今天，一段哈利伯頓的訓(xùn)練視頻在網(wǎng)絡(luò)上流傳，引發(fā)不少球迷擔(dān)憂。

從畫面可以清晰看到，他此前受傷的右腿，圍度明顯比健康左腿細(xì)了兩圈，看起來(lái)非常干癟。

這也是他自右跟腱重傷之后，如此近距離地拍到腿部的狀態(tài)。

此次重傷發(fā)生在2025年6月22日，步行者對(duì)陣?yán)做目倹Q賽搶七大戰(zhàn)。

比賽進(jìn)行到第一節(jié)中段，哈利伯頓在一次進(jìn)攻中試圖持球突破亞歷山大，他在向內(nèi)線切入發(fā)力蹬地的瞬間，在沒(méi)有任何身體對(duì)抗的情況下，右腿突然發(fā)軟，隨后痛苦倒地。

倒地后他立刻捂住了自己的右腳跟腱位置，神情極度痛苦，甚至用力拍打地板大喊“No! No!”。

隨后他無(wú)法獨(dú)自站立，被隊(duì)友和工作人員攙扶離場(chǎng)，并未再回歸比賽。

賽后，哈利伯頓被確診為右腳跟腱斷裂，這次受傷導(dǎo)致他缺席了整個(gè)2025-26賽季。

其實(shí)這次大傷并非毫無(wú)征兆，在這輪系列賽的G5中，哈利伯頓就已經(jīng)遭遇了右小腿拉傷。

就像當(dāng)年的杜蘭特一樣，為了總冠軍，他選擇帶傷強(qiáng)行出戰(zhàn)。

小腿肌肉是跟腱的一道保護(hù)鎖，當(dāng)小腿肌肉受損無(wú)法分擔(dān)壓力時(shí)，巨大的張力就會(huì)直接傳導(dǎo)到跟腱上，最終導(dǎo)致了跟腱不堪重負(fù)而斷裂。

跟腱斷裂，在NBA里屬于最可怕的傷病之一，但也有不少球員成功復(fù)出，并且在肉眼可見的萎縮期后，腿部形態(tài)恢復(fù)正常。

以考辛斯為例，他在跟腱重傷恢復(fù)早期，右腿同樣明顯比左腿細(xì)，但經(jīng)過(guò)完整的復(fù)健后，后來(lái)在場(chǎng)上依然能完成大體重、高對(duì)抗的內(nèi)線動(dòng)作、但是他的爆發(fā)力顯著下降。

杜蘭特在跟腱傷愈復(fù)出初期，身體形態(tài)與力量也經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的調(diào)整過(guò)程，從不敢發(fā)力到恢復(fù)如初花了好幾個(gè)賽季。

這些案例都說(shuō)明一個(gè)共同點(diǎn)：萎縮只是階段性現(xiàn)象，只要復(fù)健計(jì)劃科學(xué)、不急躁，圍度是可以慢慢回來(lái)的。

失去核心后衛(wèi)后，步行者本賽季戰(zhàn)績(jī)大幅下滑，目前以9勝31負(fù)位列東部倒數(shù)第一，曾經(jīng)歷過(guò)一波13連敗。

步行者小算盤打得啪啪響，既然老大賽季報(bào)銷硬拼個(gè)附加賽毫無(wú)意義。

不如徹底爛到底，保住自己的首輪簽，去爭(zhēng)奪卡梅隆·布澤爾或AJ·迪班薩等2026屆熱門。

有看步行者比賽的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們經(jīng)常在第四節(jié)莫名其妙崩盤，或者輪休主力，目的就是為了爭(zhēng)狀。

跟腱重傷從來(lái)都不是一條輕松路，但至少?gòu)挠?xùn)練視頻來(lái)看，哈利伯頓已經(jīng)走在正確的復(fù)健節(jié)奏上。

從哈利伯頓的訓(xùn)練視頻來(lái)看，他可以連續(xù)命中多記三分球，投籃手感依舊柔和，而且他還可以進(jìn)行跑跳和扣籃訓(xùn)練。

接下來(lái)哈利伯頓的任務(wù)就是通過(guò)力量訓(xùn)練，把掉下去的肌肉“吃”回來(lái)。