林曉潔中醫(yī)：矮小在腎，瘦小在脾，生病多在肺！一碗三補(bǔ)湯，通補(bǔ)脾肺腎，長高沒壓力
當(dāng)父母的，最揪心的莫過于看到自家孩子比同齡人矮一截、瘦一圈，還三天兩頭感冒發(fā)燒。吃得不少卻不長肉，操心費(fèi)力還是長不高——問題到底出在哪？
中醫(yī)講：矮小在腎，瘦小在脾，生病多在肺。 孩子的生長發(fā)育，根源就在這三個臟腑。調(diào)理好了，長高長壯、少生病水到渠成。

孩子的生理特點(diǎn)本就是 “三不足”—— 脾常不足、肺常不足、腎常虛。這三個臟腑就像娃生長發(fā)育的 “鐵三角”，一個出問題，另外兩個必受牽連，最后就變成娃身高落后、體型瘦弱、反復(fù)生病的惡性循環(huán)。
一碗扶正湯，調(diào)和脾、肺、腎
準(zhǔn)備山藥、蓮子、芡實(shí)、核桃、黑豆、紅棗、豬里脊。
把山藥洗凈削皮，黑豆提前泡水一個小時，剩下的食材洗干凈，最后放入鍋中一起加水燉煮，根據(jù)口味調(diào)味后給孩子食用。
但家長們要記?。菏朝煵荒艿韧谒幉?，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)明顯的發(fā)育遲緩、身材矮小，就要搭配合適的中藥一起調(diào)理，以免錯過了孩子的黃金生長期，后悔莫及。
林曉潔主任醫(yī)師 廣東省第二中醫(yī)院 全科醫(yī)師，擅長：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長小兒生長發(fā)育、性早熟，身高體重不達(dá)標(biāo)、發(fā)育遲緩、過敏性體質(zhì)、蕁麻疹濕疹等皮膚問題;反復(fù)呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動癥、抽動癥?，F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。