北京
圖片: Unsplash | 撰稿: 雨山 | 責(zé)編: 雨山
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如果只能用一個(gè)詞代表2025年的健康話題，我們認(rèn)為是「禁煙」。
2025是全網(wǎng)都在懷念林則徐的一年，是公眾自發(fā)充當(dāng)「二手煙判官」的一年。
▲圖片來(lái)源：抖音
越來(lái)越多人為在路邊、餐館、電梯甚至廁所內(nèi)被二手煙「霸凌」發(fā)聲，公眾對(duì)二手煙、三手煙的抵制情緒達(dá)到頂峰。
今天的文章和往常有些不同，我們想盤(pán)點(diǎn)2025與禁煙相關(guān)的事件，并再次強(qiáng)調(diào)吸煙和二手煙的危害。
在可以暢快呼吸的未來(lái)到來(lái)前，每一次微小的發(fā)聲和行動(dòng)都是進(jìn)步。
祝愿2026是無(wú)煙、文明和健康的一年。
▲圖片來(lái)源：Unsplash
為控?zé)?，城市做了?/strong>
城市的規(guī)定和態(tài)度對(duì)營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境至關(guān)重要，2025年，城市為控?zé)熥隽诉@些。
3月，上海宣布在8個(gè)人群密集的「網(wǎng)紅」場(chǎng)所整治游煙。
游煙是吸煙者邊走邊抽釋放的煙霧。大家一定都經(jīng)歷過(guò)，好端端走著突然就被煙臭味籠罩，防不勝防。有時(shí)候正好在下風(fēng)口，走一路吸一路，人都腌入味了。
▲圖片來(lái)源：小紅書(shū)
去年上海開(kāi)始在公共場(chǎng)所進(jìn)行禁煙宣傳和勸阻，同時(shí)《上海市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》規(guī)定，發(fā)現(xiàn)游煙可以舉報(bào)，違者個(gè)人最高罰款200元，場(chǎng)所最高罰款30000元。
▲圖片來(lái)源：央視新聞
希望全國(guó)推廣！
除了人多的景點(diǎn)，高鐵站臺(tái)也是二手煙重災(zāi)區(qū)。
站臺(tái)風(fēng)大，而且往往多人一起抽煙，站得再遠(yuǎn)都避免不了被煙味攻擊。抽完煙的人身上帶著味進(jìn)入車(chē)廂，坐在附近的人真遭老罪了。
對(duì)此網(wǎng)友們開(kāi)始呼吁高鐵站臺(tái)禁煙。目前還沒(méi)有相關(guān)規(guī)定，但新聞報(bào)道杭州東站開(kāi)始在站臺(tái)用喇叭提醒不要抽煙，引發(fā)好評(píng)。
▲圖片來(lái)源：極目新聞
二手煙出現(xiàn)在公共衛(wèi)生間里更讓人惱怒，不僅污染環(huán)境、危害健康還有安全隱患。
深圳直接來(lái)了點(diǎn)大尺度的。某商場(chǎng)衛(wèi)生間門(mén)上寫(xiě)著抽煙會(huì)使玻璃變透明，如果不怕社死就試試。
▲圖片來(lái)源：深視新聞
根據(jù)報(bào)道這是一種高科技，當(dāng)煙霧警報(bào)器檢測(cè)到煙霧，玻璃就會(huì)通電變透明，同時(shí)煙霧警報(bào)器持續(xù)報(bào)警，讓不文明吸煙者無(wú)處遁形。
深圳衛(wèi)健委也十分有態(tài)度，在公眾號(hào)上發(fā)多篇文章內(nèi)涵二手煙，超10萬(wàn)人轉(zhuǎn)發(fā)，火上熱搜。
▲圖片來(lái)源：深圳衛(wèi)健委
為控?zé)?，我們做了?/strong>
除了官方態(tài)度，2025民間多了很多「二手煙判官」。
一名外國(guó)博主Malik在上海餐廳制止他人室內(nèi)吸煙，引發(fā)爭(zhēng)議。這名博主之后仍然在各個(gè)地方制止二手煙，把過(guò)程拍成視頻上傳，他的社交媒體簡(jiǎn)介稱自己是「禁煙大使」。
▲圖片來(lái)源：Google
脫口秀演員張慧在節(jié)目上表演「禁煙脫口秀」，諷刺不看禁煙標(biāo)識(shí)、隨地大小抽的頑固煙民。
▲圖片來(lái)源：自己截的
去年還有一位整頓二手煙的女孩獲得了勝利。
她叫金爛爛，因?yàn)槁愤^(guò)吸煙男子時(shí)吐槽了一句「在商場(chǎng)抽煙很臭啊」，被對(duì)方辱罵、腳踹，男子甚至矢口否認(rèn)自己抽煙，誣陷金爛爛碰瓷。
▲圖片來(lái)源：小紅書(shū)
男子被處以200元行政處罰，但并未向金爛爛道歉，她決定起訴。去年9月，她收到了判決結(jié)果，吸煙男子要賠償她醫(yī)藥費(fèi)加交通費(fèi)共計(jì)56.27元，并書(shū)面賠禮道歉。
在很多人看來(lái)是一筆小錢(qián)、一點(diǎn)小事，不值得大費(fèi)周章。但金爛爛認(rèn)為值得，她花了298天要的是一個(gè)公道，「不要默默咽下憤怒和傷心，我們可以用行動(dòng)讓世界變得更好。」
▲圖片來(lái)源：小紅書(shū)
在他們的帶動(dòng)下，很多人都有了勇氣反抗二手煙。言語(yǔ)勸阻，報(bào)警，在衣服顯眼位置別上禁煙標(biāo)識(shí)，戴寫(xiě)有「不要在我面前抽煙」的口罩，給禁煙的餐廳好評(píng)，給不禁言的餐廳打差評(píng)等等。
▲圖片來(lái)源：小紅書(shū)
如果禁煙標(biāo)識(shí)不足以讓所有人看見(jiàn)，那么我們就成為行走的禁煙標(biāo)識(shí)。
二手煙給我們帶來(lái)了...
