內(nèi)容來(lái)源| 本文摘編自湛廬文化/浙江科學(xué)技術(shù)出版社書籍

《成長(zhǎng)雙螺旋》[美]愛(ài)德華多·布里塞尼奧 著

責(zé)編| 柒排版| 拾零

第 9415篇深度好文：3991字 | 10 分鐘閱讀

每到開年，職場(chǎng)里總會(huì)出現(xiàn)一種熟悉的節(jié)奏：復(fù)盤、計(jì)劃、目標(biāo)拆解、來(lái)年展望。一切看起來(lái)都井井有條，仿佛只要方向明確、執(zhí)行到位，成長(zhǎng)自然會(huì)發(fā)生。

從工作經(jīng)驗(yàn)上看，事情似乎在向前推進(jìn)。項(xiàng)目完成了，任務(wù)交付了，績(jī)效也沒(méi)有明顯問(wèn)題。

可一旦停下來(lái)回看，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更多是在重復(fù)熟悉的工作方式，很少真正跳出舒適區(qū)。忙碌掩蓋了停滯，穩(wěn)定替代了成長(zhǎng)。

作為百萬(wàn)暢銷書《終身成長(zhǎng)》作者德韋克的學(xué)生和商業(yè)合作伙伴，愛(ài)德華多·布里塞尼奧在他的新書《成長(zhǎng)雙螺旋》中指出，成年人停止成長(zhǎng)，往往不是因?yàn)閼卸杌蛉狈ι线M(jìn)心，而是因?yàn)槲覀冞^(guò)早地把“表現(xiàn)得足夠好”，當(dāng)成了工作的最終目標(biāo)。

一、努力并不等于成長(zhǎng)，

很多人陷入了“追求成就慢性病”

作者提出了一個(gè)頗具沖擊力的概念—“追求成就慢性病”。它指的是一種高度被鼓勵(lì)、卻長(zhǎng)期損害成長(zhǎng)能力的狀態(tài)：人們不斷試圖證明自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀，而不是專注于如何變得更好。

在職場(chǎng)環(huán)境中，這種狀態(tài)極其常見。我們習(xí)慣用結(jié)果和評(píng)價(jià)來(lái)定義自己，對(duì)失誤和反饋保持高度警惕。

久而久之，工作的重點(diǎn)從“提升能力”變成了“避免犯錯(cuò)”，從“學(xué)習(xí)新方法”變成了“穩(wěn)住現(xiàn)有表現(xiàn)”。

我們的身邊，甚至我們自己就是這樣典型的例子：工作投入、執(zhí)行力強(qiáng)，卻對(duì)任何負(fù)面反饋都異常敏感。每當(dāng)上司提出建議，我們的第一反應(yīng)不是分析問(wèn)題本身，而是本能地進(jìn)行自我防御。

這種心理機(jī)制讓我們看起來(lái)始終在努力，卻逐漸遠(yuǎn)離真正的成長(zhǎng)，這就是“成就悖論”。

當(dāng)一個(gè)人將全部注意力集中在“表現(xiàn)”上時(shí)，學(xué)習(xí)就會(huì)被擠壓到邊緣位置。因?yàn)?b>學(xué)習(xí)意味著不確定性，而不確定性，正是成就導(dǎo)向最害怕的東西。

二、學(xué)會(huì)切換“成就區(qū)”和“學(xué)習(xí)區(qū)”

決定了你五年后的狀態(tài)

在《成長(zhǎng)雙螺旋》中作者區(qū)分了兩種工作狀態(tài)：成就區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)。

成就區(qū)的目標(biāo)是把事情做好、做穩(wěn)、不出差錯(cuò)；學(xué)習(xí)區(qū)的目標(biāo)則是通過(guò)嘗試、反思和修正，不斷提升能力本身。

這兩個(gè)區(qū)域并非相互割裂的空間，而是兩種不同的心智模式和行為策略，區(qū)分兩個(gè)區(qū)域的關(guān)鍵，在于判斷當(dāng)前行為的核心目標(biāo)是“解決當(dāng)下問(wèn)題”還是“積累未來(lái)能力”。

同樣是與客戶溝通，若目標(biāo)是“促成當(dāng)前訂單成交”，則屬于成就區(qū)；若目標(biāo)是“了解客戶新需求、測(cè)試新的溝通方式”，則屬于學(xué)習(xí)區(qū)。

同樣是召開團(tuán)隊(duì)會(huì)議，若目的是“分配任務(wù)、推進(jìn)項(xiàng)目進(jìn)度”，屬于成就區(qū)；若目的是“分享經(jīng)驗(yàn)、討論改進(jìn)方向”，則屬于學(xué)習(xí)區(qū)。

