時勢造英雄這句話還真不是白扯的，

Dan Koe一篇文章在X上1.32億閱讀量，某魚某書打開全是他的名字，馬斯克的長文百萬獎金基本就是歸他了。

圍繞他的爭議非常大，有人說他是新世界成功學大師，妥妥標題黨，有人覺得他說的理論可復制性極高，足夠讓普通人活成一臺印鈔機。

極與極。

這兩天我把他最近閱讀量最多的4篇文章都讀了一遍，1.32億的那篇文章極長，屬于是看一半斷一半才勉強看完。

https://x.com/thedankoe/article/2010751592346030461

在他這篇長文火起來的時候，我對他的印象還是他的爆款內容產(chǎn)出系統(tǒng)，當時看了十幾個拆解版本。

所以我跟扣子2.0一拍即合，這次扣子支持了Claude Code同款的Skills，新增了長期計劃功能（有驚喜到我，跟一般定時任務完全不一樣）。

我閱讀理解Dan Koe文章的時候用到的翻譯，文風復刻，每日選題和畫風復刻都打包成了線上的，大家都可以使用的Skill（技能），自帶版本回退，修改記錄和線上發(fā)布。還有一個大招，可以把Claude Code目前6萬多個技能安裝到Coze上。

Here we go！

https://www.coze.cn/skills 右上角點創(chuàng)建技能，后面都是這界面開發(fā)了

我們先從簡單的翻譯Skill開始做起。

首先說說我的思路，我用的是@寶玉之前的科技文章翻譯提示語作為骨架，結合了兩個新的信息來源去生成一個新的Skill。

第一個來源，是之前@賽博禪心翻譯Dan Koe文章時，在評論區(qū)里收集到的讀者反饋。第二個來源，是一篇我自己用AI翻譯后，再逐字逐句人工校對過的譯稿。

這個Skill能保證你在復制Dan Koe的文章并輸入關鍵詞“原汁原味翻譯”時，Coze能按照最符合中文閱讀習慣的方式，完成整體的翻譯。

比方說我做翻譯技能的提示語長這樣，

我想創(chuàng)建一個翻譯「技能」，用于將用戶上傳的文章翻譯成淺顯易懂的科普文章，當用戶說\"幫我原汁原味翻譯一下\"或上傳文檔要求生成翻譯譯文時使用，輸出一個可直接普通脆皮大學生都能看得懂的翻譯版本。

日常翻譯遇到的問題，

中文里很少用從句，或者是句中句，但這在英文中很常見

逐字稿

在coze新建一個技能的流程也非常簡單，有比較穩(wěn)定的提示模板。我的方法是先說明我需要什么技能，明確這個技能是用于什么的，描述用戶在什么場景下會用到這個技能，最后還會加上一些文檔作為內容補充。

翻譯出來的長文我摘要了一段

1. 1.你沒能到你想要的位置，是因為你還不是那個該到那里的人

說到設定大目標，人們通常只關注成功的兩個要求之一：

改變行動來向目標邁進（最不重要，第二位的）

改變你自己，讓你的行為自然跟上（最重要，第一位的）

大多數(shù)人設定表面層面的目標，前幾周給自己打雞血保持紀律，然后沒啥掙扎就回到了老路上，因為他們想在一個腐爛的地基上建起偉大的生活。

如果這聽起來有點抽象，咱們舉個例子。

想象一個成功的人。可以是一個身材健美的健身者，一個身價幾億的創(chuàng)始人/CEO，或者一個毫不焦慮就能跟一群人聊得很嗨的人。

你覺得健身者需要「硬著頭皮」健康飲食嗎？CEO 需要自律才能到崗領導團隊嗎？表面上看好像是這樣，但真相是，他們根本想象不出自己還能有其他生活方式。

對健身者來說，吃不健康的東西才需要硬著頭皮。CEO 需要強迫自己睡過頭，而且會討厭鬧鐘的每一秒（這里面有點細微差別，先聽我說）。

對某些人來說，我的生活方式看起來有點極端和自律。對我來說，這很自然。我不是在對比其他生活方式。我就是喜歡這樣生活。

當我媽說我應該休息一下，出去找點樂子的時候……我忍住沒告訴她：「如果我不是在找樂子，我干嘛還要做這些事？"」

下一句話聽起來可能很簡單，但就是有多少人不懂。

如果你想要生活中的特定結果，你必須在達成之前就擁有那個結果對應的生活方式。

如果有人說想減掉 30 磅，我通常不太相信。不是因為我覺得他們做不到，而是因為這個人會無數(shù)次說："我等不及減完肥了，這樣我就能重新享受生活了。"

很遺憾地告訴你，如果你不采取那種能讓你減掉體重的生活方式，且要終身保持，也找不到一個比你原來的生活方式更有吸引力的理由，你會直接回到起點，然后不開心地說你浪費了永遠無法回收的資源，

