體壇周報全媒體記者 王勤伯

去日本，去荷蘭，去西班牙，去法國、去意大利……不管采取怎樣的形式，中國足球少年的留洋潮，才剛剛開始。

不論對孩子，還是對父母來說，去一個陌生的國家，進(jìn)入一套已經(jīng)高度成熟的人才培養(yǎng)體系，毫無疑問，都會比留在國內(nèi)面臨更大的挑戰(zhàn)。

但出去，本來就是為了主動走出舒適區(qū)，為了走出一條不同的道路。然而，國外的青訓(xùn)體系可不是為你建設(shè)的。如果你想要避免在這條生產(chǎn)流水線上被動地等待別人篩選，或者過早被淘汰，就需要主動去適應(yīng)和調(diào)整。

所以，我想給各位家長和小朋友三點(diǎn)建議，這些是我在歐洲足球環(huán)境中長期觀察和沉浸的總結(jié)。

第一點(diǎn)，語言不是可有可無的能力，而是絕對剛需，必須盡快學(xué)會。

當(dāng)今職業(yè)足球的一個顯著特點(diǎn)，就是國際流動性極強(qiáng)。球員的跨文化溝通能力，是很多職業(yè)俱樂部重點(diǎn)考察的內(nèi)容之一。如果缺乏這種能力，一名球員很難真正進(jìn)入團(tuán)隊。

一些足球人才輸出國，比如法國、比利時，對孩子的外語能力極為重視。比利時的布魯日俱樂部，不僅要求球員掌握英語，還會提供第二外語——西班牙語課程。如果已經(jīng)在國外兩三年，還無法較好使用當(dāng)?shù)卣Z言，這樣很可能會被職業(yè)俱樂部視為溝通能力上的明顯局限。

而且，學(xué)語言不能要求自己滿足于“可以日常問答”，更重要的是能夠主動表達(dá)觀點(diǎn)、參與討論。在今天的職業(yè)隊里，任何教練都不會真正信任一個存在溝通障礙的球員。

對于低齡足球留學(xué)的孩子來說，由于年齡越低淘汰率越高，還必須為自己最大限度地保留教育選項，學(xué)好語言也是確保接受學(xué)校教育的關(guān)鍵。

第二點(diǎn)，盡最大努力讓自己變得技術(shù)全面，具備多樣性。

在中國的傳統(tǒng)青訓(xùn)中，球員的位置往往確定得很早，但在歐洲，很多時候要到預(yù)備隊甚至一線隊階段，位置才真正固定下來。

巴雷西、卡納瓦羅、內(nèi)斯塔，都是從中場改踢后衛(wèi)；格羅索從前鋒改踢邊后衛(wèi)。職業(yè)球隊在選材時，非常看重球員比賽能力是否全面，因為在高水平職業(yè)環(huán)境中，任何一個短板，都會被無限放大，成為對手針對對象。

佩克爾曼也說過類似的話：過去選邊后衛(wèi)，主要看防守；現(xiàn)在，一個合格的邊后衛(wèi)，必須具備帶球過掉對方邊鋒的能力。

所以，不管你現(xiàn)在踢什么位置，都要清楚地認(rèn)識到——這只是暫時的。

踢邊鋒的，要學(xué)好一對一防守，一旦被要求改打邊后衛(wèi)，必須能立即頂上并展現(xiàn)出適應(yīng)能力；同時，踢邊鋒更不能習(xí)慣被固定在一側(cè)，還要練習(xí)在中路和另一側(cè)的攻防，因為很多職業(yè)隊主教練喜歡讓邊鋒在比賽中左右換位。

踢中衛(wèi)的，也要練習(xí)邊路的攻防。很多球隊在中衛(wèi)位置缺人時，并不會輕易啟用年輕球員，而是先把他們放到邊路試驗。

第三點(diǎn)，盡早用職業(yè)球員的生活標(biāo)準(zhǔn)要求自己。

營養(yǎng)方面，可以看梅西；身體管理方面，可以看C羅。

十多年前，梅西在意大利營養(yǎng)學(xué)家的建議下，徹底轉(zhuǎn)向地中海飲食：優(yōu)質(zhì)橄欖油、簡單烹飪的魚和肉類，嚴(yán)格遠(yuǎn)離深度加工食品。這種長期自律，讓他在幾乎沒有重大傷病的情況下，極大延長了職業(yè)生涯。

由于從小的飲食結(jié)構(gòu)，中國球員體脂率偏高的問題并不少見，這是進(jìn)入職業(yè)體系必須跨過去的一道坎。

至于身體訓(xùn)練，C羅剛到英超時同樣面臨對抗問題。他的方式其實非常樸素，很多人都記得，C羅經(jīng)常在晚飯后就開始做仰臥起坐以及一些別的練習(xí)。后來他在禁區(qū)內(nèi)那些驚人的起跳，并不是偶然。

和自己的內(nèi)心對話，和自己的身體對話。你不一定需要最先進(jìn)的設(shè)備，但一定要在訓(xùn)練和比賽結(jié)束后不斷追問自己：

-我現(xiàn)在最缺的是什么？

-我想在哪些環(huán)節(jié)形成優(yōu)勢？

-我該用什么方式去補(bǔ)強(qiáng)？

去國外闖蕩，本身就是一場個性和獨(dú)立性的挑戰(zhàn)，但同時也意味著，你可以更主動地、按自己的意愿去塑造自己。

在當(dāng)今世界足球高度產(chǎn)業(yè)化、產(chǎn)業(yè)資源在頭部高度集中的情況下，大規(guī)模留洋不僅是提高國足水平的途徑，也是一場資源爭奪。日本、摩洛哥等國鼓勵年輕球員出國，其實是帶有產(chǎn)業(yè)戰(zhàn)略眼光的。

中國足球在留洋這塊兒也比較缺乏經(jīng)驗，出去踢球的成年球員有得有失，低齡足球留洋則遠(yuǎn)未形成規(guī)模。要想確保留洋更高的成材率，帶著更寬廣的視角看問題至關(guān)重要。以后我還會和各位家長、孩子分享更多的觀察和建議。