西寧有啥特產(chǎn)？央視：不帶這十樣算白來

湟水兩岸的土，埋著四千年的煙火。

沈那遺址的石斧還沾著古羌人的體溫，西漢霍去病筑的西平亭，就成了這高原古城的第一塊磚。

從西平郡到青唐城，名字換了幾茬，

不變的是它卡在農(nóng)牧分界的位置，風(fēng)吹過都是不同族群的腳步聲。

明清時丹噶爾古城的茶馬互市最是熱鬧，漢商的茶葉、藏民的皮毛、蒙古的馬匹堆成山，年貿(mào)易額三百萬兩白銀，是當(dāng)時西寧的六七倍。

清廷定的互市規(guī)矩，把農(nóng)耕與草原的生計(jì)擰在了一起，也讓這里的煙火氣里，混著各民族的口音與味道。

塔爾寺的酥油花藏著最執(zhí)著的虔誠，藝僧靠手口相傳，

在低溫里捏塑佛國世界，正月十五的花燈節(jié)，酥油香能飄滿半座城。

曬大佛、轉(zhuǎn)金佛的法會，壁畫與堆繡的精妙，還有歷代高僧留下的香火印記，讓信仰順著湟水，流成了西寧的精神底色。

千百年過去，古城墻換了模樣，可這份藏在日常里的厚重，從沒淡過。

今天，跟您聊聊西寧最值得帶回家的特產(chǎn)！

湟源陳醋

清乾隆年間誕于丹噶爾古城，距今近300年。

茶馬貿(mào)易興盛時，晉商攜山西醋藝入青，融高原青稞、麩皮與百余味中草藥，經(jīng)60余道工序釀出“冬不凍、夏不腐”的黑醋。

清末簡、林、陳、馬四大醋坊名噪一時，其“曬醋”技法需經(jīng)數(shù)月高原紫外線曝曬，成就“色如琥珀、回甘綿長”的獨(dú)特風(fēng)味，

2007年列入青海非遺名錄。

這醋總酸度≥4.5g/100ml，氨基酸態(tài)氮≥0.8g/100ml，入口酸香濃郁帶焦香，后調(diào)回甘。

做法講究：

青稞麩皮蒸料糖化，20天發(fā)酵后醋酸氧化，淋醋取液，再經(jīng)“一淋、二淋、三淋”提純，最后裝盆曬醋數(shù)月，讓草藥充分融合。

曾獲“七五”星火計(jì)劃金獎，如今更衍生出保健醋、醋飲等系列，遠(yuǎn)銷日美俄等國，

是青海人“手抓羊肉蘸醋”的絕配，也是“酸辣里脊”的靈魂，越陳越香，恰如老酒。

大通牦牛

青海大通的“活歷史”，

源自1983年野牦牛與家牦牛雜交培育，2004年成世界首個人工牦牛新品種，填補(bǔ)育種史空白。

老輩人講“老牦牛要食——亂吼”，這倔勁兒刻進(jìn)基因里。

肉色棕紅如晚霞，肌纖維似松針清晰，嚼著有韌勁兒又軟乎，后味兒泛香。

犢牛肉焦香甜，像曬足太陽的野莓；

成年肉脂香濃，燉鍋湯能飄半條街。蛋白質(zhì)超20%，脂肪不足5%，鐵鋅鈣樣樣全，啃一口比喝十碗藥膳還補(bǔ)。

做法簡單，

冷牦牛肉切塊，撒把鹽巴、花椒，架火慢燉，肉爛湯清，蘸點(diǎn)青稞醬，香得直咂嘴。

如今拿過國家地理標(biāo)志、國際有機(jī)金獎，還上了進(jìn)博會。

湟中燕麥

扎根青藏高原與黃土高原過渡帶，兩千年前就隨文成公主西嫁的腳步“出圈”。

當(dāng)年公主途經(jīng)湟中，啃的就是這口燕麥炒面，

至今當(dāng)?shù)剡€傳著“阿門了？吃硬著！”的方言，夸這麥子頂飽抗餓。

這麥子可不是普通貨，晝夜溫差大、無污染水養(yǎng)著，籽粒紡錘形，淺黃飽滿，咬一口綿軟香甜，蛋白質(zhì)超7%，β-葡聚糖能降三高，

2020年還上了中歐地理標(biāo)志協(xié)定，拿過全國農(nóng)牧漁業(yè)豐收獎，硬氣得很！

現(xiàn)在人吃它花樣多：

早晨抓把燕麥泡酸奶，加藍(lán)莓堅(jiān)果，5分鐘搞定營養(yǎng)早餐；