時間。

完整譯文和這次做的coze skills都打包起來，還是老樣子，公眾號后臺回復扣子技能就好了。

光讀Dan Koe 的觀點，很明顯是不夠的。我們還需要更多的技能來幫助我們完成每日選題以及輸出

我覺得Dan Koe他有很多文章，標題的作用占了 90%以上，真正能夠一次性看完全文的人應該不會很多，但大家都會被他的標題吸引過來。

來看看他4篇文章都用了什么標題，

• 如何更聰明、更有條理地表達自己

• 如何用一天把重塑你的人生

• 如果你有多重興趣，接下來兩三年要用在刀刃上

• 未來十年最值得學的一項核心技能

屬于是路過都想進去看兩眼的程度，所以我們把整體分為選題和輸出。

輸出又可以打包成為一個寫作skill，也就是把英文原文輸入進去，去學習他的寫作和文風，然后再借助上面的翻譯 skill，翻譯成為地道的中文。

如果大家還想保留一些自己的寫作習慣，也可以再增加一個 skill（比如卡爾的寫作風格 skill）。

這樣同一個query里面的Coze也能調用多個 skill，不需要擔心需要在一個 skill 里面塞入太多的東西。

第二次看 Coze 生成 Skill 的全過程，其實能看到它在云端建了一個沙箱，

新建一個符合Claude Code標準的Skill目錄，閱讀我們的需求來更新開發(fā)計劃，執(zhí)行命令，測試命令（即我們對應的 Skill）是否能夠正常運行，基本上就是跟一個云上的開發(fā)器沒什么兩樣，有編輯器，終端和預覽。

它還支持環(huán)境變量，這樣的話我們甚至可以接入Banana的API

到這一步，我們就可以先去讓Coze幫我做一個長期計劃，收集一下今天的熱點。Coze2.0這次更新長期計劃跟日常對話不同，我們定目標，扣子會自動拆解任務，制定計劃，主動推進，然后在關鍵節(jié)點來確認。

這個長期任務還擁有對應的日程，是真的像日歷的那種日程，還會自動做一些小升級。在文件欄里可以看到它對應執(zhí)行的腳本和數(shù)據(jù)。比如我讓它輸出 HTML，就能直接看到 HTML 的模板。

整體來說，它更像是專門給我開發(fā)了一個完整的有腳本有執(zhí)行有數(shù)據(jù)的Agent。

比方說這里我就收到了一條新聞，

Anthropic原本只給Max用戶使用的Cowork功能，因為開源社區(qū)開源了同款的項目Openwork，緊急宣布對Pro用戶也開放了。

如果讓Dan Koe來寫這件事，他會怎么切入呢？

我用剛做好的寫作Skill嘗試了一下。

首先這個標題就取得很靈魂啊，

When desperation reveals what you actually value

當你走投無路時，你才會看清自己真正看重什么

寫出來的全文我也是摘要了部分出來看看

我一直在想一個問題，人被逼到墻角的時候，會怎么做決定。

小時候，我以為成功的公司和那些聰明人都是出于戰(zhàn)略層面的卓越來行動。他們有宏大的計劃、五年的愿景，每一個決定都是為了某個宏偉目標而精心設計的一步。

但我觀察這個世界上實際發(fā)生的事情越多，就越意識到事情根本不是這樣運作的。

大多數(shù)重大決定都不是從富足和長遠思考的角度做出的。它們是出于恐懼做出的。它們是反應性的。它們是對外部威脅的絕望回應，而這種威脅暴露了那些一直存在但被刻意意圖的假象所隱藏的真相。

Claude 宣布 Cowork 也會對 Pro 用戶開放。原因并非他們突然想通了，要讓 AI 協(xié)作普惠。也并非他們從第一性原理重新推演了商業(yè)模式。

他們這么做，是因為害怕。

他們的護城河在變淺。原本指望的價格優(yōu)勢和專屬入口，正在被開源侵蝕。

I. 反應式策略并不是策略

當你從恐懼的角度做決定時，你不是在制定戰(zhàn)略，你在求生。

這兩種運作模式之間有巨大的差異。

戰(zhàn)略需要從原則出發(fā)思考，理解你的核心優(yōu)勢，并做出符合你長期愿景的決定，

即使它們在短期內是不舒服的。

求生模式則更像應激反射。

腦子里只有一個念頭，有東西威脅到我了，我得立刻做點什么來保住現(xiàn)有的一切。

反應性策略的問題在于它們幾乎永遠不是最優(yōu)的。

它們是對即時威脅的最低可行回應，是補丁，不是解決方案。

當Claude向Pro用戶開放Cowork時，

他們想的不是"我們要如何為用戶創(chuàng)造最好的產(chǎn)品？"他們想的是"我們要如何阻止用戶轉向Openwork？"

