要。年三十那天，我會(huì)簡單地掃地拖地，把物品歸置整齊，讓家里看起來清爽利落即可。

玻璃不打算特意去擦了，陽光能透進(jìn)來就好。把從繁重勞動(dòng)中節(jié)省下來的時(shí)間和精力，用來泡一壺茶，看一本閑書，或者和家人安心地看一場春晚。這種“偷懶”帶來的輕松感，才是節(jié)日該有的愜意。

精簡人情往來，更關(guān)注自身的愉悅

過年走親戚、發(fā)紅包，曾是維系親情的重要儀式。但不知從何時(shí)起，這份儀式變得有些疲憊和形式化。提著禮品奔走，說著言不由衷的客套話，面對親戚家的孩子，不管熟不熟，紅包總要遞出去。每年這筆開銷不小，自己卻連件心儀的新衣都猶豫再三。

今年，我決定停止這種“打腫臉充胖子”式的社交。親情貴在平時(shí)的真誠聯(lián)系，而非春節(jié)時(shí)的突擊表現(xiàn)。對于不必要的走動(dòng)和應(yīng)酬，我會(huì)禮貌地減少。紅包也不再“撒網(wǎng)式”派發(fā)，省下的這筆錢，我打算給自己買件質(zhì)地良好的大衣，換一雙舒適漂亮的鞋子。

這不是吝嗇，而是將關(guān)愛更多地回歸自身。當(dāng)你自己感到愉悅和滿足時(shí)，你傳遞給家人的，才會(huì)是更真誠、更松弛的能量。過年，應(yīng)該讓自己也感到快樂。

克制購物沖動(dòng)，踐行簡單生活理念

以往總覺得，過年要有“新氣象”，于是會(huì)買幾盆鮮艷的年花、添置幾個(gè)新碗碟、甚至換個(gè)新鍋。結(jié)果往往是，家里堆的東西越來越多，空間越來越亂。很多物品新鮮勁一過，便成了礙事的擺設(shè)，棄之可惜，留之無用。

今年我給自己定下規(guī)矩：非必要，不添置。不僅不買新的，還要開始對家里的舊物進(jìn)行“斷舍離”。清理掉那些長久不用的東西，如同為心靈騰出空間。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)環(huán)境變得清爽、物品各得其所時(shí)，心情也會(huì)莫名地輕松明亮起來。過年的氣氛，不在于物質(zhì)的堆砌，而在于空間的留白和內(nèi)心的豐盈。

注重健康作息，開啟活力新年

過去的春節(jié)假期，常常是“胡吃海喝”的代名詞。晚睡晚起，飲食無度，運(yùn)動(dòng)為零，整天與手機(jī)為伴。一個(gè)年過完，不僅體重增長，人也感到格外疲憊，需要好一段時(shí)間才能恢復(fù)狀態(tài)。

年紀(jì)漸長，越發(fā)體會(huì)到健康才是最大的福氣。今年過年，我計(jì)劃調(diào)整作息，盡量早睡早起。飲食上偏向清淡，多蔬菜水果，少油膩葷腥。每天安排時(shí)間出門散步，曬曬太陽，活動(dòng)筋骨，而不是蜷在沙發(fā)上刷手機(jī)。

健康的生活方式，才是送給自己的最好新年禮物。保持好心情，管住嘴，邁開腿，讓這個(gè)年過得既有團(tuán)聚的溫暖，又有身心的舒泰。

朋友們，這就是我今年的過年新主張——卸下包袱，回歸本心。過年，終究是過給自己的。你覺得這樣安排怎么樣？或許，我們都可以試著找到最適合自己的節(jié)奏，輕松自在地，迎接每一個(gè)嶄新的開始。