為啥蹲著拉便便51秒搞定，坐著卻要兩分鐘？有沒有一種可能，你屁股底下那個象征著現(xiàn)代文明潔白無瑕的馬桶，本質(zhì)上就是一個反人類的生理刑具？

這可不是危言聳聽，以前有個狠人科學(xué)家，專門為了研究這事兒，找了一幫志愿者進(jìn)行了一場有味道的測試。他讓這幫人分別用三種姿勢排便，分別是坐馬桶、坐矮馬桶以及最原始的蹲坑。

數(shù)據(jù)出來，這科學(xué)家下巴都驚掉了，蹲著拉的那波人，平均只需要51秒就徹底解決戰(zhàn)斗，一身輕松。而坐在馬桶上的那波人，平均耗時130秒，整整兩分多鐘。

（三種不同大便“姿態(tài)”下拉便便的平均時間）

而且大多數(shù)人都一臉便秘相，表示感覺沒卸干凈。好家伙，效率差了一倍多。這哪是排便，這簡直是在跟自己的身體打仗。

這里的核心矛盾在于你身體里那根原本用來保命的肌肉——恥骨直腸肌。

這塊肌肉是你盆底肌群里的扛把子，它像一個U型的死結(jié)，緊緊地勒在你的直腸上。當(dāng)你站著或者坐著的時候，這根繩子會死死勒住腸道人為制造一個彎角，學(xué)名叫肛直腸角。在坐姿狀態(tài)下，這個角度大概只有100度，這就好比你家花園里的膠水軟管被人折了一個死彎，水流能痛快才怪。

這也是進(jìn)化的雞賊之處。你想，原始人在草原上被獅子追的時候，要是直腸是筆直的，那不就成直腸子了？邊跑邊漏，那場面太美不敢看。所以這塊肌肉本質(zhì)上是老祖宗留給你的防漏剎車片。

但問題是，當(dāng)你坐在馬桶上裝優(yōu)雅的時候，這個剎車并沒有完全松開，在你的直腸看來，你依然處于憋住別拉的戰(zhàn)備狀態(tài)，恥骨直腸肌依然在那勒著，只是稍微松了一點點。這時候你想排便就得動用負(fù)壓，臉紅脖子粗地用力。

這就好比你開著車，手剎沒放到底，非要猛踩油門起步，發(fā)動機(jī)不冒煙才怪。

這也解釋了為什么現(xiàn)代人痔瘡、肛裂高發(fā)。那都是你為了對抗這根肌肉，強(qiáng)行增加負(fù)壓，給血管施加了巨大的物理壓力。

這時候，如果你把雙腳踩在馬桶邊緣這里，請注意安全，或者干脆去蹲坑，奇跡就發(fā)生了。

當(dāng)你采取蹲姿，大腿折疊貼近腹部時，那根一直勒著的恥骨直腸肌會接收到徹底解除武裝的信號，瞬間松開，這時候你的肛直腸角會直接打開到120度甚至126度。

（從左到右依次為坐姿、坐姿踩小板凳、蹲姿的直腸-肛門角）

那一刻，原本曲折的羊腸小道瞬間變成了一條筆直的高速公路。重力加上大腿擠壓腹部的自然壓力，讓排便變成了一次順滑的自由落體，這就叫“直腸通天大道”，便便一路走好。

所以，馬桶這個發(fā)明雖然解決了膝蓋酸痛和衛(wèi)生問題，但在人體工程學(xué)上，它是對人類排泄系統(tǒng)的一次降維打擊。它強(qiáng)行讓我們用一種憋屎的姿勢去拉屎，這本身就是一種充滿荒誕感的自我折磨。

但這事兒最逗的地方在于，我們已經(jīng)被這個錯誤的設(shè)計馴化了。現(xiàn)在讓你去蹲坑，你可能蹲兩分鐘腿就廢了。我們?yōu)榱怂^的體面，犧牲了最高效的生理技能。

不過也別急著把家里的馬桶砸了，既然咱們知道了原理，就能給身體卡個bug，搞個如廁凳，或者隨便找個20厘米高的小板凳，上廁所的時候把腳踩上去，膝蓋抬高超過臀部，上半身微微前傾，就這么一個簡單的動作，就能在不費膝蓋的前提下模擬出蹲姿的生理角度。

你會發(fā)現(xiàn)，雖然人還坐在馬桶上，但你的恥骨直腸肌以為你蹲下了，乖乖的松開了剎車。這就是用知識的力量給你的括約肌來一場完美的欺詐。

因此，以后別再跟自己的直腸較勁了，給腳底下墊塊磚，你會打開新世界的大門！