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立春是二十四節(jié)氣的首節(jié)，也是萬物復蘇、春回大地的開端，咱們國人向來重視這個迎新春的節(jié)氣。

2026 年的立春更是格外特別，是難得一遇的60 年一甲子的特殊立春，不僅有三大罕見特點齊聚，還有兩件事提前做好準備，才能順時應節(jié)迎新春，納福接喜過好年，今天就和大家好好聊聊這其中的門道，咱中老年朋友更要多了解，跟著節(jié)氣過日子，舒心又順遂。

2026 年立春的準確時間是2 月 4 日凌晨 4 時 01 分 51 秒，農(nóng)歷臘月十七，這個時間點的立春，往前數(shù)整整 60 年，還是 1966 年才有過。這樣的早立春現(xiàn)象，是公歷、農(nóng)歷和干支紀年相互契合形成的天文歷法結(jié)果，一個甲子輪回才遇一次，錯過這次就要再等 60 年，也正因如此，2026 年的立春才被稱作百年難遇的特殊節(jié)點，值得咱們格外重視。

60 年一遇的立春，藏著三大特殊之處

2026 年的立春之所以被老輩人說是好兆頭，核心就是三大罕見特點湊到了一起，每一個都藏著新春的美好寓意，也是民間認定的吉祥征兆。

早立春是第一個特點，從農(nóng)歷時間來看，立春落在臘月十七，屬于正宗的臘月立春，民間一直把臘月里的立春稱作早立春；從交節(jié)時間來看，凌晨 4 點的交節(jié)時刻屬于一天的前半天，也契合早立春的判定標準。民間流傳著早立春堆滿谷，晚立春堆滿稻的農(nóng)諺，還有立春早，天氣暖；立春遲，天氣寒的說法，這都預示著 2026 年春來的早，氣溫回暖快，大地解凍早，不管是田間耕作還是草木生長，都能占得先機。

第二個特點是春打六九頭，2026 年的立春恰逢數(shù)九天中六九的第一天，這是老輩人最看重的立春講究。數(shù)九寒天里，立春落在五九尾還是六九頭，被看作是開春年景的 “風向標”，民間也有春打六九頭，吃喝不用愁的說法，意味著這一年風調(diào)雨順，農(nóng)事順利，田間收成有保障，家家戶戶的日子都能安穩(wěn)順遂。

第三個特點是雙春年的開端，2026 年是難得的雙春年，年頭 2 月 4 日立一次春，年尾 2027 年 2 月 4 日還會再迎一次立春，形成了雙春夾一冬的獨特歷法格局。這種現(xiàn)象的形成，是因為 2025 年農(nóng)歷有閏四月，導致 2026 年的春節(jié)來得較晚，才讓兩個立春落在了同一年的農(nóng)歷中。民俗里一直把雙春年視作吉祥年，有雙春年，宜婚嫁的說法，也象征著一年之中陽氣充沛，萬物豐茂，不管是農(nóng)事生產(chǎn)還是生活諸事，都能有雙倍的好彩頭。

順時迎立春，兩件事提前準備才妥當

跟著節(jié)氣走，生活才順溜，面對這 60 年一遇的特殊立春，提前做好兩件事，才能迎春納福，為新的一年開好頭，咱中老年朋友照著做就對了。

第一件要做好的是順時養(yǎng)生，貼合春氣養(yǎng)身體。立春后陽氣開始慢慢生發(fā)，但寒冬的寒氣還未完全褪去，民間常說的春捂秋凍在這個時候就格外重要，千萬不要因為氣溫稍有回升就早早脫掉棉衣，尤其是頸部、腰部和腳部，做好保暖才能避免寒氣入體，減少換季生病的可能。飲食上要跟著節(jié)氣調(diào)整，多吃韭菜、春筍、豆芽、香菜這類辛甘發(fā)散之品，幫助身體順應陽氣的生發(fā)，少吃酸味收澀的食物，避免阻滯體內(nèi)陽氣。平日里也可以多到戶外走走，散散步、打打太極，舒展筋骨，讓身體和春天的生機相融，養(yǎng)出好精氣神。

第二件要做好的是應節(jié)迎祥，貼合民俗討好彩。立春是迎新春的重要日子，提前準備好迎春的小布置，能讓家里滿是新春的喜慶氛圍，貼一張手寫的迎春福字，掛兩盞紅燈籠，簡單的布置就能沾沾春的喜氣。還有部分朋友需要注意躲春的民俗，尤其是犯太歲的人群，要提前了解躲春的講究，在立春交節(jié)的凌晨 4 點左右，保持室內(nèi)安靜，獨自靜坐，不與人爭執(zhí)、不外出，平穩(wěn)度過交節(jié)時刻，這也是民間迎祥避煞的傳統(tǒng)做法。對于咱們中老年朋友來說，立春時節(jié)也可以和家人一起做些春卷、春餅，吃一口咬春，討一個春日安康、歲歲平安的好寓意。

2026 年的立春，是60 年一遇的好時節(jié)，早立春、春打六九頭、雙春年開端三大吉祥特點齊聚，這是大自然賦予的美好期許。咱們順著節(jié)氣做好養(yǎng)生，跟著民俗迎祥納福，把生活的小細節(jié)打理好，就是對這個特殊立春最好的迎接。

春為歲首，福在心頭，愿每一位朋友都能在立春節(jié)氣里，養(yǎng)出好身體，迎來好彩頭，新的一年事事順心，歲歲安康，跟著春天的腳步，開啟一段順遂的新旅程。