不得不說，盧昱曉真的太會接戲了！

剛播完的《軋戲》一收官，她直接憑顏值和氣質(zhì)圈了一大波粉，美得讓人眼前一亮又一亮，完全挪不開眼。

整部劇主場景都在冰天雪地的容城，冷冽又清寂，可盧昱曉一出場，瞬間把整個畫面點亮。

她演的胡羞，是那種雪白清冷+紅潤有氣血的貴女，白得透亮，又透著恰到好處的紅潤感，冷而不僵，貴而不浮，自帶一種被好好養(yǎng)著的千金感。

開場那套淺米白翻領毛呢套裝裙，配上軟糯鐘形帽和精致珍珠耳釘，雪花一落，活脫脫就是留洋歸來的民國大小姐，溫柔又有風骨。

在料峭寒冬里，給屏幕前的我們裹上了一層治愈又愉悅的暖意。不少人看完都在感嘆：這就是被養(yǎng)得很好的氣血系千金，自帶冬日氛圍感buff。

皮膚狀態(tài)好到發(fā)光，冷天里依舊清透紅潤，一點不見干燥暗沉�？梢粚φ兆约壕驮牧耍和瑯邮嵌欤瑸槭裁幢R昱曉在劇里劇外皮膚都穩(wěn)得一批，清透又有光澤，而我們一入冬，皮膚就開始集體“鬧脾氣”——暗沉、粗糙、起皮、卡粉輪番上陣？

明明也沒少敷面膜、涂面霜，卻總差一口氣，越冷越顯疲憊。其實，冬天皮膚好不好，從來不是靠“猛涂”，而是藏在細節(jié)里。

今天就從盧昱曉這種“氣血系千金好皮膚”說起，聊聊為什么一到冬天，你的皮膚就容易翻車，以及怎么在寒冬里，也養(yǎng)出那種透亮又紅潤的好狀態(tài)。

A.干燥

冬天的肌膚除了受溫度和濕度的雙重考驗，還要飽受空調(diào)熱風的侵襲。健康的皮膚表面的角質(zhì)層會形成一個保持水分的環(huán)境，神經(jīng)酰胺保留大量的水和油脂。但是，神經(jīng)酰胺的量因年齡、環(huán)境、氣候等的變化而變化。因此，如果神經(jīng)酰胺減少，皮膚的屏障功能將降低，并且保留在皮膚中的水油量將減少，從而導致皮膚干燥。

B.紫外線

冬天的紫外線可不比夏天的差。紫外線中有UV-A和UV-B，UV-A被稱為日常生活紫外線，即使有窗戶也能穿透玻璃滲透到皮膚中。UV-B是使皮膚變紅的紫外線，接收這些紫外線會導致皮膚干燥。

C.錯誤的護膚方法

大家平時習慣的護膚方法很多都是錯誤的，并且會導致肌膚更干燥和敏感。比如用熱水洗臉或者用化妝綿使勁摩擦卸妝，再或者拍打乳液的時候過于用力。

D.不規(guī)則的生活方式

年末年初很忙的時候，缺覺或者不健康的飲食習慣都會令皮膚的角質(zhì)層細胞難以生長，皮膚的屏障功能也隨之降低。加上冬日皮膚血液循環(huán)不良，也會導致皮膚干燥脆弱。

A.清潔方式

一定要用豐盈的泡沫來輕輕畫圈潔面，不能用力揉搓并且用溫水清洗干凈。

B.皮膚護理

化妝水和乳液有不同的分工，所以不要只選擇一個使用，要搭配在一起。如果感覺非常干燥的話，可以使用集中護理的面膜或精華為肌膚補充水分。

C.充足的睡眠

晚上10點至凌晨2點之間是皮膚細胞重生的時間，生長激素對于睡眠期間活躍的皮膚更新非常重要。所以一定要遵守睡眠時間，并且不要睡前1小時內(nèi)飲酒、看電視，會影響睡眠。

D.健康飲食

即使再忙也不能用快餐隨便湊合。特別是獼猴桃和檸檬中所含的維生素C和菠菜、胡蘿卜中所含的β-胡蘿卜素具有保持皮膚和黏膜健康的功能，并且具有抗氧化作用。此外，豬肉中所含的維生素B1和納豆及乳制品中所含的維生素B2也有助于皮脂的分泌。

DAY1 night“滴式護膚”

先用卸妝油去除堵塞毛孔的化妝污漬和皮膚油脂污漬，之后使用酵素洗面奶徹底潔面。這樣不僅能夠去除角蛋白，還能告別黯沉。

DAY2 night“呵護肌膚”

先在肌膚上涂抹美容油軟化肌膚表面，之后用化妝水擦去殘留在皮膚上的美容油，最后用精華液促進吸收。如果肌膚十分干燥，不要忘了最后涂抹一層面霜哦！

DAY3 night“局部保養(yǎng)”

潔面的時候，在雙唇上涂抹唇部磨砂膏，之后用熱毛巾敷眼部肌膚促進血液循環(huán)，再使用面膜增加肌膚儲水力和修復自我屏障。最后在眼周使用雙倍眼霜以及滋潤型唇膏，最后不要忘了全臉涂抹面霜哦。

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韓國節(jié)目《GET IT BEAUTY》實測，發(fā)現(xiàn)這個方法居然比7水法更保濕！一天一面膜和七水法一樣，都是想加強肌膚的保水度，但是不要超過15分鐘哦！還要額外注意以下幾點：