值得注意的是，這兩個(gè)區(qū)域沒(méi)有優(yōu)劣之分，缺一不可。如果只停留在成就區(qū)，我們會(huì)陷入停滯不前的困境；如果只專注于學(xué)習(xí)區(qū)，卻不落地執(zhí)行，則會(huì)陷入“紙上談兵”的誤區(qū)。

真正的職場(chǎng)高手，都懂得在兩者之間靈活切換，讓學(xué)習(xí)區(qū)的積累為成就區(qū)賦能，讓成就區(qū)的實(shí)踐為學(xué)習(xí)區(qū)指明方向。

世界上最成功的創(chuàng)新者和商業(yè)領(lǐng)袖，無(wú)一不是雙區(qū)平衡的高手。紐約人壽的保險(xiǎn)代理人莉齊·迪普·梅茨格，沒(méi)有一入行就陷入瘋狂拓客的成就區(qū)，而是為自己預(yù)留了大量學(xué)習(xí)區(qū)時(shí)間。

參加每一門培訓(xùn)課程，每季度完成一門碩士課程和資格認(rèn)證課程，主動(dòng)加入行業(yè)高手的學(xué)習(xí)小組，向最優(yōu)秀的人請(qǐng)教。

正是這種對(duì)學(xué)習(xí)區(qū)的持續(xù)投入，讓她在第7年成為公司業(yè)績(jī)冠軍，后來(lái)更是躋身《福布斯》“全美金融安全專業(yè)人士”榜單前列，客戶保單總值超過(guò)6.8億美元。

高成就者的另一個(gè)共同特質(zhì)，是能夠抵御短期成功的誘惑，著眼于長(zhǎng)期成長(zhǎng)。

在蘋果推出iPhone的2007年，其凈收入為35億美元，若投資者只關(guān)注短期業(yè)績(jī)出售股票，就會(huì)錯(cuò)過(guò)后續(xù)的巨大收益—2021年蘋果的凈收入已達(dá)947億美元。

職場(chǎng)中也是如此，有些項(xiàng)目可能短期內(nèi)能帶來(lái)亮眼業(yè)績(jī)，但長(zhǎng)期來(lái)看卻無(wú)法提升核心能力；有些任務(wù)看似“浪費(fèi)時(shí)間”，卻能積累未來(lái)關(guān)鍵的競(jìng)爭(zhēng)力。高成就者懂得在兩者之間做出平衡，既保證當(dāng)下的績(jī)效，也不放棄未來(lái)的潛力。

三、錯(cuò)誤的價(jià)值：

學(xué)習(xí)區(qū)的重要入口

錯(cuò)誤能觸發(fā)大腦的神經(jīng)可塑性—當(dāng)我們犯錯(cuò)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)釋放腎上腺素和乙酰膽堿，提高警覺(jué)性和專注力，促使大腦思考如何糾正錯(cuò)誤；當(dāng)我們通過(guò)努力克服錯(cuò)誤、取得進(jìn)步時(shí)，大腦會(huì)釋放多巴胺，強(qiáng)化新的神經(jīng)連接，讓學(xué)習(xí)真正發(fā)生。

想要讓錯(cuò)誤發(fā)揮價(jià)值，首先要學(xué)會(huì)區(qū)分四種不同類型的錯(cuò)誤：

粗心錯(cuò)誤，是指在做自己知道如何做的事情時(shí)，因注意力不集中或疏忽而犯錯(cuò)。比如誤點(diǎn)“回復(fù)所有”發(fā)送郵件，或是在數(shù)據(jù)錄入時(shí)出現(xiàn)低級(jí)失誤。

這類錯(cuò)誤雖看似微小，但可能造成嚴(yán)重后果，需要通過(guò)提高專注力、優(yōu)化流程來(lái)避免。

“啊哈”時(shí)刻錯(cuò)誤，是指當(dāng)你按計(jì)劃做事后，突然意識(shí)到自己的方法或認(rèn)知存在偏差，從而產(chǎn)生新的見解。

無(wú)國(guó)界工程師組織在非洲建設(shè)供水系統(tǒng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)建成后很快失效，才意識(shí)到?jīng)]有考慮維護(hù)問(wèn)題，這個(gè)錯(cuò)誤讓他們恍然大悟，后續(xù)項(xiàng)目中開始重視當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的維護(hù)能力建設(shè)。

