如何讓學(xué)生主動走出教室、愛上運(yùn)動，實(shí)現(xiàn)“長得壯壯的、練得棒棒的”成長目標(biāo)？浙江省杭州市鳳凰小學(xué)始終堅(jiān)持“健康第一”理念，通過“讓體育與健康課好玩起來”，走出了一條以“玩”為特色的小學(xué)體育教學(xué)改革之路，為以體育人提供了生動樣本。

　　怎樣的體育與健康課才好玩

　　操場上，學(xué)生們手拉手圍坐成一朵花的形狀，每個(gè)學(xué)生都仿若一片花瓣。大家用手臂相互支撐完成數(shù)組起臥動作，俯瞰之下如同一朵睡蓮在一池碧水中反復(fù)綻放。

　　這個(gè)名為“花開花落”的游戲，是學(xué)校自主創(chuàng)編的162個(gè)體育課堂游戲之一，它既能鍛煉學(xué)生的核心力量，又能培養(yǎng)合作精神。這樣將游戲與教學(xué)相融的體育與健康課成了學(xué)生口中“最好玩的課”。

　　學(xué)校聚焦體育學(xué)科核心素養(yǎng)的培育，以“讓體育課變得更好玩、更具挑戰(zhàn)性”為改革目標(biāo)，實(shí)施課堂樣態(tài)更新工程，努力把課堂學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生。

　　一是讓游戲走進(jìn)體育與健康課堂。學(xué)校體育教師團(tuán)隊(duì)深入研究課程標(biāo)準(zhǔn)，編制實(shí)施五大類162個(gè)校本化體育課堂游戲?！盎ㄩ_花落”“瘋狂擲骰子”“捕魚游戲”等成為學(xué)生最喜歡的游戲，實(shí)現(xiàn)了“課課都有趣，人人都想練”。

　　二是提升鍛煉效能。學(xué)校從校本課程中排出1課時(shí)，每周增加1節(jié)體育與健康課，達(dá)到一、二年級每周5節(jié)課，三至六年級每周4節(jié)課。同時(shí)，優(yōu)化教學(xué)組織，引入智能設(shè)備，確保每節(jié)課上學(xué)生至少有效運(yùn)動30分鐘，心率控制在140—160次/分。

　　三是豐富課堂類型。學(xué)校開設(shè)體育長短課，提供跆拳道、輪滑等新型體育課程。體育社團(tuán)課內(nèi)容逐年豐富，目前已達(dá)70余種類型。

　　在體育課變好玩的同時(shí)，鳳凰小學(xué)的大課間體育活動也呈現(xiàn)出“游戲化”新樣態(tài)。

　　學(xué)校突破傳統(tǒng)大課間體育活動跑步加上廣播操“兩件套”固有模式，在每天1小時(shí)大課間中拿出半小時(shí)，以體育游戲?yàn)橹饕问介_展大課間體育活動。對標(biāo)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)對體能、基本運(yùn)動技能和專項(xiàng)運(yùn)動技能的要求，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，分年段設(shè)計(jì)體能提升、技能鞏固和小型賽事三大類80余個(gè)大課間體育游戲，并進(jìn)行主題化菜單式實(shí)施，使學(xué)生在游戲活動中不僅得到身體的充分鍛煉和情緒的高峰體驗(yàn)，還在充分自主的活動中提升了問題解決能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　如何讓學(xué)生在“好玩”中成長

　　要讓好玩的體育課真正實(shí)現(xiàn)以體育人，僅“好玩”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如何讓學(xué)生在“好玩”中成長？

　　首先，讓課程更有挑戰(zhàn)性。學(xué)校體育團(tuán)隊(duì)以“玩”為復(fù)雜情境，通過多元化的體能練習(xí)、情境化的項(xiàng)目設(shè)計(jì)、高體驗(yàn)的賽事活動，使體育課更富有挑戰(zhàn)性。學(xué)生可以自主選擇適合自己的挑戰(zhàn)任務(wù)，還可以依靠小組合作，通過多輪嘗試、調(diào)整、優(yōu)化等步驟，在課內(nèi)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中鞏固復(fù)雜的技戰(zhàn)術(shù)。這樣的體育課，不僅有趣，還能促進(jìn)學(xué)生的動作認(rèn)知耦合及情境交互，幫助他們形成結(jié)構(gòu)化技能和問題解決能力。