A.不要多做保養(yǎng)直接敷

敷之前不要涂太多護膚品以免阻礙吸收，或是營養(yǎng)過剩，長出痘痘或肉芽。洗完臉后可以先擦一些化妝水或是爽膚水，再敷面膜吸收效果會更好。

B.單純保濕的才能每天敷

不能選美白、去角質(zhì)、抗皺的，像是果酸、煥膚、復雜的抗老成分都會太刺激，而且天天敷也會讓肌膚麻木，失去效果，要天天敷的話可以選單純補水的保濕型。

C.敏感、油性肌、月經(jīng)前不要嘗試

因為面膜防腐劑含量高，所以敏感肌膚還是不要輕易嘗試，以免引發(fā)過敏。另外，也有些油性肌每天敷面膜還是太過滋潤了，過幾天之后都吸收不了，會長粉刺痘痘，因此還是保持2～3天的頻率比較好。而月經(jīng)前油脂會大量分泌，所以這個時期也不要敷面膜太密集哦。

D.一天一面膜不要使用太久

凡事過猶不及，肌膚泡在水里時間太長，也有可能讓肌膚屏障力下降，所以醫(yī)生也提出建議，在肌膚健康狀況下，想讓膚況更好的話可以先試試連續(xù)幾天，有異狀立刻暫停，就是不要為期太久。

這個方法可以通過化妝水解決黯沉、油脂和肌膚松弛等問題。第1~3天使用化妝水早晚填充角質(zhì)層。

Step1首先將少量化妝水倒在手心，注意千萬不要過多，以免影響后續(xù)的吸收。

Step2將化妝水涂抹在整個手掌上，將其從臉部中央移至外部，然后像按摩一樣涂抹。

Step3用化妝水充分將化妝綿打濕。

Step4首先將一塊化妝綿分成兩部分。接下來，將兩塊進一步分開，準備制作共四塊。更薄的化妝綿優(yōu)點是會黏在皮膚上，不會輕易脫落。粘貼后，用手掌握住并保持化妝綿完全與皮膚貼合。

Step5早晨的時候，在兩頰、額頭、下巴和鼻子用4片化妝綿濕敷。為了在晚上更牢固地填充角質(zhì)層，將2片化妝綿分成8片，并在早晨彼此重疊的地方放置以覆蓋整個臉部。

小貼士：早上5分鐘，晚上10分鐘。如果中途化妝綿變干，不要忘了及時補充化妝水哦。

第4~7天的時候，白天免去化妝綿濕敷，晚上繼續(xù)保持。

早晨的時候你應該這樣做：

將化妝水少量多次（3次）放在手心，然后手掌攤開并從內(nèi)向外涂抹。大面積覆蓋肌膚表面有助于放松變硬的角質(zhì)層，并使水進入皮膚。之后將手掌變圓放在臉頰兩側，這樣風被傳遞到皮膚后冷卻和舒緩皮膚。最后進行精華等常規(guī)護理流程。

晚上的時候你應該這樣做：

晚上的時候保持和前三天相同的護理方法，將化妝綿敷在臉上。

早上起床后：

早晨在涂抹乳液、乳霜等時進行按摩。通過促進血液流動并沖洗掉廢物，從而擁有透明肌膚。

A.通過促進血液流向毛細血管的每個角落來“清潔”淋巴結

STEP1將乳液或乳霜涂抹在整個臉部的毛細血管上，然后用手指按摩。從下巴到耳朵的前部，從嘴角到耳朵的頂部，從鼻子到耳朵，再從額頭的中心到耳朵，輕輕按摩。

STEP2容易變鈍的鼻子側面和嘴角也進行緩慢的按摩促進新陳代謝。上下滑動時，用中指的手指肚畫一條小曲線，輕輕滑動以免摩擦。

B.靜脈按摩消除水腫并消除血流阻塞

STEP1將雙臂豎直舉到額頭的地方進行按摩后，如果覺得肌膚干燥可以添加乳液或乳霜。將兩個手掌的根部放在前額中心，然后向下擦至眉毛內(nèi)側，做3次。

STEP2用一只手在臉頰上按摩眼睛周圍的靜脈，越過眉毛、眼睛的內(nèi)角、耳道下方。重復3次，在另一側進行相同的操作。

STEP3用拇指和四根手指交替捏住面部線條，然后從下巴到腮的方向按摩。

長時間工作、開會后：

可以通過按摩有效改善面部氣色及精神狀態(tài)，而且不用擔心會弄花妝容。

A.掌握血液流動的重點

STEP1將雙手握拳頭放在額頭的中央，將其向下摩擦推過耳朵附近，然后向下至鎖骨。

STEP2雙手握拳放在顴骨下，將其向上推以放松肌肉。從鼻子的側面一點點推到耳朵前面的位置。

B.按摩耳朵，促進臉部血液流動，同時治愈眼睛疲勞

STEP1將耳朵從根部彎成一半，就像小狗狗一樣。當耳朵僵硬時會感到疼痛，如果可以平穩(wěn)地將其對折，則血液流動會加快。

STEP2用拇指的第一關節(jié)鉤在耳朵的上部，然后用食指和中指將其斜向上拉。不僅促進了血液循環(huán)，還能緩解眼睛疲勞的問題。

STEP3食指和中指牢牢握住耳根，然后將其筆直向上提起。同時刺激耳朵前、后和下方的淋巴結，并有效排出廢物。

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