近期我省天氣異常偏暖，今日我省大部最高氣溫超20℃。但未來(lái)七天我省有一次寒潮影響，受其影響19-22日，我省有一次明顯降溫及大風(fēng)、雨雪過(guò)程；日平均氣溫過(guò)程降溫幅度10～12℃，21日、22日早晨最低氣溫大部地區(qū)0～-2℃， 山區(qū)-3～-6℃，有冰凍或嚴(yán)重冰凍；20-22日天氣陰冷有雨（雪）， 高山區(qū)有中到大雪；19日下午至20日，內(nèi)陸部分地區(qū)有6～8級(jí)陣風(fēng)，高山區(qū)和江河湖面局部8～9級(jí)，海上大風(fēng)持續(xù)至22日，沿海海面和東海海面有8～10級(jí)陣風(fēng)。

浙江省氣象局、浙江省疾控局聯(lián)合提示：

寒潮影響氣溫劇烈變化，持續(xù)低溫易增加心腦血管疾病、呼吸道疾病等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)注意低溫健康風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人、慢性病患者等重點(diǎn)人群，務(wù)必做好防護(hù)。

請(qǐng)公眾及時(shí)關(guān)注預(yù)報(bào)信息變化，保持室內(nèi)溫暖，注意出行安全，并及時(shí)關(guān)注身體狀況。孕婦、兒童、老年人以及慢性疾病患者外出宜有人陪伴，注意防滑，如有不適及時(shí)就醫(yī)。戶外作業(yè)人群注意防寒保暖，合理安排作業(yè)時(shí)間。

低溫健康防護(hù)建議：

一、重點(diǎn)人群防護(hù)要 “細(xì)”

老年人、孕產(chǎn)婦、兒童：盡量減少外出，室內(nèi)保持適宜溫度（建議 18℃~22℃），注意開窗通風(fēng)（每天 2-3 次，每次 30 分鐘左右）；

慢性病患者：規(guī)律服藥，密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，外出需有人陪同，隨身攜帶急救藥品；

戶外作業(yè)者：穿戴防風(fēng)保暖的帽子、手套、厚棉鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境，定時(shí)輪換休息。

二、居家保暖要 “巧”

避免緊閉門窗導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁，可選擇中午氣溫較高時(shí)通風(fēng)；

使用取暖設(shè)備（如空調(diào)、電暖器）時(shí)，注意遠(yuǎn)離易燃物品，避免 “小太陽(yáng)” 等設(shè)備直吹身體，防止皮膚干燥、燙傷；

洗澡水溫不宜過(guò)高（建議 38℃~40℃），時(shí)間控制在 15 分鐘內(nèi)，避免血管驟縮誘發(fā)不適。

三、出行安全要 “慎”

外出穿防滑鞋，避開結(jié)冰路面，緩慢行走；

駕車出行前檢查車況，行車時(shí)減速慢行，保持安全車距；

若出現(xiàn)手腳冰涼、皮膚蒼白、打寒顫等凍傷早期癥狀，立即前往溫暖環(huán)境，用溫水（37℃~40℃）復(fù)溫，切勿直接用熱水浸泡。

四、健康監(jiān)測(cè)要 “勤”

如出現(xiàn)頭痛、胸悶、呼吸困難，或手腳麻木、皮膚紅腫瘙癢等不適，及時(shí)就醫(yī)！

歡迎轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明來(lái)源：浙江天氣

編輯：樓憶璟

審核：范蕾

終審：阮小建