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文丨球球

編輯丨竹林閣樓

2025年12月，《自然·心理健康》刊登了一項研究，這項研究直接把創(chuàng)意藝術(shù)干預(yù)拉回了主流創(chuàng)傷治療的討論里。

研究團(tuán)隊匯總了17個國家的33項實驗數(shù)據(jù)，4587名3到18歲的孩子參與其中。

這些孩子大多經(jīng)歷過戰(zhàn)爭、流離失所，要么就是遭遇過虐待、災(zāi)害。

最終結(jié)果很明確，接受繪畫、音樂這些藝術(shù)干預(yù)的孩子，PTSD癥狀明顯減輕，綜合效應(yīng)量達(dá)到0.85。

可能有人不懂效應(yīng)量，簡單說，0.8以上就算是較大的改善效果，這數(shù)據(jù)放在心理干預(yù)研究里，說服力挺強(qiáng)的。

0.85效應(yīng)量背后：藝術(shù)真能接住創(chuàng)傷孩子的情緒？

本來想覺得藝術(shù)治療可能就是個輔助手段，但后來發(fā)現(xiàn)，這東西對孩子來說，優(yōu)勢太明顯了。

咱們都知道，小孩語言表達(dá)能力沒成熟，遇到創(chuàng)傷事，很難說清楚自己的感受。

總不能指望一個受了驚嚇的孩子，有條理地講出自己的恐懼吧？但藝術(shù)不一樣，他可以畫一只張牙舞爪的怪獸，這怪獸可能就代表著他經(jīng)歷的可怕場景。

也可以跟著鼓點亂敲，把心里的煩躁都發(fā)泄出來，這種非語言的表達(dá)，剛好避開了孩子的短板。

研究里也提到，傳統(tǒng)的心理治療比如認(rèn)知行為治療，在不同文化、不同語言環(huán)境里，效果會打折扣。

但藝術(shù)不會，音樂、舞蹈這些形式，不管在西非還是中東，大家都能理解。

這可能就是藝術(shù)干預(yù)在非西方地區(qū)效果更顯著的原因之一，那些地方的孩子，本來就常通過唱歌跳舞表達(dá)情緒，接受起來毫無障礙。

更關(guān)鍵的是，藝術(shù)能給孩子一個心理緩沖。

你讓他直接說自己的創(chuàng)傷經(jīng)歷，大概率會讓他再受一次刺激。

但通過角色扮演，讓他演“另一個受傷的人”，他就能間接把痛苦說出來。

如此看來，藝術(shù)不是簡單的“玩一玩”，而是給孩子搭建了一個安全的情緒出口。

從難民營到校園：藝術(shù)干預(yù)的真實落地模樣

聊完原理，咱們再看看實際應(yīng)用，在中東和非洲的一些難民營里，社工們經(jīng)常組織孩子搞音樂活動。

有的讓孩子自己編歌謠，在社區(qū)里唱，有的就是簡單的集體鼓圈。

這些活動大多是本地社工主持的，沒什么專業(yè)的心理治療師。

但數(shù)據(jù)顯示，參與這些活動的孩子，晚上做噩夢、害怕聲響的情況少了很多。

在歐美國家，兒童醫(yī)院早就把藝術(shù)治療當(dāng)成常規(guī)項目了，比如腫瘤科的孩子，治療間隙可以畫畫、做拼貼。

醫(yī)生說，這樣能幫孩子表達(dá)對疼痛、對未知的恐懼，也能讓他們更配合治療。

我覺得這挺好的，生病的孩子本來就難受，能通過畫畫轉(zhuǎn)移注意力，還能梳理情緒，算是一舉兩得。

咱們國內(nèi)也有類似的嘗試，有些學(xué)校會搞繪本創(chuàng)作、即興戲劇，幫那些經(jīng)歷過校園欺凌或者家庭變故的孩子。

公益機(jī)構(gòu)也會給留守兒童組織音樂、繪畫活動，一線的社工說，很多不愛說話的孩子，一拿起畫筆就愿意表達(dá)了。

不過這里要提醒一句，不是所有帶孩子畫畫唱歌的活動都叫藝術(shù)治療。

藝術(shù)治療是有專業(yè)倫理和訓(xùn)練支撐的，隨便組織的活動，萬一引導(dǎo)不好，讓孩子過早回憶創(chuàng)傷，反而會造成二次傷害。

2025年這項研究給藝術(shù)干預(yù)正了名，它不是可有可無的補(bǔ)充，而是能實實在在幫到創(chuàng)傷兒童的方式。

尤其是在那些心理資源匱乏的地區(qū)，藝術(shù)干預(yù)成本低、易推廣，能讓更多孩子受益。

當(dāng)然，它也不能替代傳統(tǒng)治療，遇到嚴(yán)重的PTSD，還是得靠專業(yè)醫(yī)生。

未來要是能多做些針對性的研究，比如針對不同文化背景的孩子設(shè)計合適的藝術(shù)干預(yù)方案，再培養(yǎng)更多專業(yè)的人才，肯定能幫到更多受創(chuàng)傷的孩子。

畢竟對這些孩子來說，能通過色彩和旋律走出陰影，重新快樂起來，才是最重要的。

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