文|幸福娃

弘一法師說：“別小瞧了這七個(gè)‘不’——不著急、不執(zhí)著、不在乎、不用力、不占有、不焦慮、不外求?！边@七個(gè)“不”，看似簡(jiǎn)單，卻藏著人生的大智慧。

這七個(gè)“不”，是一個(gè)方向，一個(gè)慢慢松開的手勢(shì)。我們心上負(fù)累已經(jīng)太多，它們是輕輕幫你卸下的一些。

生活本是一襲華美的袍，我們卻總怕它皺了、舊了，于是不停地熨燙、縫補(bǔ)，殊不知那小心翼翼的緊張，本身就成了最難撫平的褶痕。

“不著急”，是頭一味藥。我們總是怕來不及，趕著讀書，趕著立業(yè)，趕著在人生的某個(gè)刻度前畫上圓滿的記號(hào)。

可日子哪里是能追上的呢？它有自己的步調(diào)，不緊不慢地流著。你越是慌慌張張地往前奔，倒越容易迷了路，忘了自己起初要往哪里去。

不如學(xué)那園中的老樹，一季一季地發(fā)芽，一歲一歲地生長(zhǎng)，它的年輪里，藏的都是不慌不忙的光陰。

趕出來的“得到”，往往薄得像一張紙；慢慢等來的“懂得”，才能沉甸甸地落到心里去。

“不執(zhí)著”與“不在乎”，像是一對(duì)親姊妹，說的都是心上的“放下”。執(zhí)著的人，心里總有個(gè)“必須如此”的樣子，對(duì)著人，對(duì)著事，對(duì)著自己。

稍不稱意，便生出無(wú)限的煩惱，仿佛世界虧欠了他。可世間的事，恰如流水與行云，哪里有定規(guī)的形狀呢？

手里攥得太緊，沙礫也成了磐石，壓得自己喘不過氣；若能輕輕攤開手掌，任它來去，風(fēng)與沙便都成了風(fēng)景。

不在乎，倒不是糊涂，是明白了什么才是自己真正該當(dāng)心的。心就這般大，裝了太多的“在乎”，那些真正金貴的情意與志趣，反倒無(wú)處安放了。

“不用力”這話，最有意思。我們做許多事，總愛使十分的氣力，覺得非如此不能見其誠(chéng)，不能成其功。

說話要說透，做事要做絕，愛人也要愛到?jīng)]有一絲縫隙。可你看那最上乘的筆墨，飛白處最見神韻；最悅耳的琴音，留白處最有余響。

人與人，人與事，貼得太近，用力太過，反倒失了那一點(diǎn)讓人回味的余地與清涼。

這份“不用力”的從容，是懂得了在“有為”之中，存一份“無(wú)為”的智慧。恰如行船，帆張得滿滿的，未必走得最快最穩(wěn)，懂得看風(fēng)勢(shì)，會(huì)調(diào)帆，才能行得遠(yuǎn)。

至于“不占有”，那是更深一層的豁達(dá)。我們總以為，愛一樣?xùn)|西，便要據(jù)為己有；愛一個(gè)人，便要形影不離。

可這世上的好物、好人、好光陰，就像風(fēng)，像月光，你只能感受它，沐浴它，卻不能把它關(guān)在屋子里。

我們不過是暫時(shí)的看顧者，而非永久的主人。明白了這一點(diǎn)，才會(huì)在擁有時(shí)倍加珍惜，卻不為必將到來的離別而終日憂惶。那份情意，因不占有而更顯純粹；那份快樂，因不獨(dú)占而更覺豐盈。

心里頭不慌了，不擰了，手上不使蠻力了，也不總想著把什么都圈在自己身邊了，那“不焦慮”與“不外求”便是水到渠成的事了。

焦慮多半是從那無(wú)數(shù)的“著急”、“執(zhí)著”與“占有”里攀生出的藤蔓，纏得人心神不寧。

當(dāng)你把這些根由一根一根看清了，解開了，心上自然就敞亮起來，風(fēng)吹得進(jìn)來，月光也照得進(jìn)來。

不外求，是知道自己心里的倉(cāng)庫(kù)，原來樣樣不缺。快樂不必跋山涉水去遠(yuǎn)處尋，它就在你此刻澄明的心境里；安寧也不必靠外物的堆砌，它在你松開萬(wàn)般負(fù)累的呼吸之間。

這七個(gè)“不”，說到底，是讓人回到自己，安于自己。它們不是七條冷冰冰的戒律，倒像是七句溫存的叮嚀，勸那總在奔波、總在索求、總在患得患失的心，可以歇一歇了。

人這一生，真正的富足，不是身上的綾羅與手里的珍寶，而是心境的寬闊與平和。

外頭縱然有風(fēng)雨琳瑯，心里頭卻自有一間窗明幾凈的斗室，可以煮茶，可以聽雨，可以從容地老去。

此刻，窗外的夜色更沉了，也更靜了。世界安眠，仿佛也在實(shí)踐著這“不著急”的功課。

我們心里那根繃了太久的弦，松開了，不是為了彈奏更響亮的音調(diào)，而是為了聽見那更幽微、更本真的，生命的回響。

那回響里，沒有慌張，沒有糾纏，只有一片如水的清明，與淡淡的、來自遠(yuǎn)方的熹微晨光。