拓展性錯(cuò)誤，是在挑戰(zhàn)新能力、嘗試新事物時(shí)必然出現(xiàn)的錯(cuò)誤。軟件工程師多娜·薩卡爾在微軟負(fù)責(zé)Insider項(xiàng)目時(shí)，嘗試為非營(yíng)利組織舉辦內(nèi)測(cè)成員活動(dòng)，結(jié)果因未考慮對(duì)方的技術(shù)維護(hù)能力而失敗。

但這個(gè)錯(cuò)誤讓微軟學(xué)到了重要一課：引入技術(shù)前必須先提升使用者的技能。這類錯(cuò)誤是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，沒(méi)有它們，我們就無(wú)法突破能力邊界。

高風(fēng)險(xiǎn)錯(cuò)誤，是指可能危及生命、安全或造成重大損失的錯(cuò)誤，比如醫(yī)療操作中的失誤、核電站的安全漏洞等。

這類錯(cuò)誤需要通過(guò)完善流程、加強(qiáng)培訓(xùn)、建立監(jiān)督機(jī)制來(lái)盡量避免，同時(shí)要從每一次事故中深入反思，防止類似情況再次發(fā)生。

錯(cuò)誤的價(jià)值不在于犯錯(cuò)本身，而在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)。

得克薩斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，排名靠前的鋼琴演奏者與普通學(xué)習(xí)者的最大區(qū)別，在于他們處理錯(cuò)誤的方式—領(lǐng)先者會(huì)找出錯(cuò)誤的具體原因，進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，反復(fù)練習(xí)直到徹底改正，而普通學(xué)習(xí)者則只是重復(fù)練習(xí)，忽視錯(cuò)誤的存在。

職場(chǎng)中也是如此，那些能夠坦誠(chéng)面對(duì)錯(cuò)誤、深入分析原因、及時(shí)調(diào)整方法的人，才能不斷成長(zhǎng)；而那些掩蓋錯(cuò)誤、逃避責(zé)任的人，只會(huì)在同一個(gè)地方反復(fù)跌倒。

四、從思維到行動(dòng)：

成長(zhǎng)型思維的落地之道

成長(zhǎng)行動(dòng)比成長(zhǎng)思維更重要。成長(zhǎng)型思維是相信能力可以改變，但只有當(dāng)你將其轉(zhuǎn)化為具體的學(xué)習(xí)區(qū)策略時(shí)，改變才會(huì)真正發(fā)生。

很多人對(duì)成長(zhǎng)型思維存在誤解，認(rèn)為只要相信自己能夠進(jìn)步就足夠了。但事實(shí)上，成長(zhǎng)型思維只是基礎(chǔ)，還需要搭配有效的學(xué)習(xí)區(qū)策略和行動(dòng)習(xí)慣，才能真正實(shí)現(xiàn)改變。

阿爾伯塔大學(xué)的研究就發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的思維模式與他們是否會(huì)尋求批判性反饋、修改作品之間沒(méi)有顯著相關(guān)性——具備成長(zhǎng)型思維的學(xué)生，并不一定知道如何學(xué)習(xí)。

1.要讓成長(zhǎng)型思維落地，首先要打破六大常見誤解

誤解一，認(rèn)為成長(zhǎng)型思維就是堅(jiān)持不懈。事實(shí)是，成長(zhǎng)型思維的核心是相信能力可以通過(guò)學(xué)習(xí)改變，盲目堅(jiān)持錯(cuò)誤的方法毫無(wú)意義，關(guān)鍵是找到有效的策略并持續(xù)調(diào)整。

誤解二，認(rèn)為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)會(huì)影響績(jī)效。短期來(lái)看，投入學(xué)習(xí)區(qū)可能會(huì)占用部分工作時(shí)間，但長(zhǎng)期來(lái)看，學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)的成長(zhǎng)會(huì)帶來(lái)更高的績(jī)效，學(xué)習(xí)區(qū)的積累最終會(huì)成為成就區(qū)的加速器。

誤解三，認(rèn)為所有贊美和鼓勵(lì)都有效。事實(shí)上，表?yè)P(yáng)天賦（“你真聰明”）會(huì)讓人陷入證明自己的陷阱，而表?yè)P(yáng)努力和策略（“你嘗試的這個(gè)方法很有創(chuàng)意”）才能真正激發(fā)成長(zhǎng)動(dòng)力。

誤解四，認(rèn)為要么有成長(zhǎng)型思維，要么沒(méi)有。其實(shí)思維模式是動(dòng)態(tài)的、與情境相關(guān)的，我們可能在某些領(lǐng)域有成長(zhǎng)型思維，在另一些領(lǐng)域則是固定型思維，關(guān)鍵是持續(xù)自我覺(jué)察并加以調(diào)整。

