哈嘍，大家好，今天小墨這篇評(píng)論，主要來(lái)分析熬過(guò)低谷必?cái)嚓P(guān)系的真相 不是冷漠是清醒的自我成全

前陣子參加同學(xué)聚會(huì)，見(jiàn)到了多年未見(jiàn)的學(xué)長(zhǎng)阿凱。他如今自己開(kāi)公司做得風(fēng)生水起，卻全程安靜坐在角落，很少參與喧鬧的攀談。

后來(lái)私下聊天才知道，他創(chuàng)業(yè)失敗最艱難的那兩年，曾經(jīng)天天稱兄道弟的伙伴們紛紛避之不及。有的借故拉黑了聯(lián)系方式，有的見(jiàn)面裝作不認(rèn)識(shí)。

那段低谷期，讓他徹底看清了身邊人的真面目。如今東山再起，他主動(dòng)斷了很多無(wú)效關(guān)系，把精力都放在了值得的人和事上。

人在順境時(shí)，身邊總不缺追捧的人。那些看似熱絡(luò)的關(guān)系，大多是建立在利益之上的泡沫，只有低谷才能戳破這層偽裝。

主持人張紹剛曾在節(jié)目中分享過(guò)自己的低谷經(jīng)歷。因爭(zhēng)議陷入輿論漩渦后，他選擇退隱沉淀。那些曾經(jīng)往來(lái)密切的朋友，生怕被他牽連，紛紛主動(dòng)疏遠(yuǎn)。面對(duì)嘉賓的詢問(wèn)，他只能苦笑著承認(rèn)這就是現(xiàn)實(shí)。

2025年12月20日，解放日?qǐng)?bào)報(bào)道了學(xué)者謝有順的經(jīng)歷。他早年在學(xué)術(shù)領(lǐng)域深耕時(shí)，曾遭遇觀點(diǎn)質(zhì)疑與同行排擠的低谷期。那段時(shí)間，原本經(jīng)常邀約合作的伙伴紛紛取消約定，一些所謂的好友也不再與他交流。

謝有順沒(méi)有糾纏于這些關(guān)系的變化，而是默默專注于研究。他每天泡在圖書(shū)館查閱資料，潛心打磨學(xué)術(shù)成果。正是這段獨(dú)處的時(shí)光，讓他后來(lái)提出的“鄭重寫(xiě)作”理念獲得廣泛認(rèn)可。

楊絳先生說(shuō)：“惟有身處卑微，才最有機(jī)緣看到世態(tài)人情的真相?！?低谷就像一面照妖鏡，把虛情假意照得明明白白。那些在你落魄時(shí)轉(zhuǎn)身離開(kāi)的人，從來(lái)都不是真正的朋友。

熬過(guò)低谷的人選擇斷交，從來(lái)不是因?yàn)橛洺?，而是不想再讓消耗型關(guān)系占據(jù)自己的人生。他們明白，有限的精力要留給值得的人和事。

歌唱家騰格爾早年愛(ài)喝酒，身邊圍繞著一群酒友。爆紅后，這些酒友頻頻組局，還慫恿他出資開(kāi)酒樓供大家聚會(huì)。騰格爾出于信任投入全部積蓄，最終酒樓卻因這群人長(zhǎng)期白吃白喝而倒閉。

積蓄散盡的他向酒友們求助，得到的卻是拉黑或婉拒。這次打擊讓他徹底醒悟，果斷與這些消耗自己的人斷交，重新專注于音樂(lè)事業(yè)，后來(lái)再創(chuàng)作出多首經(jīng)典作品。

導(dǎo)演王璐的經(jīng)歷也很有共鳴。他早年經(jīng)營(yíng)公司盈利頗豐時(shí)，親朋好友個(gè)個(gè)熱情親近?？僧?dāng)公司因資金周轉(zhuǎn)不靈面臨破產(chǎn)時(shí)，曾經(jīng)的熱情全都變成了冷漠。有人拒絕借錢，有人甚至到處散播他的風(fēng)涼話。心涼之后，王璐主動(dòng)斷絕了與這些人的往來(lái)，重新規(guī)劃自己的事業(yè)方向。

真正清醒的人都懂，告別錯(cuò)的人才能遇見(jiàn)對(duì)的人。斬?cái)嗄切┫淖约旱年P(guān)系，不是絕情，而是對(duì)自己最大的保護(hù)。

熬過(guò)低谷的人之所以主動(dòng)斷交，核心是他們明白，真正能依靠的只有自己。與其花費(fèi)精力維系虛假的關(guān)系，不如專注自我提升，讓自己變得更強(qiáng)大。

演員黃軒剛畢業(yè)時(shí)，曾長(zhǎng)期處于低谷。他頻繁被臨時(shí)換角，沒(méi)有戲拍，親人又離世，身邊的朋友也漸漸遠(yuǎn)離。那段黑暗的時(shí)光里，他沒(méi)有自怨自艾，而是把自己關(guān)在屋子里大量閱讀，練習(xí)書(shū)法，揣摩角色。

為了演好盲人推拿師，他特意去盲人推拿中心體驗(yàn)生活；為了塑造硬漢形象，他用三個(gè)月練出一身腱子肉。最終憑借《紅高粱》中的出色表現(xiàn)一舉成名，多年來(lái)始終保持低調(diào)，很少社交，只專注于打磨演技。

美學(xué)大師蔣勛63歲時(shí)經(jīng)歷了一場(chǎng)生死劫難。這場(chǎng)劫難讓他醒悟，過(guò)去苦心經(jīng)營(yíng)的關(guān)系一直在消耗自己的能量。此后他斷絕了很多關(guān)系，搬到小鄉(xiāng)村獨(dú)居，不看電視少用手機(jī)，每天讀書(shū)散步。這種專注自我的狀態(tài)，讓他創(chuàng)作出了《池上日記》等一系列優(yōu)秀作品。

熬過(guò)低谷后斷絕關(guān)系，從來(lái)不是變得冷漠。而是在看清世態(tài)人情后，選擇的清醒與通透。告別消耗型關(guān)系，專注自我成長(zhǎng)，才能活得更從容更強(qiáng)大。這不是孤獨(dú)，而是一種高級(jí)的自在。