Person-Centered Therapy

以人為中心療法理論體驗(yàn)實(shí)踐課

中國(guó)心理學(xué)會(huì)在推薦注冊(cè)心理師表格中有一個(gè)問(wèn)題：如果您的親戚或好友因心理問(wèn)題需要尋求專業(yè)的幫助，您是否愿意把她/他推薦到該咨詢師那里接受心理咨詢？

如果你是來(lái)訪者，你愿意找一位怎樣的咨詢師？

根據(jù)我的課程統(tǒng)計(jì)，60%的同學(xué)都愿意找一位更具「人本」理念的咨詢師。

談到人本（以人為中心療法），每位咨詢師都學(xué)過(guò) Carl Rogers 提出的咨詢過(guò)程中，咨詢師必備的三要素：真誠(chéng)一致、共情、無(wú)條件積極關(guān)注。

以人為中心療法是如何工作的？這個(gè)療法是怎么幫助到來(lái)訪者的？以人為中心的理論看起來(lái)很簡(jiǎn)單，同時(shí)咨詢師是怎么將理論應(yīng)用于實(shí)踐的？

以人為中心給人的感覺(jué)似乎只有理念，剛?cè)胄械淖稍儙煏?huì)覺(jué)得一頭霧水，不明白以人為中心在做什么，也不知道怎么做。覺(jué)得以人為中心療法虛無(wú)縹緲，難以掌握。

或者有的咨詢師覺(jué)得以人為中心非常簡(jiǎn)單，僅僅包含幾個(gè)理念。

從去年 6 月份到現(xiàn)在，一年時(shí)間，我們和王梓南老師一直在溝通思考如何開(kāi)一門更適合新手咨詢師入門學(xué)習(xí)的人本課。

我們想到心理咨詢本就是一段經(jīng)歷、體驗(yàn)、反思、成長(zhǎng)的過(guò)程，能否將人本的咨詢進(jìn)程，融入進(jìn)人本的課程中。

并不是說(shuō)，我們要通過(guò)課程給大家做咨詢，而是如何通過(guò)「非指導(dǎo)性的方式」讓每位想要學(xué)習(xí)以人為中心療法的咨詢師，能夠切身體會(huì)到人本的理念。

通過(guò)對(duì)羅杰斯書籍的再閱讀，結(jié)合自己實(shí)踐工作中的感覺(jué)，同時(shí)結(jié)合以人為中心理論的獨(dú)特性，我們開(kāi)發(fā)出將理論與體驗(yàn)結(jié)合的以人為中心療法的課程，希望讓大家能夠「切身體會(huì)」到以人為中心的內(nèi)容。

課程介紹

這是一個(gè)全新的課程，不再是干巴巴的理論講授，有咨詢師更多的自我覺(jué)察、體驗(yàn)、練習(xí)與反饋。

從以人為中心療法的介紹開(kāi)始，覺(jué)察咨詢師自己如何讓我們?nèi)缥覀兯?/p>

第一節(jié)課，我們通過(guò)引入咨詢師的人性觀這種自我覺(jué)察，看到咨詢師對(duì)于人和人性的理解，這些理解如何與這節(jié)課中講述的羅杰斯的人性觀有鏈接或者沖突。

理解自己的「問(wèn)題」從而理解來(lái)訪者的「問(wèn)題」

幫助咨詢師理解我們普遍的「問(wèn)題」，從咨詢師的個(gè)人覺(jué)察：我自己的價(jià)值條件，發(fā)現(xiàn)自己被什么所束縛。

穩(wěn)固的咨詢關(guān)系最能助人

以人為中心的咨詢關(guān)系包含什么，是什么讓關(guān)系發(fā)生作用，為何羅杰斯的理論被其他所有咨詢流派所采納？通過(guò)學(xué)員覺(jué)察自己的關(guān)系來(lái)理解關(guān)系對(duì)我們的幫助。

以人為中心核心理念的體驗(yàn)與覺(jué)察

通過(guò)對(duì)以人為中心核心理念：真誠(chéng)一致、無(wú)條件積極關(guān)注、共情的學(xué)習(xí)、覺(jué)察和練習(xí)，深刻感悟以人為中心在做什么。

當(dāng)我愿意成為我自己的時(shí)候，我也會(huì)發(fā)現(xiàn)，我更樂(lè)意允許你成為你自己，以及接納連帶發(fā)生的所有事情。

讓咨詢師能夠接納自己的狀態(tài)，承認(rèn)自己的限制以此來(lái)接納來(lái)訪者。

以人為中心療法的目標(biāo)

