清晨四點半，河北固安的小區(qū)里只有零星幾盞燈亮著。Doris輕輕關(guān)上車門，發(fā)動引擎，駛?cè)肷形刺K醒的街道。七十多公里外的酒仙橋，Wendy老師的mysore教室正等待著她的到來。這樣的清晨，她已堅持了五年。

大學(xué)畢業(yè)后，Doris選擇參加瑜伽教培，立志成為一名瑜伽老師。在眾多瑜伽流派中，她曾與阿湯保持距離，聽說這是偏力量型的練習(xí)，更適合男生。

直到2018年，機(jī)緣巧合下，她參加了Mark Darby老師的課程，第一次親身體驗到阿湯的魅力。

“練習(xí)結(jié)束后，身體和心靈的感覺都很特別。”Doris回憶道。這種特別的感覺讓她下定決心，要將阿湯規(guī)律地練習(xí)下去。

聽從朋友建議，Doris選擇了授權(quán)老師Wendy作為自己的指導(dǎo)老師。然而距離成了最大的挑戰(zhàn)，從固安到酒仙橋，單程七十多公里，往返近三個小時車程。

“在決定辦卡之前，我先去教室體驗了一次。”Doris說。那次體驗讓她感受到了教室獨特的練習(xí)能量，也讓她當(dāng)即決定，無論多遠(yuǎn)都要在這里堅持練習(xí)。有趣的是，當(dāng)時Wendy老師并不在教室，她正在印度進(jìn)修。

就這樣，Doris開啟了每周往返酒仙橋的練習(xí)旅程。最初的三年，她每周堅持去教室3-4天；后來兩年，隨著自身練習(xí)逐漸成熟，在老師的允許下減少到每周1-2次。畢竟，她有自己的工作室要運(yùn)營，還有家庭要照顧。

“我必須五點前出發(fā)，不然早高峰會耽誤太多時間。”Doris坦言。這種看似“瘋狂”的堅持，恰恰體現(xiàn)了她性格中那股“一旦下定決心，便排除萬難勇往直前”的拼勁兒。

在mysore教室跟隨老師練習(xí)，學(xué)生會根據(jù)老師判斷獲得體式。Doris是教室里獲得體式較快的學(xué)生之一。

“開車那么遠(yuǎn)過來，每一分鐘都要珍惜�！彼J(rèn)真地說。每次練習(xí)，她都會站在第一排，專注其中，并且全神貫注地聆聽老師講解，從不“劃水”。回到家中，她還會認(rèn)真整理筆記，將老師的教導(dǎo)內(nèi)化于心。

Wendy老師的教室有著良好的練習(xí)氛圍，同學(xué)們經(jīng)常交流心得，老師給了哪些體式、如何引導(dǎo)某個體式、怎樣避免傷痛......這些交流讓Doris的成長更加迅速。

僅用一年時間，Doris就完成了一序列的所有體式。恰逢此時，Wendy老師開始招募助教且要求嚴(yán)格，應(yīng)征者需要完成站立手抓大腳趾式、馬里奇D、龜式、上下輪等，即掌握一序列所有體式。

Doris以出色的表現(xiàn)順利成為助教。從此，她在教室的身份多了一重，既是虔誠的練習(xí)者，也是輔助他人的助教老師。

Wendy老師會對助教進(jìn)行額外培訓(xùn)，Doris在這個過程中飛速成長。當(dāng)老師外出教學(xué)時，她便當(dāng)仁不讓地在教室輔助大家練習(xí)。

Wendy老師常與學(xué)生分享在印度總院學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。雖然只在教室練習(xí)了一年，Doris心中已萌生前往Mysore的想法，卻又因英語不好而猶豫。

“既然想去，最好就去。”Wendy老師鼓勵道，“未來不確定因素很多，可能以后就去不了了�！�

2019年，印度阿湯總院的報名名額異常搶手。由于時差問題，Doris和老公半夜兩三點守在當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)速最快的網(wǎng)吧。“心誠則靈，”她笑著說，“我真的搶到了名額�！�

在印度的兩個月，Doris與阿湯掌門人產(chǎn)生了直接交集。第二個月，掌門人給她發(fā)體式的速度很快，一直發(fā)到了Kapo�；貒H，正好趕上疫情爆發(fā)，這次經(jīng)歷讓Doris對印度產(chǎn)生了特殊的情感，“總想回去看看”。

2025年11月，她再次幸運(yùn)地獲得印度簽證，在總院又學(xué)習(xí)了兩個月。雖然還不是授權(quán)老師，但她已經(jīng)開始將所學(xué)傳授給國內(nèi)的學(xué)生。她曾在自己教室開設(shè)mysore課程，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)，有些學(xué)生甚至已經(jīng)完成了二級序列。

從對阿湯的誤解到七十公里的堅持，從普通練習(xí)者到教室助教，從北京到Mysore，Doris的每一步都不容易，但她走得踏實堅定。

在阿湯這條古老而充滿挑戰(zhàn)的道路上，她用自己的腳步證明：真正的抵達(dá)，始于每一次出發(fā)的決心。