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圣多美和普林西比，位于幾內(nèi)亞灣東南部，由圣多美、普林西比、羅拉斯、卡羅索等14個(gè)小島組成，面積1001平方千米，比我國(guó)崇明島小，不過(guò)它有16萬(wàn)平方千米海域的專屬經(jīng)濟(jì)區(qū)。

世界各國(guó)按照面積，可分為：超級(jí)大國(guó)（700萬(wàn)平方千米以上）、大國(guó)（100萬(wàn)-300萬(wàn)平方千米）、較大國(guó)（50萬(wàn)-100萬(wàn)平方千米）、中等國(guó)（10萬(wàn)-50萬(wàn)平方千米）、較小國(guó)（1萬(wàn)-10萬(wàn)平方千米）、小國(guó)（1000-1萬(wàn)平方千米）、彈丸之國(guó)（1000平方千米以下）。

圣多美和普林西比面積1001平方千米，正好踏入小國(guó)行列，而不是彈丸之國(guó)。在全球國(guó)家面積排行榜中，有24個(gè)國(guó)家比圣多美和普林西比小，都不足1000平方千米。

圣多美和普林西比人口23.55萬(wàn)（2024年），主要為班圖人，官方語(yǔ)言為葡萄牙語(yǔ)，居民多信基督教分支天主教。

1522年，圣多美和普林西比淪為葡萄牙殖民地，后來(lái)荷蘭、法國(guó)也曾占領(lǐng)過(guò)，但大多數(shù)時(shí)間還是葡萄牙控制。1975年，圣多美和普林西比從葡萄牙獨(dú)立。

圣多美和普林西比，顧名思義，有圣多美和普林西比兩個(gè)主島，兩島南北相隔140千米，圣多美島往東與加蓬隔海相望，普林西比島往東與赤道幾內(nèi)亞隔海相望。

圣多美島，長(zhǎng)48千米，寬32千米，面積854平方千米，居該國(guó)第一位。圣多美島是火山島，東距加蓬沿海240千米，最高峰圣多美峰，海拔2024米。圣多美島人口19.1萬(wàn)（2024年），是該國(guó)人口最多的島嶼。

圣多美和普林西比的首都圣多美，位于圣多美島東北岸，緯度是北緯00°20′15″。圣多美屬熱帶草原氣候，日均氣溫25.4℃，最高氣溫33.9℃，最低氣溫13.4℃，年均降雨量885毫米，年均日照數(shù)1677小時(shí)。

普林西比島，面積136平方千米，居該國(guó)第二位。普林西比島是火山島，東距赤道幾內(nèi)亞沿海220千米，最高峰普林西比峰，海拔947米。普林西比島人口8千（2024年），居該國(guó)第二位。

羅拉什島，又稱斑鳩島，在圣多美島以南2千米處，面積約2平方千米，最高點(diǎn)海拔為96米。

赤道穿過(guò)羅拉什島北端，島上建筑物都集中在赤道穿越處，常住人口只有數(shù)十人，都是旅游業(yè)從業(yè)人員。如果不是赤道穿越，羅拉什島在地球上與眾多小島一樣，根本無(wú)人問(wèn)津。有了赤道穿越，不僅人們記住了這個(gè)島，甚至還提升了國(guó)家的知名度，說(shuō)起赤道穿越的國(guó)家，就有圣多美和普林西比。

圣多美和普林西比孤懸海上，不像赤道幾內(nèi)亞那樣大部分領(lǐng)土在非洲大陸，經(jīng)濟(jì)活動(dòng)可與鄰國(guó)互動(dòng)；也不像塞舌爾那樣在印度洋，到亞歐大陸的海上航線不需要繞路。而且圣多美和普林西比人口少，經(jīng)濟(jì)體量小，大船不靠岸，小船運(yùn)輸成本高，位置非常尷尬。

圣多美和普林西比是農(nóng)業(yè)國(guó)，以種植可可等經(jīng)濟(jì)作物為主，但糧食又不能完全自給，典型的貧窮國(guó)家。這不像太平洋上的瑙魯，曾經(jīng)因盛產(chǎn)磷酸鹽而闊綽過(guò)，圣多美和普林西比是從來(lái)就沒(méi)富裕過(guò)。

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