可能整體的思維鏈路還需要再繼續(xù)迭代優(yōu)化，但是這個說話方式跟語氣其實已經(jīng)蠻Dan Koe的了。

當然，他的題材可能更適合寫人生成長的內容。

所以反過來，我們可以用他的選題和文風，來寫我們自己的故事。比如對于重塑人生這個話題，我最近在嘗試五秒原則，想到了什么五秒內就去做。我把這些個人經(jīng)歷喂給AI，讓它用Dan Koe的風格重新組織了一下：

1. 1.你的“拖延”，不是因為懶，而是作用在了一個你下意識忽略的目標

想要重塑自我，你必須先洞悉心智的底層邏輯，然后才能改寫它的程序。這第一步，就是要認清一個殘酷的事實：我們做的每一件事，背后都有一個目的。

這個道理看似簡單，但大多數(shù)人卻選擇視而不見。

你走路，是為了去一個地方。你拿起手機，是為了獲得即時快感。這些目標很明確。但更多時候，你的目標潛藏在意識之下。你或許從未想過，當你癱在沙發(fā)上刷短視頻時，你真正的目標，其實是逃避，逃避那項本該完成的任務所帶來的焦慮。

再舉個更扎心的例子。你說你想擺脫電子焦慮癥，卻根本放不下手機。你將其歸咎于自制力太差，但真相是，你的行為完美地服務于另一個隱秘的目標：通過刷新信息流，維持一種不被世界拋棄的虛假安全感，同時逃避深度思考帶來的認知痛苦。

所以，真正的改變，必須從改變你底層的目標開始。

注意，我說的不是設定一個漂亮的待辦清單。我指的是，更換你看待世界的視角。因為你的目標，就是你觀察世界的濾鏡。它決定了你能看到什么、忽略什么，最終，它決定了你能成為誰。

而我發(fā)現(xiàn)，那個能瞬間切換濾鏡、打破舊有目標的強大開關，就是5秒原則。

還有更多選題，

大家也可以嘗試用用看我做的這個寫作Skills，

圖片出自@dontbesilent

最后的最后，雖然Dan Koe很少配圖，但是我還挺喜歡這種類似鉛筆畫的風格的，有一點點看劍風傳奇的感覺。

Dan Koe的圖

劍風傳奇里的配圖

于是我又做了第三個Skill，思路很簡單，Coze本身就可以調用即夢做 AI 圖像，那我只需要把它做成技能，讓它在我上傳圖片并且輸入復刻這個畫風的時候，調用即夢Seedream 4.5幫我復刻出一張類似畫風，但是主題是我想要的主題的圖片就可以了。

我想創(chuàng)建一個畫風復刻「技能」，用戶上傳一張圖片之后你會總結這張圖片的畫風，并詢問用戶想要以該畫風生成什么主題的圖片。這時，用戶可以直接在下一次對話中上傳更多圖片或輸入文本。你會根據(jù)這些需求，結合上一輪確定的畫風生成新的圖片。

還有一個作弊大招，在扣子商店里安裝Claude Code Sklls，6萬9千多個，有種金山放我面前之感，

https://skillsmp.com

在這找到感興趣的SKill下載壓縮包。

回到扣子，就說“安裝這個技能+zip壓縮包”

然后扣子就會自己kukukuku裝好了。

這個skill我日常就是用來總結對話記錄的，這樣Coze能做出全新的skill，

使用brainstorming把我們對話整理好，包括我的提示詞迭代和你的解法，存成一個Skill，起個清晰的名字和描述，以后我會高頻率復用

上次我推薦的9個超好用的Skills我都打包到文檔里了，也是回復扣子技能。

Dan Koe這次爆火，也把AI輔助創(chuàng)作提到了另一個新高度。用像Coze創(chuàng)建Skill的方法已經(jīng)讓創(chuàng)作變得越來越簡單，

任何人都可以借助這些工具，快速生成看起來非常專業(yè)的文本和畫面。

但這讓我們陷入了一種新的困境，

一種在執(zhí)行上無比勤奮卻在思考上日益懶惰的困境

真正的思考時間開始變少，

開始越來越依靠工具給的觀點和結論。

我在長時間高密度的創(chuàng)作過程，

反而會越來越重視一件事，

AI能幫我把話說對，但不能幫我把故事講好。

講好故事這件事情，AI可能真的永遠也學不會。

因為它要的是共情，是體驗，是對人性的洞察。

這些東西代碼里沒有。

所以，我想我們應該換個角度來看待這些技能。

它們把我們從繁瑣的執(zhí)行中解救出來，

讓我們能把更多的精力投入到真正重要的事上，

思考和敘事。

就像Dan Koe說的那樣，寫作是一切的源頭。

AI技能可以幫我們把源頭的水引向更遠的地方，

但水源本身必須由我們自己來挖掘。

這或許是Agent時代，

創(chuàng)作者最寶貴的財富了。

@ 作者 / 卡爾

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