中午炒個燕麥炒飯，用雞蛋液裹著燕麥粒，配雜蔬火腿，低卡又扛餓；

晚上攤個燕麥雞蛋餅，加西藍(lán)花蝦皮，薄脆香得直舔嘴。

湟中人說這麥子“干散”，吃進(jìn)肚里舒坦，養(yǎng)胃又潤腸，是西寧人離不開的“口糧寶貝”！

冬蟲夏草

它誕生于唐代，藏醫(yī)《月王藥診》早有記載，比《本草從新》的“冬在土中似蟲，夏出成草”早千年。

武則天當(dāng)年咳嗽不止，御膳房用冬蟲夏草塞鴨嘴燉湯，

一盅下去“扎西德勒”般神清氣爽，這典故傳了千年，成了御膳房的“壓箱底”。

這蟲草是蟲菌共生體，蟲體似蠶，黃棕色帶環(huán)紋，頂部冒出2-5厘米黑褐色草頭，活像“草上飛”。

鮮吃帶點(diǎn)腥甜，嚼著像蘑菇；

燉雞燉鴨最是“香破天”，文火五分鐘，湯頭鮮得能“勾魂”。

它位列三大補(bǔ)品，青海產(chǎn)量占全國六成，國家二級保護(hù)，人工培育都得模擬高原氣候，堪稱“大自然的精密儀器”。

如今西寧街頭，老匠人挑著蟲草喊“蟲草兒，賽黃金”，買回去燉湯，那叫一個“滋補(bǔ)得勁兒”！

這千年靈物，既是藥材也是文化，帶回去，夠吹半輩子牛！

沙棘

可追溯到白堊紀(jì)晚期，距今6500萬年，

古希臘斯巴達(dá)戰(zhàn)馬靠它起死回生，諸葛亮用它解蜀軍疲乏，成吉思汗更視其為“長生天賜藥”。

青海西寧的沙棘林，

在海拔2900-4500米的河谷里，經(jīng)高寒缺氧、強(qiáng)紫外線淬煉，結(jié)出“維生素C之王”，

每100克含1640毫克，是獼猴桃的8倍！

這果子酸中帶甜，咬開薄皮，果肉爆漿，沙棘汁兒“美咂咧”！

可鮮食、榨汁、熬果醬，還能提煉“液體黃金”沙棘油。

海之圣沙棘果油拿過世界品質(zhì)銅獎，青海“中華沙棘”更是藏醫(yī)瑰寶。

來西寧不帶點(diǎn)沙棘走？

虧咧！

這果子扛過歲月風(fēng)霜，如今又成“康養(yǎng)明星”，帶一罐回去，

嚼著歷史的厚重，品著高原的鮮活，比啥特產(chǎn)都攢勁！

湟中蠶豆

唐時文成公主入藏途經(jīng)湟中，播下父皇賜的蠶豆種，豆莢似臥蠶的形兒，

讓李時珍直呼“得名于形”，

豆莢圓滾滾像臥蠶，元人王禎更說“蠶時熟，故名”。

2013年就拿了國家地理標(biāo)志保護(hù)，年出口5萬噸，遠(yuǎn)銷日韓西歐，成了“當(dāng)方”人必帶的伴手禮。

這豆兒有脾氣！

清炒要掐“綠眉毛”未褪時，油熱八分下鍋，加礦泉水燜透，撒把蔥花收汁，豆皮薄軟似綢，豆肉沙糯帶甜，吃到最后盤底不見油星。

老輩人愛做咸菜豆瓣酥，咸菜梗煸香后下豆肉，小火慢煨至酥爛，澆點(diǎn)麻油能下三兩酒。

如今湟中蠶豆種植面積占全省三分之一，

扛著青海蠶豆半壁江山，真真兒是“一粒豆兒，半部高原農(nóng)業(yè)史”！

青稞酒

是西寧的“尕活寶”，唐時文成公主入藏帶酒曲，在互助縣扎了根。

明洪武六年（1373年）天佑德酒坊始建，六百年“清蒸四清”工藝傳下來，2021年還成了國家級非遺。

老輩人說，這酒“不上頭、不口干”，全靠祁連山冰川水和海拔三千米的青稞，

發(fā)酵時“曲糧合一、巖木合一”，四楂發(fā)酵80天，陳上三五年，香得“阿門”形容！

這酒金黃透亮，入口綿甜，后味兒帶點(diǎn)青稞香，喝著順溜，醒酒快。

當(dāng)?shù)厝俗葬剷r，青稞煮到“八成熟”，撒曲后用棉被捂著，夏天兩夜發(fā)，冬天三天啟，濾出的酒“封鍋口”埋地下，

三年后開壇，香得能勾魂！來西寧不帶兩瓶，咋算到過青藏？

青海老酸奶

“尕娃，來碗老酸奶！”

