將手機從5G 網(wǎng)絡(luò)切換為 4G 網(wǎng)絡(luò)，操作非常簡單，絕大多數(shù)安卓和 iPhone 手機都支持在系統(tǒng)設(shè)置中直接關(guān)閉 5G 或強制使用 4G。以下是2026 年最新通用方法，分機型說明：

一、安卓手機（華為、小米、OPPO、vivo、榮耀等）

? 方法1：通過「網(wǎng)絡(luò)模式」設(shè)置（推薦）

1. 打開【設(shè)置】；
2. 進入【移動網(wǎng)絡(luò)】或【雙卡與移動網(wǎng)絡(luò)】（不同品牌叫法略有不同）；
3. 點擊你正在使用的 SIM 卡（如“卡1”）；
4. 找到【首選網(wǎng)絡(luò)類型】或【網(wǎng)絡(luò)模式】；
5. 選擇以下任一選項：
   • 4G/3G/2G（自動）← 推薦！信號穩(wěn)定，自動降級
   • 僅限 4G← 強制只用 4G（信號弱時可能斷網(wǎng)）

     
     

? 不要選 “5G/4G/3G/2G（自動）”
示例路徑：

• 小米：設(shè)置 → 雙卡與移動網(wǎng)絡(luò) → 5G 網(wǎng)絡(luò) → 關(guān)閉“啟用 5G”
  華為：設(shè)置 → 移動網(wǎng)絡(luò) → 移動數(shù)據(jù) → 網(wǎng)絡(luò)模式 → 選“4G 優(yōu)先”
  OPPO/vivo：設(shè)置 → SIM卡與流量管理 → 選擇SIM卡 → 網(wǎng)絡(luò)類型 → 選“4G/3G/2G”
  

? 方法2：直接關(guān)閉 5G 開關(guān)（部分機型支持）

• 在【移動網(wǎng)絡(luò)】或【SIM卡設(shè)置】中，直接看到“啟用 5G”開關(guān)；
• 關(guān)閉后，手機自動降為 4G，狀態(tài)欄顯示 “4G” 或 “LTE”。

二、iPhone（iOS 17 / iOS 18）

iPhone不能完全關(guān)閉 5G 射頻，但可限制使用 5G，強制優(yōu)先用 4G（LTE）：

? 操作步驟：

1. 打開【設(shè)置】；
2. 進入【蜂窩網(wǎng)絡(luò)】；
3. 點擊【蜂窩數(shù)據(jù)選項】；
4. 點擊【語音與數(shù)據(jù)】；
5. 選擇“4G”“LTE”（不要選“5G Auto”或“5G On”）。

? 效果：

• 狀態(tài)欄不再顯示 “5G”，而是 “4G” 或 “LTE”；
  耗電降低，信號穩(wěn)定性提升（尤其在 5G 覆蓋差的區(qū)域）。
  

補充：你也可以通過【控制中心】臨時切換：

• 從右上角下滑 → 長按左上角“信號圖標” → 點【語音與數(shù)據(jù)】→ 選 LTE。
  

?? 注意事項

問題

為什么改了還是顯示 5G？

可能運營商套餐綁定 5G，或手機系統(tǒng)隱藏了選項（嘗試重啟）

“僅 4G” 導致沒信號？

建議選 “4G/3G/2G 自動”，避免偏遠地區(qū)斷網(wǎng)

改完網(wǎng)速變慢？

正常！4G 理論峰值約 100~300Mbps，5G 可達 1Gbps+

能省電嗎？

? 是的！5G 基帶更耗電，切 4G 可延長續(xù)航 10%~20%

特殊情況：設(shè)置里找不到選項？

1. 確認 SIM 卡支持 4G（老 2G 卡可能不支持）；
2. 聯(lián)系運營商：撥打 10086（移動）/10010（聯(lián)通）/10000（電信），要求“關(guān)閉 5G 服務(wù)”；
3. 部分定制機（如運營商合約機）可能鎖定網(wǎng)絡(luò)模式，需解鎖或刷機。

?總結(jié)：

優(yōu)先用“首選網(wǎng)絡(luò)類型”設(shè)為 4G/3G/2G 自動，兼顧速度與穩(wěn)定性；
若只為省電或信號更好，關(guān)閉 5G 或選 LTE 即可。

操作后，觀察手機頂部狀態(tài)欄是否變?yōu)?strong>“4G”、“LTE” 或 “4G+”，即表示切換成功。