2025我們還看到了很多二手煙導(dǎo)致的健康問(wèn)題。
新聞報(bào)道，10歲男孩常年在家被迫吸父親的二手煙，最后查出肺癌。
30歲女性整天吸二手煙，突發(fā)心絞痛送醫(yī)，顯示冠脈堵塞超90%。
▲圖片來(lái)源：大參考
還有不堪忍受辦公室二手煙的人，開(kāi)始戴防毒面罩上班。
▲圖片來(lái)源：新浪新聞
世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，每年約120萬(wàn)不抽煙的人因?yàn)槎譄煴┞端劳觥?/strong>
二手煙、三手煙的野蠻擴(kuò)散，正在用無(wú)辜者的生命健康為不文明行為買(mǎi)單。
我們需要無(wú)煙的空氣
吸煙是對(duì)個(gè)人身體百害而無(wú)一利的行為，吸煙釋放的二手煙和三手煙又會(huì)對(duì)他人健康造成極大威脅。
二手煙中含4000多種有害物質(zhì)，70多種與癌癥有關(guān)。并且二手煙的煙霧顆粒小，更容易被吸入肺部。
如果在室內(nèi)抽煙，煙霧還能沉積在家具、墻壁和衣物上，殘留時(shí)長(zhǎng)可以長(zhǎng)達(dá)數(shù)月，形成頑固的三手煙。
它們沒(méi)有安全水平線，只要接觸，就會(huì)造成呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、腦卒中、肺癌、乳腺癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。
尤其是對(duì)嬰幼兒、孕婦、老年人和本身有呼吸道問(wèn)題的人群來(lái)說(shuō)，二手煙的影響可能非常迅速。
▲圖片來(lái)源：Google
《柳葉刀》發(fā)布的《2023年全球疾病負(fù)擔(dān)研究（GBD）》癌癥專題報(bào)告顯示，肺癌、乳腺癌和直結(jié)腸癌是發(fā)病率最高的三種癌癥。其中，肺癌死亡率最高，是全球健康的頭號(hào)殺手。
研究還揭示，41.7%的癌癥死亡或許可以避免，它們被歸因于可改變的風(fēng)險(xiǎn)因素，而煙草獨(dú)自貢獻(xiàn)了24.1%的癌癥死亡！
▲圖片來(lái)源：參考資料[1]
曾經(jīng)在公共場(chǎng)合吸煙是普遍行為，在某些環(huán)境中，吸煙的人甚至比不吸煙的還多，導(dǎo)致不文明的煙民覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)，遵守規(guī)則、重視健康的人反而唯唯諾諾自覺(jué)避讓。
從來(lái)如此未必就是對(duì)的。煙民有吸煙的自由，但公眾也有不吸二手煙的權(quán)利。
吸煙行為看似沒(méi)有影響他人，實(shí)則擴(kuò)散的煙霧就是行為的延伸，所到之處皆對(duì)他人邊界構(gòu)成侵犯。
任何人都不該在吃飯時(shí)被煙味打攪，不該在路上突然慌忙躲開(kāi)，不該在工作中不得不戴防毒面罩，不該因他人的越界犧牲自己的健康。
▲圖片來(lái)源：Unsplash
目前二手煙仍然無(wú)處不在，禁煙標(biāo)識(shí)形同虛設(shè)，沒(méi)有統(tǒng)一的公共場(chǎng)所禁煙法律，各地自行制定的法規(guī)不一，對(duì)不文明吸煙行為的懲處力度不夠，需要改進(jìn)的地方有很多很多。
唯一值得高興的是，人們開(kāi)始用自己的聲音和行動(dòng)抵制二手煙傷害，當(dāng)這種聲音越來(lái)越響亮，相信改變會(huì)慢慢發(fā)生。
早安，我愛(ài)這個(gè)世界。
參考文獻(xiàn)
[1] GBD 2023 Cancer Collaborators. The global, regional, and national burden of cancer, 1990-2023, with forecasts to 2050: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2023. The Lancet. 2025 Oct 11;406(10512):1565-1586. doi: 10.1016/S0140-6736(25)01635-6. Epub 2025 Sep 24. PMID: 41015051.
[2] 她刊. 整頓二手煙的女孩：起訴200天，獲賠56元[EB/OL]. (2025-09-19)[2026-01-09]. https://mp.weixin.qq.com/s/2AGLtojitH2HROLgohp6uw.
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