西寧街頭這聲吆喝，藏著千年時光。青海老酸奶誕生于唐文成公主進(jìn)藏途經(jīng)日月山時，

距今1300多年，《格薩爾》史詩里早有記載。

牧民800年前就用瓷碗裝奶，擱炕頭靠余溫發(fā)酵，凝固如豆腐，得用勺子舀著“吃”，奶皮子厚得能揭層金黃的“蓋頭”。

這碗“奶凍”憑啥成特產(chǎn)？

奶源是海拔3000米牦牛的“雪山奶”，發(fā)酵72小時成固態(tài)，酸甜綿滑似冰淇淋，撒把白糖“攪個勻”，奶皮子混著糖粒在舌尖化開，一口下去“舒坦得很”！

如今它拿了非遺認(rèn)證，清真工藝加無添加，冷藏后保質(zhì)期21天，成了游客必帶的“高原味”。

別看它現(xiàn)在包裝精致，牧區(qū)阿爸至今還守著老法子，

陶罐封嚴(yán)，炕火慢煨，那股子“原汁原味”的香，機(jī)器可學(xué)不來。

來西寧不帶它？那可虧嘍！

柴達(dá)木枸杞

根，扎在青藏高原的荒漠里，扎了數(shù)千年。

戰(zhàn)國時，狗子與杞氏采紅果充饑，救得老母性命，這紅果便成了“枸杞子”；

唐代絲綢之路上，西域商人聽聞王母娘娘點(diǎn)化凡人采藥，枸杞便隨駝鈴聲傳遍西域；

如今，五龍溝的百年枸杞林仍綠意盎然，

諾木洪的連片種植基地更是創(chuàng)下“大世界基尼斯之最”，成為全球唯一的有機(jī)枸杞生產(chǎn)基地——這哪是果子，分明是活著的史書。

好枸杞，尕心疼！

柴達(dá)木的枸杞顆顆賽紅寶石，肉厚籽少，甜得透亮。

抓一把泡茶，水色琥珀透亮，喝一口，甘甜直鉆喉嚨；

燉羊肉時撒幾粒，肉香混著枸杞香，暖胃又暖心。

這枸杞可是拿過“全球頂級枸杞推薦品牌”的硬貨，中歐地理標(biāo)志互認(rèn)，有機(jī)認(rèn)證樣樣齊，連南極科考船都點(diǎn)名要它！

冬日里泡一杯，暖乎得像抱了個小太陽，你說來西寧不帶它帶啥？

西寧大黃

老輩子人叫它“將軍藥”，打公元前270年《神農(nóng)本草經(jīng)》里就露過臉。

十六世紀(jì)起，這味藥從西寧集散，漂洋過海賣全球，年出口量曾破50萬斤，成了青海的“金字招牌”。

傳說“五黃先生”錯把黃根當(dāng)黃連給孕婦用，險些鬧出人命，

后來縣官拍板改叫“大黃”，這名字才傳開，

你說巧不巧，這味藥性子烈得像西北漢子，推陳出新、破癥瘕積聚的本事，真配得上“將軍”名號。

如今西寧大黃，外頭黃棕帶錦紋，切開斷面有星點(diǎn)，嚼著先苦后澀，后勁兒帶點(diǎn)黏牙。

西北人出門必帶，說是“家有一黃，百病不慌”，你說實(shí)在不實(shí)在？

你問西寧是啥？

就是湟水邊曬著的一排排醋壇子，是阿娘舀酸奶時拉出的金絲，

是老漢抿一口青稞酒呵出的白氣。

四千年的風(fēng)刮過去，城墻上磚換了一茬，可日子還夯在原來的土里——厚實(shí)，

經(jīng)得住咂摸。帶點(diǎn)兒什么走？

不用多，就這口混著青稞、奶渣和草場霜?dú)獾膶?shí)在。

揣在懷里，像揣了塊溫吞的太陽。