昨天，浙北的暖意被一股東路冷空氣抽走，今天雨水的蹤跡消失，但是陰沉沉霧蒙蒙的天氣還是保留了下來(lái)。不過(guò)，今天的氣溫依舊不低，全省最低氣溫大部地區(qū)7～10℃，沿海地區(qū)為10～13℃。

寒潮來(lái)襲，雨雪候場(chǎng)

　　目前，北方寒潮正在東移南下，預(yù)計(jì)從19日上午起自北而南影響浙江，日平均氣溫過(guò)程降溫幅度可達(dá)8～11℃。

　　明天（19日）上午，寒潮前鋒抵達(dá)浙江，浙中北地區(qū)中午開始下雨，氣溫也將進(jìn)一步下調(diào)。明天夜里，浙西北山區(qū)將有飄雪。

　　后天（20日）是這次寒潮主體影響最厲害的一天，浙中北+麗水山區(qū)都會(huì)有雨夾雪或雪出現(xiàn)，高山區(qū)局部有中到大雪。19-21日，浙江沿海海面有8～10級(jí)偏北大風(fēng)；19-20日，內(nèi)陸地區(qū)有5～7級(jí)陣風(fēng)，江河湖面和高山區(qū)局部8～9級(jí)。

　　21日，寒潮過(guò)程逐漸結(jié)束，雨雪止，但氣溫仍舊低迷；22日早晨，全省基本在0℃以下，有冰凍，山區(qū)將低至-4～-7℃，有嚴(yán)重冰凍。

　　這次寒潮帶來(lái)的降溫絕對(duì)是凍手凍腳的，好在這個(gè)過(guò)程速度夠快，并不會(huì)困擾大家很久。23-25日氣溫回升，陽(yáng)光相伴，天氣回歸到平凡又樸素的冬日狀態(tài)。這種冷又不到零下，熱又不會(huì)過(guò)分的模樣，讓人喜歡~

寒潮過(guò)后，回溫+降雨上線

　　26-27日，受西南氣流和低層切變影響，浙江會(huì)有一次降雨過(guò)程。

省氣象局、省疾控局聯(lián)合發(fā)布低溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示

　　寒潮影響，持續(xù)低溫易增加心腦血管、呼吸道疾病等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群，請(qǐng)務(wù)必做好防護(hù)。

　　公眾要及時(shí)關(guān)注預(yù)報(bào)信息變化，保持室內(nèi)溫暖，注意出行安全，隨時(shí)關(guān)注身體狀況。孕婦、兒童、老年人以及慢性疾病患者外出宜有人陪伴，注意防滑，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。戶外作業(yè)人群注意做好防寒保暖工作，合理安排作業(yè)時(shí)間。

　　低溫健康防護(hù)建議：

重點(diǎn)人群防護(hù)要“細(xì)”

• 老年人、孕產(chǎn)婦、兒童：盡量減少外出，室內(nèi)保持適宜溫度（建議18℃～22℃），注意開窗通風(fēng)（每天2-3次，每次30分鐘左右）；

• 慢性病患者：規(guī)律服藥，密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，外出需有人陪同，隨身攜帶急救藥品；

• 戶外作業(yè)者：穿戴防風(fēng)保暖的帽子、手套、厚棉鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境，定時(shí)輪換休息。

居家保暖要“巧”

• 避免緊閉門窗導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，可選擇中午氣溫較高時(shí)通風(fēng)；

• 使用取暖設(shè)備（如空調(diào)、電暖器）時(shí)，注意遠(yuǎn)離易燃物品，避免“小太陽(yáng)”等設(shè)備直吹身體，防止皮膚干燥、燙傷；

• 洗澡水溫不宜過(guò)高（建議38℃～40℃），時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，避免血管驟縮誘發(fā)不適。

出行安全要“慎”

• 外出穿防滑鞋，避開結(jié)冰路面，緩慢行走；

• 駕車出行前檢查車況，行車時(shí)減速慢行，保持安全車距；

• 若出現(xiàn)手腳冰涼、皮膚蒼白、打寒顫等凍傷早期癥狀，應(yīng)立即前往溫暖環(huán)境，用溫水（37～40℃）復(fù)溫，切勿直接用熱水浸泡。

健康監(jiān)測(cè)要“勤”

• 如出現(xiàn)頭痛、胸悶、呼吸困難，或手腳麻木、皮膚紅腫瘙癢等不適，及時(shí)就醫(yī)。

一起看看下周具體天氣情況

• 1月21日：全省多云到陰。
• 1月22日：全省多云。
• 1月23日：全省多云到晴。
• 1月24日：全省多云，夜里浙南地區(qū)陰局部有小雨。
• 1月25日：全省多云，部分陰有時(shí)有小雨。
• 1月26-27日：全省陰部分有小雨。

來(lái)源：浙江天氣