努力發(fā)揮潛能是一個(gè)自我成長(zhǎng)的過(guò)程，而成長(zhǎng)的過(guò)程在各個(gè)方面都充滿艱辛和痛苦。羅杰斯認(rèn)為，人類的基本驅(qū)動(dòng)力在于發(fā)揮某種潛能，因此，當(dāng)我們無(wú)法成為自己本應(yīng)成為的人時(shí)，就會(huì)感到麻木。

以人為中心療法的咨詢進(jìn)程是怎樣的

這里更多地看到來(lái)訪者的變化，從來(lái)訪者對(duì)自我的態(tài)度、人際關(guān)系的發(fā)展變化、行為的變化來(lái)覺(jué)察和發(fā)現(xiàn)。

以人為中心的咨詢態(tài)度與技術(shù)的關(guān)系

為何以人為中心療法不那么重視咨詢技術(shù)，以人為中心中談到的讓來(lái)訪者成為自己是一種怎樣的態(tài)度，咨詢師如何鏡映自己的咨詢態(tài)度。

作為以人為中心咨詢師的挑戰(zhàn)與整合

很少有咨詢師是獨(dú)立的以人為中心流派，或多或少可以學(xué)習(xí)和了解其他療法的知識(shí)和內(nèi)容，咨詢師如何處理自己的個(gè)人議題對(duì)咨詢的影響，咨詢師如何整合以人為中心的療法更好地成為自己。

課程設(shè)置

做咨詢師這幾年，參加團(tuán)體督導(dǎo)、各類培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)在咨詢師的公開(kāi)發(fā)言中，具備人本理念的咨詢師似乎更會(huì)受到同行的尊重與認(rèn)同，具備人本理念的督導(dǎo)師也會(huì)受到咨詢師更高的評(píng)價(jià)。

這樣的咨詢師會(huì)給人一種安全、穩(wěn)定，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己接納，從而對(duì)他人也是接納的的感覺(jué)。

如果你也想試試看自己是不是適合做以人為中心取向的心理咨詢師，或許這個(gè)課程是一個(gè)很好的開(kāi)端。

我們?cè)O(shè)計(jì)的課程是連續(xù) 10 周，每周 1.5 小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)，每節(jié)課會(huì)有不同的練習(xí)、體驗(yàn)和練習(xí)活動(dòng)，希望讓大家感受自己的變化。

課程教師是以人為中心取向的心理咨詢師王梓南老師，她在高校咨詢中心工作，有長(zhǎng)達(dá) 2500 小時(shí)以上的個(gè)案時(shí)長(zhǎng)，在不間斷地咨詢實(shí)踐中理解、領(lǐng)悟、感受人本理念的一致、關(guān)懷與同理，同時(shí)也在兼職咨詢碩士的督導(dǎo)工作，更從督導(dǎo)的視角幫助新手咨詢師學(xué)習(xí)、理解以人為中心療法。

關(guān)于課程定價(jià)，我們一直秉持著將培訓(xùn)費(fèi)、體驗(yàn)費(fèi)、督導(dǎo)費(fèi)降下來(lái)，自然咨詢師也會(huì)更低的向來(lái)訪者收費(fèi)。所以，這里會(huì)設(shè)定低價(jià)的課程內(nèi)容 499 元，共有 25 個(gè)左右名額（僅還有20個(gè)名額）。如果你之前報(bào)名過(guò)咨詢技術(shù)課程，那么還會(huì)享受特價(jià) 320 元折扣費(fèi)，僅有 20 個(gè)名額（本期已滿）。每期課程人數(shù) 45 人左右。

第四期課程設(shè)定在周二晚上，未來(lái)還有其他時(shí)間。

常見(jiàn)問(wèn)題

1.課程適合人群

課程適合想要了解以人為中心療法是什么的新手咨詢師。

2.課程會(huì)有證明/證書嗎？課程受到中國(guó)心理學(xué)會(huì)認(rèn)可嗎？

課程結(jié)束，考勤滿足出勤的 80%，會(huì)發(fā)學(xué)習(xí)證明。課程不受到中國(guó)心理學(xué)會(huì)學(xué)時(shí)認(rèn)證。

3.一定要參與直播嗎？有課程回放嗎？

建議參加直播，課程側(cè)重于反思、覺(jué)察和練習(xí)，出席課程才能參與這些活動(dòng)。會(huì)有課程回放。

說(shuō)明：課程內(nèi)容可能會(huì)有微調(diào)，具體課程內(nèi)容以實(shí)際為主。

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