　　其次，營造全校全員熱愛運(yùn)動的氛圍。學(xué)校每年以最隆重的規(guī)格舉辦校運(yùn)會，升旗手由退役的國旗班戰(zhàn)士擔(dān)任，火炬?zhèn)鬟f儀式由世界冠軍、大國工匠、道德模范、美德少年等共同參與，讓學(xué)生在這樣的氛圍中感受家國情懷、體育精神、榜樣力量。2025年，學(xué)校運(yùn)動會開幕式以“永恒的追尋”為主題，演繹了“哪吒鬧?！薄翱涓缸啡铡钡?6個(gè)經(jīng)典神話故事，讓學(xué)生感受到中華民族傳承千年的美好夢想與現(xiàn)代體育精神的交織。此外，學(xué)校還在每月開展跳長繩、拔河等全員體育競賽活動；推出個(gè)性化體育賽事，10人即可申辦擊劍、輪滑、攀巖等小眾賽事；發(fā)起校際體育聯(lián)盟，固定項(xiàng)目、固定賽季、輪流主場，足球、籃球、跳繩等聯(lián)賽貫穿全年，“以賽會友”成為校際體育社交常態(tài)，形成了全校“百賽千人”的熱烈氛圍。

　　再次，打通家校社共同參與體育鍛煉的圍墻。學(xué)校積極打造泛在可及的體育場景，提出“把鍛煉習(xí)慣帶回家”的倡議，鼓勵(lì)每天開展15分鐘親子運(yùn)動，每周一次“江邊騎行半小時(shí)”，家長全程陪練，可進(jìn)行視頻分享、照片點(diǎn)贊，優(yōu)秀家庭登上學(xué)校榮譽(yù)墻。學(xué)校還打破運(yùn)動圍墻，深入社區(qū)，組建“鳳凰跑團(tuán)”，發(fā)起寒暑假晨跑、鄰里夜騎，使社區(qū)成為伙伴鍛煉的集合地。校園場地向居民無償開放，“足球之夜”“籃球嘉年華”等公益活動接連舉辦，構(gòu)建了全域化運(yùn)動場域。

　　2025年11月，鳳凰小學(xué)發(fā)起成立“好玩的體育”課堂教學(xué)聯(lián)盟，進(jìn)一步發(fā)揮學(xué)校體育教學(xué)改革的輻射帶動作用。

　　如何讓體育學(xué)科走向“C位”

　　學(xué)校打造高素質(zhì)的體育教師隊(duì)伍，為體育課堂教學(xué)改革奠定有力保障。

　　學(xué)校6位體育教師，均為體育類院校優(yōu)秀畢業(yè)生或退役專業(yè)運(yùn)動員，具有較高的運(yùn)動競技水平與較扎實(shí)的體育教育基本功。學(xué)校早在2016年就選派骨干體育教師赴海外開展研修，并多次接待海外體育教師代表團(tuán)來校交流，共同圍繞“好玩”又“有效”的體育課開展教學(xué)研討。學(xué)校每月固定開展兩次體育教研活動，并通過成立各級名師工作室、與兄弟學(xué)校建設(shè)體育教研共同體等形式，優(yōu)化教研氛圍、提升教研實(shí)效。如今，學(xué)校體育教師隊(duì)伍的骨干教師比例居學(xué)校各學(xué)科首位，體育真正成為學(xué)校的“C位”學(xué)科。

　　學(xué)校持續(xù)多年的體育課堂教學(xué)改革取得了可喜成效：

　　學(xué)生體魄更強(qiáng)健了——學(xué)校連續(xù)多年被評為體質(zhì)健康抽測優(yōu)秀校，近3年學(xué)生近視率下降8.78%；學(xué)生人均擁有運(yùn)動類興趣特長2.23項(xiàng)；學(xué)生參與社會比賽和業(yè)余體育活動共計(jì)近萬人次。

　　學(xué)生發(fā)展更全面了——學(xué)校學(xué)生多次在G20峰會、亞運(yùn)會開幕式等國際舞臺上精彩亮相。

　　學(xué)生心理更陽光了——2021年起，學(xué)校實(shí)現(xiàn)心理健康高危學(xué)生清零并保持至今。2025年，學(xué)校體育改革經(jīng)驗(yàn)獲得浙江省基礎(chǔ)教育教學(xué)成果一等獎(jiǎng)。

　　（作者單位：浙江省杭州市鳳凰小學(xué)）

《中國教育報(bào)》2026年01月06日 第09版

作者：金瑩 邱婉倩