誤解五，認(rèn)為成長(zhǎng)型思維只是關(guān)于應(yīng)對(duì)挫折和錯(cuò)誤。其實(shí)主動(dòng)成長(zhǎng)比被動(dòng)反應(yīng)更有力，我們不必等到失敗才去學(xué)習(xí)，而是可以主動(dòng)挑戰(zhàn)自己、提前積累能力。

誤解六，認(rèn)為成長(zhǎng)只需個(gè)人行動(dòng)。成長(zhǎng)同樣需要有利的環(huán)境，包括支持學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)文化、提供反饋的導(dǎo)師、協(xié)作互助的同事等。

2.將成長(zhǎng)型思維轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，需要掌握六種核心的學(xué)習(xí)區(qū)策略

策略一，精準(zhǔn)突破而非刻板重復(fù)。像11歲的鼓手南迪·布謝爾那樣，將技能分解為子技能，專注于自己不擅長(zhǎng)的部分，分段攻克，而不是機(jī)械地重復(fù)練習(xí)。

策略二，用小試驗(yàn)搞定大挑戰(zhàn)。通用磨坊的團(tuán)隊(duì)在推出新酸奶時(shí)，因大規(guī)模上市導(dǎo)致無(wú)法快速調(diào)整，最終失敗，后來(lái)他們學(xué)會(huì)通過(guò)小規(guī)模試銷積累經(jīng)驗(yàn)，再逐步擴(kuò)大規(guī)模。

策略三，更聰明地努力而非更努力。美國(guó)職業(yè)橄欖球大聯(lián)盟的傳奇四分衛(wèi)湯姆·布雷迪觀察其他球員的訓(xùn)練方法，篩選有效的部分融入自己的計(jì)劃，通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練延長(zhǎng)職業(yè)生涯，而不是單純?cè)黾佑?xùn)練時(shí)長(zhǎng)。

策略四，培養(yǎng)習(xí)慣，練就敏銳直覺(jué)�！鞍⑴疗妗敝鄙龣C(jī)飛行員香農(nóng)·波爾森之所以能在生死關(guān)頭快速?zèng)Q策，源于每天數(shù)小時(shí)的例行學(xué)習(xí)、模擬訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)積累，這些習(xí)慣讓她形成了精準(zhǔn)的“空中感知”。

策略五，找到節(jié)奏感而非蠻力堅(jiān)持。世界一流的小提琴家會(huì)限制刻意練習(xí)的時(shí)間，因?yàn)楦哔|(zhì)量的練習(xí)需要全神貫注，他們通過(guò)合理休息、規(guī)律作息來(lái)保持最佳狀態(tài)。

策略六，從“為什么”開始，找到行動(dòng)方向。不要只關(guān)注“怎樣做”，更要思考“為什么做”，通過(guò)更高層次的目標(biāo)指引，找到更有效的解決方案。

在日益復(fù)雜的職場(chǎng)環(huán)境中，“努力工作”已不再是成功的唯一密碼。真正的職場(chǎng)自由，源于對(duì)成就區(qū)與學(xué)習(xí)區(qū)的優(yōu)雅切換，在成就區(qū)高效執(zhí)行，確保當(dāng)下的績(jī)效；在學(xué)習(xí)區(qū)持續(xù)探索，積累未來(lái)的潛力。

打破“追求成就慢性病”的枷鎖，需要我們正視成就悖論，擁抱錯(cuò)誤的價(jià)值，將成長(zhǎng)型思維轉(zhuǎn)化為具體的行動(dòng)策略。

從今天開始，不妨問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：我目前的工作中，哪些屬于成就區(qū)，哪些屬于學(xué)習(xí)區(qū)？我是否陷入了只關(guān)注表現(xiàn)的陷阱？我今天為學(xué)習(xí)區(qū)投入了多少時(shí)間和精力？

當(dāng)雙區(qū)切換成為一種習(xí)慣，我們就能擺脫停滯不前的焦慮，實(shí)現(xiàn)能力的持續(xù)躍遷，從“努力工作的囚徒”蛻變?yōu)檎瓶芈殬I(yè)發(fā)展的自由人。

*文章為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表筆記俠立場(chǎng)。

好文閱讀推薦：

“子彈筆記”是筆記俠的矩陣公眾號(hào)，聚焦職場(chǎng)效率追求、人際關(guān)系與高潛成長(zhǎng)者，幫你3分鐘吃透核心觀點(diǎn)和方法論。歡迎關(guān)注～